كيفية استخدام زيت الكمون وما فوائده؟ تعتبر توابل الكمون من أشهر البهارات المستخدمة ولا يوجد مطبخ بدونها فهي علاج لأمراض معينة وزيت الكمون من الزيوت التي لا يعرفها كثير من الناس ولكنها تعتبر من الزيوت التي يوجد بها العديد من الفوائد للصحة لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك خصائص مضادة للبكتيريا وطارد للريح ومضادة للسموم ومدر للبول.
كيفية استخدام زيت الكمون وفوائده
للكمون العديد من الفوائد، بما في ذلك الفوائد الصحية، فإليك بعض الفوائد الصحية لزيت الكمون:
ضد مرض السكري
- له العديد من الخصائص المضادة للسكري التي تساعد في علاج مرضى السكري، حيث أظهرت بعض الدراسات أن زيت الكمون يخفض بشكل كبير مستويات السكر في الدم.
- كما أنه يحفز طريقة هضم البيبسين ويزيد الأنسولين والجليكوجين في الأنسجة، وهي خاصية ينتج السكر من زيت الكمون، مما يساعد بشكل كبير في تأخير ظهور إعتام عدسة العين بسبب مرض السكري.
- كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول والأحماض الدهنية والدهون الثلاثية والفوسفوليبيد، مما يساعد على إنشاء درع واقي للكبد والبنكرياس والكلى، مما يقلل من مستويات السموم.
مضادات الأكسدة
- في الآونة الأخيرة، أصبح السرطان خطرًا على حياة الجميع، ولا مفر منه، فوجود مركبات الفلافونويد يجعل زيت الكمون فعالًا ضد الجذور الحرة والبيروكسيدات الدهنية، والتي تلعب دورًا نشطًا في الأكسدة، والغرض الرئيسي منها موت الخلايا.
- إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، وزيت الكمون فعال ضد السرطان والمخاطر الصحية الأخرى التي تنجم عن الأكسدة الخلوية.
- بالإضافة إلى ذلك، أوضح البحث أن زيت الكمون له العديد من الوصفات التي تجعله مضادًا لورم القولون بالإضافة إلى زيت بذور الكمون الذي يقلل من إنزيمات الموسينيز التي تطلق السموم وتزيد من المخاط في القولون الذي يؤدي إلى سرطان القولون.
إقرأ أيضاً: تأثير الكمون على القلب
ينظف
- يحتوي زيت الكمون على خصائص مطهرة تجعله مفيدًا في علاج الخدوش والجروح الداخلية والخارجية.
مضاد للتشنج
- من خصائص زيت الكمون أنه فعال في تقليل التأثيرات المضادة للتشنج واستخدامه يساعد في علاج جميع أنواع التشنجات والمشاكل ذات الصلة مثل التشنجات والتشنجات والسعال دون توقف الألم.
مضاد للجراثيم
- في علاج الإسهال والكوليرا التي تسببها البكتيريا، يعتبر زيت الكمون مضادًا للبكتيريا، ويمكنه أيضًا علاج التهاب البكتيريا الداخلية الموجودة في القولون والمعدة.
- بالإضافة إلى الالتهابات البكتيرية الموجودة في الأمعاء والمسالك البولية، وكذلك الالتهابات الخارجية على الجلد والأذنين والعينين والجروح.
سباق الرياح
- له خصائص طارد للريح قوية وفعالة، ويساعد على طرد الغازات من الأمعاء ويمنع الكثير من الغازات.
إزالة السموم
- يزيل زيت الكمون السموم من الجسم، بما في ذلك بعض الهرمونات الزائدة، وكذلك تلك التي تدخل مجرى الدم مع الطعام.
- يوجد في حمض اليوريك والمبيدات الحشرية والأصباغ الصناعية والأسمدة، يساعدنا على التعرق والتبول، وبالتالي إزالة هذه السموم.
مساعدات الجهاز الهضمي
- يساعد زيت الكمون في عملية الهضم، ولكن احرص على تناول جرعات منخفضة، حيث يمكن أن يكون للجرعات العالية تأثير معاكس ويمكن أن تسبب القيء.
- يحفز زيت الكمون إفراز العصارة الصفراوية وكذلك عصير المعدة ويهيئ المعدة للحركة، وتعمل رائحته كقمع للشهية مع تحسين عملية الهضم التي تبدأ في الفم.
- تحفز المركبات العطرية الموجودة في زيت بذور الكراوية الغدد اللعابية الموجودة في الفم، مما يؤدي إلى إفراز لعاب صحي ذي قيمة PH جيدة.
مدر للبول
- يزيد زيت الكمون من تواتر أو كمية التبول بالرغم من عدم أهميته إلا أنه جيد ومفيد للصحة لأنه يحدث مع البول.
- يفقد الدهون في الجسم والتي تشكل 4٪ من حجم البول ونعتقد أن التبول يساعد على فقدان المزيد من الدهون.
- بعد كل شيء، التبول يعزز الهضم، ويزيل الماء الزائد من الجسم، ويقلل من التورم، ويساعد بشكل كبير على إزالة السموم من الجسم، ويخفض ضغط الدم ويساعد بشكل كبير على تنظيف الكلى.
