في بعض الأحيان يمكن أن يكون لدى الشخص انزلاق غضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة ولا يعرفه حتى تظهر عدة أعراض صحية تدفعه إلى زيارة الطبيب.
لمعرفة أسباب الألم التي يشعر بها غير معروفة له، ثم يتفاجأ بإصابته بمثل هذا المرض.
القرص الغضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة
تعتبر هذه الحالة من أكثر الأمراض شيوعًا التي يمكن أن يعاني منها بعض الأشخاص، وفي هذا المرض نلاحظ بعض النقاط المهمة:
- يُعرَّف هذا المرض بأنه تلف يحدث بين الفقرات في منطقة القرص.
- ضعف عضلات المريض المصاب بهذا المرض والمرتبطة بالظهر والرقبة.
- يسبب القرص الغضروفي ضغطًا رهيبًا على الأعصاب التي تأتي من جذور النخاع الشوكي.
- توجد مادة مثل الهلام بين فقرات جسم الإنسان، وعندما تصل تلك المادة إلى القناة الشوكية.
- يحدث الألم الشديد بسبب الضغط على الأعصاب.
- أكثر الأمراض شيوعًا هو تمزق القرص الذي يحدث بين الفقرتين الرابعة والخامسة.
- يزداد الألم الذي يشعر به المريض عندما يقوم ببعض الإجراءات التي يمكن أن تزيد من الضغط، مثل: السعال أو الضحك.
- يظهر الألم بشكل رئيسي في الظهر وقد يكون مصحوبًا بألم في مناطق أخرى على التوالي.
- يمكن أن يسبب القرص الغضروفي بعض المشاكل في التبول.
أنظر أيضا: مدة العلاج الطبيعي بعد جراحة غضروف الركبة
أسباب انفتاق القرص
عند الإصابة بانزلاق غضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة، يجب ذكر أهم الأسباب والأخطاء التي ارتكبناها وأدت إلى حدوث هذا المرض، وهي كالتالي:
- هناك مشكلة في الغضروف من حيث مرونته سواء قلة الحركة أو قلة الرياضات المختلفة.
- يؤدي إلى عدم مرونة الغضروف وبالتالي إلحاق الضرر به.
- الانزلاق.
- يؤدي إلى عدم مرونة الغضروف وبالتالي إلحاق الضرر به.
- ضعف الغضروف أو ضعف الأربطة التي تقوي الغضروف.
- يمكن أن يحدث القرص الغضروفي بسبب القرص الخلفي.
- هذه إصابة بين الفقرات في منطقة تسمى الوسادة.
- زيادة الحمل على أعضاء الجسم عن طريق اكتساب أرطال إضافية.
- السمنة لها تأثير سلبي على جسم الإنسان.
- إلحاق الضرر بالجسم عن طريق رفع أجسام ضخمة تفوق قدرة الإنسان الطبيعية.
- تعرض شخص لحادث خطير ضد إرادته.
- مما يعرضه لانزلاق غضروفي في بعض هذه الحوادث.
- ترتبط الأسباب غير الفردية بالعمر والشيخوخة.
- هذا يجعله أكثر عرضة للانزلاق الغضروفي.
أعراض الانزلاق الغضروفي
وتجدر الإشارة إلى أنه عندما يعاني الشخص من انزلاق غضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة، فإنه يعاني من ظهور بعض الأعراض التالية:
- ألم في الظهر وخاصة في أسفل الظهر.
- يمتد هذا التأثير المزعج أيضًا إلى منطقة الأرداف.
- ينتشر الألم إلى أسفل الساق، ويزداد هذا الألم سوءًا مع أي نشاط، مثل تحريك الساقين أثناء المشي أو الجري.
- الشعور بعدم الراحة في الساقين، مثل التنميل والوخز.
- شعور بألم متزايد عند الضحك بصوت عالٍ أو عند السعال.
- الشعور بالإرهاق السريع عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة نسبيًا.
- في حالات التدلي المتقدمة، قد يجد بعض المرضى صعوبة في السيطرة عليها عند حاجتهم للتبول، بارك الله فيك.
- ظهور إحدى هذه الأعراض يؤكد وجود مشكلة تتطلب عناية طبية فورية.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص الانزلاق الغضروفي؟
إذا اشتكى المريض من الألم واشتبه في إصابته بانزلاق غضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة، فيذهب إلى الطبيب لتشخيص حالته على النحو التالي:
- ويخلص الطبيب إلى أن المريض مصاب بهذا المرض بناءً على بعض الأعراض التي يشتكي منها.
- يقوم الطبيب باختبار الأعصاب لتحديد ما إذا كانت تستجيب أم لا.
- الكشف عن أي كسور للفقرات بالأشعة السينية.
