أسئلة استبيان الاكتئاب تجعلنا ضغوطات الحياة نشعر بالقلق، ويمكن أن يصاب الكثير منا بالاكتئاب دون أن يدركوا ذلك، حيث يشعر الشخص بالحزن والحزن دون سبب واضح.
كما يمكن أن تحدد أسئلة استبيان الاكتئاب مستوى الاكتئاب لدى كل شخص وفقًا لإجابته على أسئلة الاستبيان، والتي سيتم ذكرها خلال موضوعنا على موقع جديد اليوم.
ما هو الاكتئاب؟
- الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يجعلك تشعر باستمرار بالضيق والحزن وعدم القيمة.
- ويسمى أيضًا الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب السريري.
- كما أنه يؤثر على التفكير والشعور والسلوك ويمكن أن يسبب للإنسان مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية.
- قد يواجه الشخص أيضًا صعوبات في القيام بالأنشطة اليومية، وقد يشعر المريض أحيانًا أن حياته لا معنى لها.
- وهو لا يستحق العيش.
استبيان عن الاكتئاب
- باستخدام هذا الاستبيان، ستقوم بتنشيط عملية حسابية بسيطة يمكنك من خلالها تحديد درجة الاكتئاب لكل شخص.
- الاستبيان عبارة عن مجموعة من الأسئلة التي يُطلب منها جمع معلومات لفحص الاكتئاب ومراجعة قوتك العقلية.
- أيضًا، أثناء التجربة، يجب عليك جمع الأرقام لجميع إجاباتك على أسئلة الاستطلاع.
هل تأخذ الأمور ببطء؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل يبدو مستقبلي قاتما؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
كذلك السؤال الذي يطرح نفسه، هل من الصعب التركيز أثناء القراءة؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
حسنًا، اختفت المتعة والفرح من حياتي؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
أيضا، هل تجد صعوبة في اتخاذ القرارات؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل فقدت الاهتمام بجوانب الحياة التي تهمك؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
أيضا، هل تشعر بالحزن وعدم السعادة؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
أيضا، هل أنت مستاء وتواصل التحرك؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل تشعر بالتعب أيضا؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
اقرأ أيضًا: أعراض الاكتئاب الجسدي عند النساء
أيضا، هل تقضي الوقت في التفكير في كيفية قتل نفسك؟
- ملاحظة مهمة تتجاوز أسئلة استبيان الاكتئاب.
- إذا كانت إجابتك على السؤال السابق أقل من 4، فيجب ملاحظة أنه يجب عليك استشارة طبيب مختص على الفور.
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
أيضًا، عندما تقوم بأشياء سهلة، هل تبذل الكثير من الجهد؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل تشعر أيضًا بالذنب وتستحق العقاب؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
أيضا، هل تشعر أنك فاشل؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل تشعر أنه لا توجد حياة أو أنك لست ميتا أكثر من حيا؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل تعاني من اضطراب في النوم أو قلة النوم أو كثرة النوم؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل تشعر أنك محاصر أو محاصر؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل تشعر بالاكتئاب حتى عندما تحدث لك الأشياء الجيدة؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
هل تواجه صعوبة في فقدان الوزن أو اكتسابه دون اتباع نظام غذائي؟
- إطلاقا (5).
- ربما قليلا (4).
- باعتدال (3).
- لا بأس به (2).
- الكثير (1).
- من خلال ملء استبيان الاكتئاب، يمكنك معرفة التشخيص.
شرح استبيان تشخيص الاكتئاب
- إذا كانت إجابتك على أسئلة الاستبيان (لا) لجميع الأسئلة، فسيكون مجموع نقاط التشخيص 90 نقطة.
- ولكن إذا كانت إجابتك (كثيرة)، فسيكون الإجمالي 18.
- أيضًا، إذا كان إجمالي درجاتك بين 80 و 90، فأنت بصحة عقلية جيدة.
- وإذا كانت نتيجتك بين 70 و 80 نقطة، فأنت بحاجة إلى مضادات الاكتئاب.
- إذا انخفضت النتيجة، وتراوحت بين 55 و 70، فإن العلاج تحت إشراف الطبيب ضروري لعلاج الاكتئاب.
- إذا كان عمرك أقل من 55 عامًا، فأنت بحاجة إلى طبيب نفسي على الفور.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج الاكتئاب بالطب النبوي
أسباب الاكتئاب؟
- يمكن أن يحدث هذا بسبب أحداث خطيرة في الحياة، مثل الحوادث الخطيرة أو المصاعب أو فقدان أحد الأحباء.
- أو اختبر اضطرابات الحياة أو فقدت وظيفتك أو أموالك أو فشل مشروعك.
- كل هذه الأسباب يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.
- وفقًا للأطباء، فإن الشعور بالحزن هو جزء من الاكتئاب إذا استمر لفترة طويلة.
- علاوة على ذلك، يعتبر الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست عابرة تحدث من خلال نوبات قد تستمر خلالها الأعراض.
- أسبوعين على الأقل.
- أيضًا، يمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو سنوات.
الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب
- شعور المريض بانعدام القيمة، حيث يشعر المريض بمجموعة من المشاعر السلبية.
- مثل كراهية الذات أو الشعور الدائم بالذنب.
- هناك مواقف كثيرة لا يشعر فيها المريض بنفسه أو أن جوهره منفصل وأن شخصيته قوية.
- بالإضافة إلى النوم كثيرًا، من الأعراض الشائعة للاكتئاب النوم لفترة طويلة لتجنب حالة الحزن.
- والتخلص من المعاناة التي يشعر بها المريض.
- حيث تزيد مدة النوم عن المعتاد (6-8 ساعات).
- تنطبق هذه العلامة على فترة يمكن أن تصل إلى أكثر من أسبوعين.
- من المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس صعوبة التركيز وقلة النشاط وكذلك النسيان وعدم كفاية تركيز الانتباه والنشاط.
- لكنها تزداد في حالات الاكتئاب، حيث ينسى المريض المصاب بالاكتئاب تفاصيل بسيطة عن حياته أو عمله.
- بالإضافة إلى التغيرات الملحوظة في الشهية، يتغير وزن المريض المكتئب أو يزيد أو ينقص.
- يميل بعض الناس أيضًا إلى الإفراط في تناول الطعام عندما يكونون مكتئبين وحزينين للغاية، بينما لا يرغب البعض الآخر في تناول الطعام.
- بالإضافة إلى الإرهاق وقلة الطاقة، يعاني مريض الاكتئاب أيضًا من نقص في الطاقة وشعور دائم بالتعب والإرهاق.
- لا يمكنه القيام بالمهام العادية أو ممارسة الرياضة.
أنظر أيضا: هل الاكتئاب يسبب الجنون؟
بهذا تنتهي المناقشة حول موضوع أسئلة استبيان الاكتئاب عبر موقع جديد اليوم، حيث تصف المقالة الاكتئاب بكل تفاصيله، ونتمنى أن تكون قد أفادتك ما دمت بصحة جيدة.