البحث عن الاكتئاب بروابط موقع article.com يتحدث إليكم اليوم عنه، لأن شدة الاكتئاب وأسبابه وحالاته تختلف من شخص لآخر حسب الظروف الاجتماعية والنفسية التي تحيط بالشخص، لذلك دعونا نتحدث عن هذا المرض.
مقدمة لأبحاث الاكتئاب مع المراجع
- الاكتئاب هو شعور قوي في الشخص يتحكم في أفعاله وأحكامه وحالته النفسية، ويمنعه من القيام بأنشطته اليومية والعمل بشكل طبيعي.
- لأن هذا الشعور يتجاوز المريض ويستمر لأيام طويلة، ربما لأشهر وسنوات، فإن الاكتئاب هو أحد أكثر الأمراض العقلية شيوعًا بين الناس.
- كما أن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يرغبون في رؤية طبيب نفساني بسبب عوامل كثيرة منها الإحراج من فكرة زيارة طبيب نفساني.
- هناك أيضًا من يرى الاكتئاب على أنه ضعف في الشخصية وعدم تحمل الظروف وعدم القدرة على مواجهتها بحزم وقوة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأدوية الطبية التي تساعد في علاج الاكتئاب
- لذلك لا بد من استشارة طبيب نفسي في حالات الاكتئاب خاصة إذا كان يؤثر بشكل كبير على الشخص في حياته اليومية والعملية.
من هنا يمكنك التعرف على: استبيان، أسئلة حول الاكتئاب
أعراض الاكتئاب
- هناك العديد من الأعراض والعلامات التي تؤكد وجود الاكتئاب، لكنها تختلف من شخص لآخر بسبب عدد من العوامل والأسباب المختلفة، بما في ذلك العمر والجنس والنظرة الفكرية للشخص.
- لأن هناك العديد من الأطفال الصغار الذين يواجهون صعوبة كبيرة في التعبير عن معاناتهم من الاكتئاب وبالتالي يتم التعبير عن هذه المعاناة في بعض الآلام الجسدية أو في ضوضاء وصراخ الأطفال.
- في مرحلة المراهقة، هناك أيضًا زيادة في الصوت والرغبة في فرض رأي المرء وعدم السماح برأي أي من البالغين، وهو ميل إلى الانعزال عن الناس.
- وتجدر الإشارة إلى أن علامات الاكتئاب تصعب رؤيتها عند كبار السن، لذلك سوف نعرض لكم أبرز علامات الاكتئاب فيما يلي.
- يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالاكتئاب ويفتقرون إلى الإحساس بالهدف والقيمة في الحياة.
- بالإضافة إلى أن المصابين بالاكتئاب لا يشعرون بأي فائدة من عملهم أو الممارسات اليومية التي يقوم بها المريض بشكل يومي.
- بالإضافة إلى أن مريض الاكتئاب يميل إلى عزل الآخرين وتجاهلهم، بالإضافة إلى حقيقة أن المصابين بالاكتئاب يصابون باضطراب في الشهية، وهو إما أن يزداد أو ينقص بشكل كبير.
- بالإضافة إلى اضطرابات النوم، مثل حالات الأرق الشديد والبقاء مستيقظًا طوال الليل.
- كما يشعر بالتعب ويفقد النشاط اليومي الذي يساعده على أداء المهام اليومية.
- بالإضافة إلى شعور قوي بالندم على الأفعال التي يرتكبها، لأنه يتمتع بإحساس قوي بالازدراء والاستخفاف بالنفس وعدم القدرة على تحقيق أي شيء في حياته.
- بالإضافة إلى معاناة الشخص الذي يعاني من الاكتئاب، من ضعف التركيز والانتباه، فإن إحدى أصعب حالات الاكتئاب هي أنه يفكر في إنهاء حياته بقتل نفسه.
أسباب الاكتئاب
إن الأبحاث التي تتخصص في اكتشاف أسباب الاكتئاب عديدة ولا تنتهي، حيث أن معظم الأبحاث تذهب إلى البحث والتحليل للأمراض المتعلقة بالدماغ.
بعد كل شيء، هناك العديد من أجزاء الدماغ التي تعمل على الحفاظ على مزاج جيد للإنسان.
هناك أيضًا العديد من العوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب، ولكن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الاكتئاب وهي تقتصر على النقاط التالية:
- بينما أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم عدم تطابق في تكوين منطقة الدماغ.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهاز العصبي في منطقة الدماغ الذي يؤثر بشكل مباشر على مزاج الشخص يمكن أن يسبب اضطرابًا.
- وبالتالي، يتعرض الشخص لدرجة معينة من الاكتئاب، ويتم إفراز الدوبامين والسيروتونين من هذه الأجهزة العصبية.
- بالإضافة إلى هرمونات الجسم، حيث يؤدي خلل في الهرمونات إلى حدوث الاكتئاب أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- من الممكن أيضًا الإصابة بالاكتئاب بسبب مرض الغدة الدرقية أو عندما تدخل المرأة في سن اليأس.
- أخيرًا العامل الوراثي، وهو من أهم الأسباب المباشرة للاكتئاب، حيث أن التاريخ العائلي من حاملي هذا المرض يساهم بشكل كبير في حدوث الاكتئاب.
