عسل البردقوش هو عسل يتم حصاده واستخراجه من أزهار نبات البردقوش وتحويله إلى عسل خام.
لا شك أن البردقوش له العديد من الفوائد الصحية بأشكال عديدة، فهو الرحيق الذي يصنعه النحل العامل من أوراق وأزهار نبات البردقوش.
لذلك فإن أهم فوائد عسل البردقوش بشكل عام وللحوامل بشكل خاص سوف نقدمها لكم في موضوعنا التالي.
معلومات عن عسل البردقوش
- يتم الحصول على عسل البردقوش من رحيق أزهار البردقوش المختلفة، وهذه الأزهار بيضاء اللون.
- الذي يميل إلى اللون الوردي.
- يميل لون هذا العسل إلى اللون الأحمر، حيث يتم إنتاجه بكثرة في المناطق التي تتخصص بزراعة نبات البردقوش.
- من بين أهم أماكن الزراعة هي دول البحر الأبيض المتوسط.
- يحتوي عسل البردقوش على مجموعة من المعادن والعناصر والفيتامينات ومضادات الأكسدة ومختلف المواد المضادة للالتهابات.
- والتي لها دور كبير في حماية الجسم وصحة السكان.
اقرأ أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في دبس السكر الأسود
فوائد عسل البردقوش أثناء الحمل
- يحتوي عسل البردقوش على عدد من المواد المفيدة التي تفيد الصحة والجسم ككل، على الرغم من كل مزاياه.
- ومع ذلك، فإنه لا يحتوي على فوائد أخرى لصحة المرأة الحامل، بل على العكس من ذلك، فقد يكون له بعض المخاطر والأذى على المرأة الحامل.
- لذلك فإن فائدته محدودة للجسم ككل، ولا ننصح بتناوله أثناء الحمل.
- وتجدر الإشارة إلى أن قصة فوائد عسل البردقوش للحوامل ما هي إلا خرافة، لأنه من الخطأ تمامًا تناوله للمرأة الحامل.
- كما لا يجوز تناوله من قبل مجموعة من الفئات الأخرى، بما في ذلك مرضى السكر والمرضعات وذوي ضربات القلب البطيئة.
- وللأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد والذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم.
- لذلك لا يصح أن تتناوله المرأة الحامل حفاظا على صحة الحامل وجنينها.
فوائد عسل البردقوش
- يحتوي البردقوش على فيتامين أ الذي يحمي صحة العين بشكل ملحوظ وواضح.
- وبالتالي، فهو يدعم صحة العين من الضمور البقعي، وبالتالي يحمي العينين من جميع أنواع المشاكل.
- العمل على تحسين عملية الهضم والإنزيمات التي ترتبط بالهضم بشكل عام وبالتالي تساعد في عملية الهضم.
- مع التخلص من أي مغص في المعدة وتشنجات، مع وضوح وكبر الشهية.
- للعسل دور كبير في التطهير والحماية من متلازمة القولون العصبي.
- يساعد هذا في حماية القولون من الأعراض المصاحبة له.
- وتشمل هذه الإمساك، والإسهال، والانتفاخ، والغازات، أو تقلصات في البطن.
اتبع فوائد عسل البردقوش
- الإغاثة من أمراض الشتاء، وهنا نعني بهذه الأمراض الشتوية نزلات البرد والإنفلونزا.
- لأن تناول البردقوش بشكل عام له دور كبير في التخفيف من حدة هذه الأنفلونزا.
- في الوقت نفسه، يحمي الحلق من الالتهابات ويخفف أيضًا من مشكلة سيلان الأنف.
- تلعب السوائل الموجودة في البردقوش دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الدموية وتحسين عمل ودورة القلب بشكل عام.
- وبالتالي، فإنه يعزز توازن السوائل في الجسم مع التحكم في الكوليسترول وضغط الدم.
- مما يساهم في حماية وتقوية القلب والشرايين.
- إنه علاج فعال للعديد من التهابات الجسم مثل التهاب المفاصل والتصلب مع الالتواءات المختلفة التي تصيبهم.
- لأنها تحتوي على مواد مضادة للفيروسات.
- وهي بدورها تؤدي وظيفة مهمة في حماية الجسم من الآلام المختلفة وخاصة الآلام التي تصيب الأسنان واللثة وتشنجات العضلات.
- يعمل البردقوش على ضبط مستوى هرمون الحليب المسؤول عن المرضعات والذي يعرف بهرمون البرولاكتين.
- كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في علاج مشكلة تسمم الحمل مع تعزيز انتظام الدورة الشهرية.
- وكذلك للتخلص من آلامها ومشاكلها وحماية معدتها من الآلام المختلفة.
- يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة العظام، حيث يحتوي على فيتامين K ويساعد على تقوية الذاكرة.
- كما أنه يقي من مرض الزهايمر ومشاكل النسيان لأنه يقي من الهزال والجذور المسببة للسرطان.
- كما أنه يقوي مناعة الجسم بشكل مثالي.
- يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والتي لها دور كبير في تغذية الجسم.
- امتلاك الطاقة والحيوية اللازمتين، كما أنه يخفف من القلق والارتباك والتوتر ويزيد من إفراز الغدة الدرقية.
- يتم تنظيم تعريفاتها بشكل واضح وواضح.
- يلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات هرمون الغدة الدرقية، وخاصة تلك المسؤولة عن إنتاج الطاقة والتحكم في معدل وعمليات التمثيل الغذائي.
- كما أنه يساعد بشكل كبير في التخلص من قصور الغدة الدرقية وما يرتبط به من أعراض التوتر العصبي والاكتئاب.
فوائد عسل البردقوش لفقدان الوزن
- يعد فقدان الوزن من أهم المشكلات التي تهم عددًا كبيرًا من الناس وخاصة النساء.
- وبفضل هذا فإن لعسل البردقوش دور كبير في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- خاصة في المنطقة المحيطة بالبطن، فهو يعمل على تنظيم التمثيل الغذائي.
- لعسل البردقوش دور كبير في حرق الكثير من السعرات الحرارية.
- لذلك فهو يعطي نفس مفعول الشاي الأخضر من أجل إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل كبير وواضح.
- حيث يمكن استخدام هذا النوع من العسل كمُحلي للعديد من المشروبات، أو كجزء من النظام الغذائي اليومي.
طريقة استعمال عسل البردقوش
- يتم التعامل مع نوعية عسل البردقوش بنفس الطريقة التي يتم التعامل بها مع الأدوية، إلا أنه يتم تناوله على شكل ملعقة وعلى معدة فارغة.
-
- يجب أيضًا تخفيفه بالماء، خاصةً الدافئة.
- وتجدر الإشارة إلى أن ملعقة الحلوى تقدر بحوالي 18 إلى 25 جرامًا، وملعقة القهوة الكاملة حوالي 15 جرامًا من العسل.
- تتراوح جرعة الشخص البالغ من 100 إلى 200 جرام يوميًا.
- يتم توزيعه على النحو التالي، من 30 إلى 60 جرام في الصباح.
- و من 40 الي 80 جرام نهار و من 30 الي 60 جرام مساء.
- كما وجدنا أن الجرعات المذكورة تؤخذ قبل الأكل بساعة.
- شريطة ألا تتجاوز مدة استهلاك العسل للأغراض الطبية أو تنقص من حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هي فوائد الليمون والعسل؟
مجموعة من الفوائد الأخرى لعسل البردقوش
- وله دور كبير في علاج مشاكل وآلام الظهر والعظام.
- وهو مفيد جدًا في الوقاية من مرض الزهايمر، حيث يحتوي على مستويات عالية من فيتامين ك.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
- كما أنه رائع في محاربة الجذور الحرة.
- وهو مضاد حيوي قوي للتخلص من الجروح وعلاجها السليم والحروق الشديدة والمتنوعة.
- إنه مصدر قوي للحديد، لذلك فهو يتمتع بقدرة ممتازة على تحسين تدفق وتداول الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
- يحتوي على مجموعة من المركبات المختلفة التي تلعب دورًا رئيسيًا في محاربة البكتيريا والالتهابات المختلفة.
- وأهم هذه المركبات هي السيمين والأوجينول واللينيل أسيتات والسابينين.
إقرأ أيضاً: ما هي فوائد العسل الأسود للشعر والبشرة
في نهاية موضوعنا قدمنا لكم أهم فوائد عسل البردقوش للصحة العامة والجسم ككل، مع حقيقة أنه لا ينبغي تناوله من قبل الحوامل والمرضعات.
حتى لا يكون لديهم أي آثار جانبية سلبية، لذلك نأمل أن يكون هذا الموضوع قد أفادك كثيرًا وأنك تقوم بعمل جيد.