هل تحتاج إلى اختبار فيتامين (د) للصيام، فإن فيتامين (د) يقع في فئة الفيتامينات التي تذوب في الدهون حيث يوجد فيتامين (د) بشكل طبيعي في بعض الأطعمة وهناك مكملات يمكنك الحصول على فيتامين (د) منها.
وينتج الجسم فيتامين د تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية للشمس، وفيتامين د في المصادر السابقة خام.
من أجل الانخراط في تفاعلين، الأول في الكبد والثاني في الكلى، ويمكنك معرفة المزيد حول ما إذا كان اختبار فيتامين د الصائم مطلوبًا من خلال موقع جديد اليومة.
فوائد فيتامين د
- فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي تلعب دورًا حيويًا في جسم الإنسان، لذا فإن فوائده عديدة ومنها فيتامين د الذي يعزز امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.
- كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الفوسفات والكالسيوم في الدم حتى تتمكن العظام من استخدامها بشكل صحيح.
- بالإضافة إلى أنه يساعد في عملية نمو العظام ويحميها من الكسور أو الضعف أو الشعر.
- يعزز نمو الخلايا، ويدعم وظيفة الجهاز المناعي والأعصاب والعضلات ويساعد في حماية كبار السن من هشاشة العظام.
انظر أيضًا: مقدار فيتامين د الطبيعي في الجسم
يتطلب اختبار فيتامين د الصيام
- يتم تحليل فيتامين د واختباره بعناية عن طريق أخذ عينة دم لأنه يساعد في عملية تحديد كمية فيتامين د في الدم.
- كما أنه يساعد في معرفة ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة أو نقص فيتامين (د) وهذا الاختبار لا يتطلب أن يكون الشخص صائمًا في العادة.
- لكن الاختبار يعتمد على المختبر حيث يتم إجراء الاختبار والمعدات المستخدمة، ويقاس اختبار فيتامين BD بالنانوجرام لكل مليلتر.
مستويات فيتامين د الطبيعية وغير الطبيعية
- يتراوح من 20 إلى 40 نانوجرام لكل مليلتر، لكن بعض الخبراء يعتبرون المعدل الطبيعي لفيتامين د في الدم.
- من 30 إلى 50 نانوجرام لكل مليلتر، بينما معيار فيتامين د غير طبيعي.
- إذا كانت نتيجة التحليل أقل من 20 نانوجرام.
في حالة نقص فيتامين د أكثر من المعتاد
- إذا كانت النتيجة أقل من 20 نانوجرام، فهذا يعني أن الشخص يعاني من نقص فيتامين د في الدم.
- يحدث هذا النقص لأن الجسم لا يتعرض لأشعة الشمس الكافية ولا يحصل على ما يكفي من فيتامين د من الأطعمة الصحية.
- استخدم الشخص بعض الأدوية مثل الريفامبين والفينوباربيتال والفينيتوين وهذا بسبب سوء هضم الطعام.
- ووجود بعض أمراض الكلى والكبد يسبب نقص فيتامين د، ويعاني الأطفال الأمريكيون من أصل أفريقي من نقص فيتامين د.
- خاصة في فصل الشتاء، وكذلك عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، يؤدي نقص فيتامين د إلى زيادة الإصابة بالسرطان.
مع وجود فائض من فيتامين د
- إذا كانت نتائج التحليل أعلى من المعتاد، فهذا يعني أن الشخص يعاني من زيادة في نسبة فيتامين د.
- تسمى هذه الحالة بفرط الفيتامين D، وهي تتسبب في زيادة الكالسيوم في الدم لدى الشخص، مما يؤدي إلى تلف الكلى.
أسباب إجراء اختبار فيتامين د
- يتم اختبار مستويات 25 هيدروكسي فيتامين د في مجموعات معينة، ومن بين هذه المجموعات أشخاص معرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين د.
- تظهر آثار نقص فيتامين د، مثل ضعف العظام والكساح أو تشوهات العظام لدى الأطفال وتلين العظام وكسور العظام عند البالغين.
قد تكون مهتمًا بما يلي: ما هي جرعة فيتامين د للنساء الحوامل
من هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د؟
يعتبر كبار السن والأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من ضوء الشمس أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د.
لمن يعانون من السمنة وزيادة الوزن، والذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية، والذين يعانون من ضعف في امتصاص الدهون،
بالإضافة إلى ذوي البشرة الداكنة والمرضعين ومرضى هشاشة العظام.
يُطلب منهم إجراء اختبار فيتامين (د) قبل بدء العلاج، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
يلزم إجراء اختبار منتظم ودوري لفيتامين (د) لتقييم فعالية العلاج، وكذلك للأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل الفينيتوين.
العلاقة بين الكالسيوم وفيتامين د
- يساعد فيتامين د على زيادة قوة العظام، حيث أنه يزيد من امتصاص الكالسيوم والوصول إلى العظام، حيث لا يستطيع الجسم امتصاص سوى 10-15٪ من الكالسيوم.
- في حالات نقص فيتامين د أهمية الكالسيوم في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
- بالإضافة إلى نقل الإشارات العصبية، فإنه يساعد أيضًا في بناء العظام وتقويتها.
- تحتاج النساء إلى مزيد من الكالسيوم وفيتامين د أثناء انقطاع الطمث بسبب زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- لذلك، يجب أن تأكل المزيد من الأطعمة التي تحتوي على كلا المكونين، لأنهما يكملان بعضهما البعض.
اقرأ أيضًا: فيتامين د لمرض هشاشة العظام
كان الأمر بإيجاز حول ما إذا كان الصيام ضروريًا لتحليل فيتامين د، لأن فيتامين د يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالشمس، ولماذا لا يطلق عليه فيتامين أشعة الشمس. وينتج هذا الفيتامين في الجسم بكميات كافية عند متوسط التعرض لفيتامين د. ضوء الشمس يساعد على الكوليسترول.