إقرأ أيضاً: مشروب الكمون للغازات
مطمث
- يعمل زيت الكراوية كمنشط طبيعي في تنظيم إفراز الهرمونات والإنزيمات الخاصة بالإناث، وكذلك الفلافونويد، ويؤثر المونوتربين في زيت الكراوية على هرمون الاستروجين.
- يصحح الاختلالات الهرمونية ويعالج اضطرابات الدورة الشهرية والطمث لأنه يزيد من هرمون الاستروجين ويقوي الرحم والمبايض مما يلعب دورًا رئيسيًا في تقوية المناعة.
- أحد مركبات زيت بذور الكمون هو فيتويستروغنز، الذي يقوي العظام عن طريق إفراز الكالسيوم في البول.
- وعن طريق زيادة محتوى الكالسيوم في الجسم، فإنه يتكيف مع هشاشة العظام بعد سن اليأس.
طارد للبلغم
- زيت الكمون مفيد لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والربو والسعال.
- والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى التي يسببها البلغم والمخاط التي تسد الممرات الأنفية.
- بالإضافة إلى الشعب الهوائية والجهاز التنفسي.
- كونه عاملًا مضادًا للميكروبات، فهو يدمر الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تلتصق بالجهاز التنفسي.
مهدئ
- أظهرت الدراسات أن زيت الكمون مفيد جدًا للأعصاب حيث يساعد في علاج الاضطرابات العصبية مثل النوبات والقلق والتوتر والتوتر.
استرخاء
- أصبح زيت الكمون عامل استرخاء طبيعي، بالإضافة إلى رائحته الفريدة.
- زيت الكمون له أيضًا تأثير مهدئ على العقل ويقلل من الإجهاد.
- إن وجود العناصر الغذائية الغنية بالمكونات الكيميائية العلاجية يجعل زيت الكمون يحسن عقلك ويريح جسمك ويساعدك على النوم بعمق.
- أظهرت الدراسات أيضًا أن زيت الكمون له خصائص مضادة للإجهاد ويعزز الذاكرة.
- لذلك، ينصح تلاميذ المدارس الذين يعانون من ضعف الذاكرة وضعف القدرات الذهنية باستخدام زيت الكمون.
منبه
- يحتوي الزيت العطري وبذور الكمون على الثيمول.
- يعمل كمنشط فعال، يحفز إفراز الحليب ويزيد كميته لدى الأم المرضعة والطفل كمصدر طبيعي للحديد والمنغنيز والزنك.
- زيت بذور الكراوية هو أيضًا ناقل للأكسجين والمواد المغذية لجميع أجزاء الجسم عن طريق الدم.
- يزيد من قوة مناعة المرأة حيث أنه يحفز عملية الهضم.
منشط
- يحافظ زيت الكمون على الانسجام بين العضلات والأنسجة والجلد وأنظمة الجسم المختلفة.
- والتي تتمثل في الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي.
- مما له تأثير منشط للحفاظ على شباب الشخص لفترة طويلة.
إقرأ أيضاً: فوائد الكمون للصداع
يستخدم زيت الكمون
- يتم تخفيف زيت الكمون وتدليكه في جميع مجالات الاهتمام لزيادة الدورة الدموية.
- بمساعدة ثلاث قطرات من زيت الكمون، أضيفي 1.5 مل من زيت السمسم ودلكي منطقة البطن.
- يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي مما يساعد في تخفيف انتفاخ البطن وعسر الهضم والإسهال والتقلصات المعوية والتهابات الجهاز الهضمي ومغص الرضع والغثيان.
- أضف قطرة من زيت الكمون إلى الشاي المفضل لديك لدعم عملية الهضم.
- يمكن أيضًا إضافة قطرة من زيت الكمون إلى جهاز الاستنشاق الأنفي لدعم التنفس.
- أضف قطرتين من زيت الكمون العطري لتدفئة ماء الاستحمام لزيادة وتحسين الشهية وتخفيف اضطرابات المعدة.
- أضف قطرة من زيت الكمون إلى المرطب أو منتج العناية بالشعر.
- يمكن أيضًا فتح زجاجة من زيت الكمون واستنشاقها لزيادة الشهية.
- يساعد تدليك الجسم بزيت الكمون الأساسي الممزوج بزيت الزيتون في تقليل آثار الجذور الحرة وتقليل انتشار الضرر الخلوي عند امتصاصه في الجلد.
- يضاف زيت الكمون الأساسي إلى ماء الاستحمام الدافئ وتدليك الجسم لأنه يساعد على التخلص منه وتنظيفه من جميع السموم.
احتياطات عند استخدام زيت الكمون
- يجب عدم تعريض زيت الكمون لأشعة الشمس عند وضعه على الجلد الخارجي ويجب استخدامه بجرعات متوسطة أو منخفضة لأن رائحته قوية وقوية.
- إذا استهلكت بكميات كبيرة، فقد يسبب الصداع أو الغثيان. يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام زيت الكمون الأساسي.
زيت الكمون متعدد الأغراض وله فوائد عديدة ولكن يجب استخدامه بحذر وعدم إساءة استخدامه واستخدامه بطريقة لا تضر أكثر مما تنفع.