- يعمل التصوير بالرنين المغناطيسي على تحديد حالة الغضروف الذي وصل إليه.
إقرئي أيضاً: أعراض غضروف عنق الرحم وطرق العلاج
كيفية تجنب تأثير الانزلاق الغضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة
هناك بعض التعليمات المهمة التي يجب أن تكون على دراية بضرورة اتباعها ؛ دعنا نحاول متابعة هذا عن كثب قدر الإمكان ؛ لحماية نفسك وعائلتك من مخاطر الانزلاق الغضروفي وعواقبه والتي تشمل:
- تأكد من الجلوس بظهر مستقيم وتجنب التراخي.
- يجب ألا تجلس لفترة طويلة، حيث تحتاج إلى المشي من وقت لآخر، وكذلك ضبط مسار الحصص.
- إن الحفاظ على وزن مثالي بعيد كل البعد عن السمنة وزيادة الوزن.
- بعد كل شيء، تسبب السمنة عبئًا كبيرًا على جميع مفاصل الجسم وتضر بصحته.
- هذا يمكن أن يعرضه إلى أكثر أنواع تلف الغضاريف شيوعًا.
- القرص الغضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة.
- حافظ على وضع مستقيم للخلف عندما تحتاج إلى التقاط أي شيء من الأرض.
- حيث يجب أن تنزل ركبتك إلى الأرض ولا تثني ظهرك، ثم ارفع جسمك.
- الانخراط في الرياضات المختلفة بعناية للحفاظ على مرونة العضلات وتقوية الفقرات.
- على سبيل المثال، المشي المنتظم لفترة من الوقت والسباحة.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، بالإضافة إلى المعادن اللازمة للحفاظ على عضلاتك وعظامك في أفضل حالاتها.
- ارتداء نوع جيد من الأحذية التي تساعد على استقرار الجسم بشكل صحيح على الأرض ومريح للظهر.
- لا تفرط في تحميل الجسم عن طريق رفع أحمال ثقيلة تفوق قدرات الجسم.
طرق علاج انفتاق القرص بين الفقرتين الرابعة والخامسة
يشعر الشخص أحيانًا بألم شديد في الظهر، ثم يحتاج إلى إجراء فحص طبي على الفور ؛ تحديد السبب وبدء العلاج بسرعة ؛ لتحقيق أفضل النتائج يتم العلاج على النحو التالي:
علاجات طبيعية
- توفير الراحة الكاملة.
- أداء تمارين بسيطة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي ؛ لتقوية العضلات والعمل على مرونتها.
- استخدام دعامات الظهر والأقواس الطبية المناسبة للمريض.
طرق العلاج الطبية
- استخدام مضادات الالتهاب.
- استخدام بعض المسكنات.
- تلقي حقن الكورتيزون. للمساعدة في تحسين الحالة، قم بتخفيف الألم.
- وفقًا للتجارب الحديثة التي لا تزال قيد الدراسة، قد يكون الوخز بالإبر أفضل من العلاج بالعقاقير.
طرق العلاج الجراحية
- عندما يصل المرض إلى مرحلة لا يكون فيها العلاج الطبي مفيدًا ؛ لتخفيف هذا الألم، يتم استخدام العلاج الجراحي.
- جزء صغير من عظم العمود الفقري مفقود. للتخلص من الضغط الواقع على الأعصاب.
تمارين ممتازة للفتق الفقري
أداء التمارين الخفيفة من شأنه تقوية العضلات، وهذا مهم جدًا لمن يعاني من انزلاق غضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة. هذه التمارين هي كما يلي:
تمارين شد الأوتار
يهدف هذا التمرين إلى شد أوتار الركبة من خلال الاستلقاء على الأرض ثم رفع ساق واحدة في كل مرة.
واسحبها نحوك بقطعة قماش ملفوفة حول القدم، ثم اسحبها نحوك وكررها على كل ساق بالترتيب.
الجلوس تمارين الإطالة
يجلس المريض على مقعد بظهر مستقيم، وإحدى قدميه على الأرض والأخرى في الهواء.
ثم يحاول أن يميل على ساقه الممتدة، ويحافظ على استقامة ظهره، ويبقى في هذا الوضع لبضع لحظات، ثم يكرر مع الرجل الأخرى.
انظر هنا: العلاج الطبيعي للقرص المنفتق القطني
لنختتم موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن الفتق الفقري بين الفقرتين الرابعة والخامسة، نتمنى السلامة والصحة لنا ولكم جميعاً.
تأكد من اتباع عادات نمط الحياة الصحيحة، مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الصحية وما إلى ذلك ؛ تمتع بحياة مليئة بالصحة والأمل، بعيدًا عن الأمراض المختلفة.