ولا تتردد في قراءة مقالنا: كلمات عن الاكتئاب
أنواع الاكتئاب
هناك أنواع عديدة من الاكتئاب، والتي تختلف باختلاف الأعراض التي تكشف عن حالات الاكتئاب، وكذلك العوامل التي تسبب هذا المرض، ومن أهم أشكال الاكتئاب ما يلي:
- يعد الاضطراب الاكتئابي الجسيم من أهم أنواع الاكتئاب، وقد عرضت أسبابه في السطور السابقة.
- الاكتئاب الجزئي، المسمى بعسر المزاج، هو مزاج منخفض.
- في أغلب الأحيان لمدة تصل إلى عامين.
- الاضطراب العاطفي الموسمي هو أيضًا هذا النوع من الاكتئاب الذي يظهر في وقت معين من العام، ربما في الشتاء.
- تتم مكافحة المرض باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب، ويتم حل الحالة بشكل طبيعي مع اقتراب فصل الصيف.
- الاكتئاب اللانمطي: هو شكل من أشكال الاكتئاب مثل الألم الشديد في الأطراف ونوم المريض لفترة طويلة من الزمن.
- الاضطراب ثنائي القطب وهذا النوع من الاكتئاب هو نوع الاضطراب الذي يعاني منه المريض.
- اعتمادًا على مزاج المريض، يكون مزاج المريض مرتفعًا أو منخفضًا.
- الاكتئاب الذهاني هو شكل من أشكال الاكتئاب يرتبط بخلل في وظائف المخ، مثل الهلوسة وفقدان العقل.
- اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة اكتئاب تحدث بعد ولادة المرأة.
- متلازمة ما قبل الحيض شائعة أيضًا لدى الفتيات في فترة ما قبل الحيض والنساء اللواتي يعانين من بعض الظروف النفسية السيئة.
- قلة النشاط وسوء الحالة المزاجية في هذه الأوقات.
- الاكتئاب الظرفية المصاحب لحدوث موقف أو مشكلة معينة لدى الشخص مما يؤثر على حالته النفسية.
- أو فشله في النجاح في علاقة عاطفية.
تشخيص الاكتئاب
هناك بعض الأسباب التي يتحدد على أساسها وجود الاكتئاب وهي كالتالي:
- الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يستشيرون معالجًا.
- يسأل الطبيب على وجه التحديد والتفصيل عن الأعراض النفسية التي يعاني منها المريض.
- يرتبط تحديد وجود الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بالعلامات المذكورة في السطور السابقة.
- حيث أن هذه العلامات هي شرط أساسي للشخص المصاب لمدة أسبوعين على الأقل.
- بالإضافة إلى العامل الوراثي لهذا المرض، هناك أيضًا حالات مرضية حدثت في أسرة المريض.
- بالإضافة إلى إجراء بعض الفحوصات والإجراءات الطبية التي تؤكد وجود الاكتئاب.
- وينفي وجود أمراض أخرى تتزامن أعراضها مع أعراض الاكتئاب مثل اختبارات الغدة الدرقية.
علاج الاكتئاب
- تعتمد مواجهة الاكتئاب على درجة الاكتئاب، حيث يجب أن تستمر أعراض الاكتئاب لدى المريض لمدة أسبوعين على الأقل، والتأكد من استمرارها لدى المريض.
- وجدت العديد من الدراسات الحاجة إلى ممارسة الرياضة للمساعدة في تقليل أعراض الاكتئاب.
- بالإضافة إلى ذلك، حاول التواصل وقرب الأسرة من المريض، والاكتتاب في الحالات الخفيفة.
- مع وجود درجة متوسطة من الاكتئاب يحتاج المريض إلى اتباع طرق علاج النطق والمحادثة النفسية.
- أما إذا كان الاكتئاب قويًا، فمن الضروري تناول بعض الأدوية الدوائية لمحاربة الاكتئاب.
المراجع
- ناصر محمد نوفل رسالة ماجستير في الجامعة الإسلامية بغزة بعنوان “صورة الجسد والاغتراب النفسي وعلاقتها بالقلق والاكتئاب لدى ضعاف البصر”
- مي بنت كامل بن بغاري “الإساءة الجسدية والإهمال والتخدير النفسي.
- والاكتئاب لدى عينة من طلاب المرحلة الابتدائية بمكة المكرمة بمدينة أم القرى بالمملكة العربية السعودية.
- معارضو ناريمان “اكتئاب ما بعد الولادة”، مذكرة ماجستير في علم النفس الطبيعي بجامعة محمد بوضياف، المسيلة، الجزائر.
- كتاب كوام ماكنزي اكتئاب، العربية، الرياض، السعودية.
ولا تفوت قراءة مقالنا: اختبار القلق والتوتر والاكتئاب
نتيجة بحث الاكتئاب مع المراجع
أبحاث الاكتئاب مع المراجع إن الضغوط والمسؤوليات الاجتماعية الملقاة على أكتاف الشخص تتجاوز في بعض الأحيان قدرته، وتذهب إلى درجات متفاوتة من الاكتئاب.
لذلك من الضروري الحفاظ على نفسية متوازنة تسمح للإنسان بإدارة نفسه والحفاظ على نفسه.