عندما يبدأ سكري الحمل في الظهور، يكون هذا السؤال شائعًا جدًا بين النساء الحوامل اللواتي يرغبن في إكمال حملهن بأمان وبدون مشاكل.
لذا فإن مقال موقع جديد اليوم سيعطيك إجابة على هذا السؤال حيث يمكن السيطرة على سكري الحمل ببعض النصائح التي يسهل اتباعها.
ما هو سكري الحمل؟
- هذا نوع من مرض السكري ويحدث عند النساء الحوامل اللواتي يجدن أنفسهن يعانين من ارتفاع ملحوظ في مستويات السكر في الدم.
- وهذا ما يسمى سكري الحمل، ولكن هذا النوع يختلف عن الأنواع الأخرى من السكري من حيث أنه يحدث أثناء الحمل ويختفي بعد الولادة.
- لكن في حالة النساء المصابات بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2، فإن له العديد من المضاعفات.
- من الصعب على هؤلاء النساء أن يحملن.
إقرئي أيضاً: متى يتم الكشف عن سكري الحمل؟
متى يبدأ سكري الحمل بالظهور؟
- عادة، تصاب النساء بسكري الحمل في منتصف الحمل.
- هذه هي الفترة التي تقع عادة في الأسبوع 24-28 من الحمل.
- يحدث هذا النوع من السكري بشكل معتدل بين النساء الحوامل، حوالي 2٪ إلى 10٪ من جميع النساء الحوامل.
سبب سكري الحمل
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة عرضة لمشكلة سكري الحمل، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- اضطراب هرموني كبير أثناء الحمل.
- تتداخل هذه المجموعة من الهرمونات مع وظيفة الأنسولين.
- أيضًا كيف يحول جسم المرأة الحامل الطعام إلى طاقة أثناء الحمل.
- بالإضافة إلى تقليل هرمون الأنسولين أو تعطيل وظيفته.
- مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم وإصابة المرأة بسكري الحمل.
النساء أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل
أي امرأة معرضة لخطر الإصابة بسكري الحمل، ولكن هناك مجموعات أكثر عرضة من غيرها، وخاصة النساء فوق سن 25.
أيضا النساء من أصل أمريكي أو آسيوي أو أفريقي أو من أصول المحيط الهادئ.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العوامل الأخرى التي تؤدي إلى تعرض المرأة لمشكلة سكري الحمل، ومن هؤلاء النساء:
- النساء اللاتي لديهن عامل وراثي للمرض.
- وكذلك النساء اللواتي يعانين من الشبع.
- يعاني من الخمول.
- النساء اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم.
- وكذلك للنساء اللواتي يعانين من أمراض القلب.
- سبق أن أنجبت امرأة طفلًا يزيد وزنه عن 9 أرطال.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن النساء المصابات بتكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
أعراض سكري الحمل
في كثير من الحالات، قد لا يسبب سكري الحمل أي أعراض للمرأة الحامل، ولكن قد يعاني البعض الآخر من أعراض مثل:
- العطش الشديد والرغبة المستمرة في شرب الماء.
- غثيان
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.
- بالإضافة إلى كثرة التبول.
اختبار سكري الحمل
- يحتاج الطبيب المرأة الحامل إلى الإصابة بسكري الحمل، خاصة ما بين 24 و 28 أسبوعًا من عمر الحمل.
- والسبب أنه خلال هذه الفترة تبدأ المشيمة بتغذية الجنين وإنتاج بعض الهرمونات.
- مما يعطي الجنين المغذيات والأكسجين وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى تفاعل بين الهرمونات وهرمون الأنسولين.
- هذا يؤدي إلى ظهور مشكلة سكري الحمل.
تشخيص سكري الحمل
تتساءل المرأة عن طريقة تشخيص سكري الحمل وهنا نظهر أن سكري الحمل يتم اكتشافه لدى المرأة الحامل من خلال بعض الفحوصات الهامة مثل:
اختبار الجلوكوز
- هذا الاختبار يمكن للمرأة الحامل القيام به في المنزل، حيث تبدأ في شرب العصير الحلو.
- بعد حوالي ساعة يتم أخذ عينة دم، وهذا يساعدها على معرفة مستوى السكر في دمها.
- إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، فسيقوم الطبيب بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز.
لل الجلوكوز
- هذا فحص دم تجريه المرأة الحامل حيث يجب على المرأة الصيام لمدة 8 ساعات قبل إجراء الاختبار.
- بعد ذلك يأخذ الطبيب دم الحامل أثناء الصيام، والثاني بعد شرب العصير.
- يمكن استخدام هذا الاختبار لتحديد ما إذا كانت المرأة مصابة بسكري الحمل أم لا.
كيفية التعامل مع سكري الحمل
في حالة سكري الحمل، هناك بعض الطرق للتعامل مع المشكلة، بما في ذلك ما يلي:
- الحاجة للمراقبة الدورية أثناء الحمل من قبل طبيب مختص.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن المراقبة المنزلية لمرض السكري في المنزل ضرورية.
- من المهم أيضًا التحكم في نسبة السكر في الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
أدعوك أيضًا للتعرف على: تحليل السكر أثناء الحمل، لا بد لي من تجويع الماء
النظام الغذائي للسيطرة على سكري الحمل
هناك العديد من النصائح الغذائية للحوامل وخاصة المصابات بسكري الحمل، ومن أشهر هذه النصائح:
- تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- كما يُنصح بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والحديد كالأسماك والدجاج واللحوم.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
- كما أنه من الضروري تقليل نسبة الدهون المستخدمة في الطعام بحيث تكون أقل من 40٪ من السعرات الحرارية خلال اليوم.
- يجب أيضًا تناول الطعام طوال اليوم مع فترات راحة حتى لا تشعر المرأة بالشبع في نفس الوقت.
تأثير سكري الحمل على الجنين
- تشعر العديد من النساء الحوامل بالقلق بعد معرفة أنهن مصابات بسكري الحمل.
- حيث تبدأ المرأة بالخوف من إصابة الجنين بهذا المرض.
- وهنا نؤكد للمرأة الحامل أنه في كثير من الحالات لا يؤثر سكري الحمل على الجنين.
- خاصة إذا تمكنت المرأة الحامل من السيطرة على سكري الحمل من خلال المتابعة الدورية مع الطبيب المعالج.
- عندما تلد المرأة، يقوم طبيب الأطفال بقياس مستوى السكر في الدم عند الوليد.
- إذا كانت منخفضة، يقوم الطبيب بحقن الجلوكوز عن طريق الوريد حتى يصل إلى المعدل الطبيعي.
كيفية الوقاية من سكري الحمل قبل الحمل
هناك عدة طرق تقلل من خطر إصابة المرأة بسكري الحمل، ومن أهمها ما يلي:
- لكي تحافظ المرأة على نشاطها من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
- احرصي على إنقاص الوزن إذا كانت المرأة بدينة.
- بالإضافة إلى أهمية الأكل الصحي من الوجبات السريعة.
يمكنك أيضًا الاطلاع على: معلومات حول سكري الحمل وعلاجه
في نهاية المقال، عندما يبدأ سكري الحمل بالظهور، من المهم ملاحظة ضرورة الالتزام بشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، وهذا سيحسن مستويات السكر في الدم، وأن يصاحب ذلك نظام غذائي صحي ومتوازن بدون دهون.