خشونة فقرات العنق والدوار، انتشرت مشكلة خشونة فقرات العنق والدوار مؤخرًا، وتسمى هذه المشكلة قرص الرقية، وبسبب انتشار هذه المشكلة سنشرح لك أسباب ما يؤدي إلى هذه المشكلة وكيفية علاجها وكيفية التخلص منها باستخدام ما يلي:
ما هو داء الفقار الرقبية؟
تيبس الرقبة هو نوع من الآلام التي تحدث في عضلات الرقبة نتيجة تآكل الغضروف بين الفقرات، وهذا الضغط يوضع على الأعصاب في العمود الفقري أو في النخاع الشوكي، وهذه المشكلة أكثر شيوعاً عند الرجال. من النساء.
شاهدي أيضاً: كيف تعالجين عصب عنق الرحم؟
أسباب خشونة فقرات عنق الرحم والدوخة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تصلب الرقبة والدوار، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- الشيخوخة أو الشيخوخة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تآكل الغضروف والتخلص من كمية الماء الموجودة فيه مما يؤدي إلى تآكل الغضروف ويجعل الإنسان يشعر بالخدر في القدمين واليدين.
- عندما يصاب الشخص بإصابة في الرقبة، فإن ذلك يؤدي إلى خشونة الرقبة وكذلك تمزق الأربطة المحيطة بالرقبة.
- الوضعية غير الصحيحة للرأس وسحب الرأس للأمام لفترة طويلة يضر بالرقبة ويؤدي إلى الخشونة.
- القيام ببعض العادات السيئة التي تؤدي إلى ضعف عضلات الرقبة.
- العمل في وظائف ومهن معينة تتطلب الوقوف أو الجلوس في أوضاع غير مناسبة.
- تمدد الأوعية الدموية هو انتفاخ في الأوعية الدموية للدماغ يؤدي إلى انفجارها.
- نتيجة للسكتة الدماغية، يتوقف إمداد الدماغ بالأكسجين والمواد المغذية، مما يساهم في الموت السريع لخلايا الدماغ.
- يصيب الصداع النصفي أحد جانبي الرأس ويسبب ألمًا في الرقبة.
أعراض القرص العنقي
أعراض عنق القرص هي كما يلي:
- الشعور بالألم والصداع المستمر.
- الشعور بالدوار والدوخة والغثيان.
- ألم مستمر في منطقة الرقبة أو الرقبة.
- فقدان كامل لتوازن الجسم.
- وجود خدر في اليد.
- من الأسهل مواجهة صعوبات في حركة الرقبة.
علاج الدوخة وفقرات عنق الرحم
هناك طرق عديدة لعلاج تورم في الرقبة، منها ما يلي:
- مراعاة الجلوس في الوضعيات الصحيحة قدر الإمكان، خاصة عند استخدام الكمبيوتر أو عند أداء عمل جالس يتطلب الكثير من الجهد.
- تميل إلى الأمام لفترة طويلة.
- تحتاج إلى النوم على وسادة متوسطة الارتفاع حتى لا ترتفع الرقبة عن مستوى الجسم.
- النوم على جانب واحد أو المعدة.
- أخذ استراحة من الأعمال المكتبية التي تتطلب جلوسًا طويلًا، بحيث يتحرك الجسم ويرفض الجلوس لفترات طويلة.
- للتخلص من آلام الرقبة يمكنك عمل كمادات دافئة عن طريق وضع هذه الكمادات على مكان الألم.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج تورم في الرقبة
العلاقة بين الدوخة والغثيان وآلام الرقبة
الغضروف العنقي كما ذكرنا مرض يؤدي إلى الضغط على فقرات العنق وينتج عن الاحتكاك بشكل يؤدي إلى الضغط على الأعصاب وهذا الضغط يسبب ألماً في الرقبة يصاحبه الشعور بالغثيان والدوار نتيجة للأسباب التالية:
- عندما يحدث هذا الألم، فإنه يؤدي إلى انخفاض عام في الدورة الدموية.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- عدوى الأذن الوسطى.
- حدوث جلطات دموية.
- مرض السكتة الدماغية.
- الشعور بالجفاف أو نقص السوائل في الجسم.
- يعاني من فقر الدم.
علاج ورم على الرقبة بالعشب
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تعالج تورمًا في الرقبة، ومنها:
- يوصى باستخدام زيت اللافندر المستخدم في تدليك الرقبة لأن هذا الزيت يزيد الدورة الدموية في الجسم ويقلل من التشنجات والألم.
- الاعتماد على النبتة المقدسة التي تستخدم لعلاج الاكتئاب وتسكين آلام الرقبة الشديدة.
- يستخدم زيت الكافور لإرخاء عضلات الرقبة.
علاج تورم في الرقبة ببعض الطرق المنزلية
هناك العديد من الطرق لعلاج تورم في الرقبة ببعض العلاجات المنزلية، منها:
- التنفس العميق مما يساعد على الوصول لأقصى قدر من الأكسجين داخل الجهاز العصبي مما يقلل من الشعور بالدوار والدوار.
- شرب كمية كافية من الماء لأنه يساعد على التخلص من السموم الزائدة في الجسم عن طريق التعرق كما يساعد على التخلص من مشكلة الإسهال والقيء والجفاف التي تنشأ عن هذه المشاكل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والسكر، حيث تعمل هذه الأطعمة على زيادة مستوى الجلوكوز في الدم مما يساعد على تقليل الشعور بالدوار.
- يقلل تناول الزنجبيل من الشعور بالغثيان والدوار لأنه يساعد في تدفق الأكسجين إلى الدماغ وبالتالي يحافظ على توازن الجسم.
الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب عند وجود خشونة في الرقبة
هناك بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب المختص في حالة خشونة الرقبة وهذه هي الحالات التالية:
- درجة حرارة عالية.
- وجود الآلام تتزايد بسرعة.
- كتلة أو تورم في الرقبة.
- الشعور بالتعب الشديد.
- وجود تقلبات مزاجية واكتئاب وقلق متزايد.
- الشعور بالدوار وعدم التوازن.
- التعب والضعف العام والنعاس المستمر.
- فقدان الوزن المفاجئ والشهية.
انظر أيضًا: علاج شد الكتفين والرقبة
الآن نعرف معا ما هو تيبس الرقبة والدوار؟ وتعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى خشونة الرقبة والأعراض التي يعاني منها المريض والتي تدل على إصابة في الرقبة، ونقدم لك العلاجات التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة، وفي النهاية نتمنى أن يعجبك الموضوع .