علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب .. 6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي في المنزل التهاب الجيوب الأنفية المزمن من الأمراض الشائعة التي تنتفخ فيها الجيوب الأنفية.
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية وهنا نذكر أهم طريقة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
من أهم العلاجات العشبية لالتهاب الجيوب الأنفية ما يلي:
خل حمض التفاح
- خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات، ويمكنه القضاء على البكتيريا والبكتيريا الضارة في الأمعاء أو تجويف الأنف.
- هذا يمكن أن ينشط البكتيريا المفيدة في هذه المناطق.
- يمكن لخل التفاح أن يخترق مخاط الجيوب الأنفية، ويمكن للبوتاسيوم أن يجفف الأنف.
- اخلطي خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الدافئ. اشرب مرة أو مرتين يوميًا حتى تختفي العدوى.
مستخلص بذور الجريب فروت
- يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص مضاد حيوي.
- يساعد في تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية، مثل احتقان الأنف والألم.
- يمكنك الحصول على خلاصة من بذور أو لب أو عصير الجريب فروت.
- لأن المستخلص يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا والفيروسات.
- أضف بضع قطرات من مستخلص الماء الدافئ واستخدمه كرذاذ أنف.
فلفل أحمر
- الفلفل الأحمر طريقة فعالة لتقليل التورم والتهاب الجيوب الأنفية ويمكنه أيضًا منع التهاب الجيوب الأنفية.
- للحصول على أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في الطهي.
- قم بإضافته إلى عصير أو امزجه مع كوب من الماء الساخن وشربه 2-3 مرات في اليوم.
- يعمل الفلفل الحار على تليين المخاط في الممرات الأنفية وتقليل تورم الجيوب الأنفية.
- وتقوية جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.
الكركم والزنجبيل
- الكركم هو نوع من التوابل يحتوي على عقار فعال مضاد للالتهابات يسمى الكركمين.
- يمكن لجذر الكركم أن يخفف من اضطراب المعدة ويقلل سيلان الأنف ليلاً.
- يمكنك مزج الكركم وجذر الزنجبيل وشرب الخليط وتناوله مرتين في اليوم.
ثوم
- يعتبر الثوم من التوابل الرائعة للطهي وأحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لالتهاب الجيوب الأنفية.
- يحتوي على الأليسين، وهو عامل مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات.
- وبالتالي، فهو يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- الثوم مفيد بشكل خاص عندما تسبب البكتيريا العدوى.
- يمكنك إضافة فصوص من الثوم الطازج إلى الحساء أو الأطباق أو العصائر.
- هل يمكنك غليه بالماء واستنشاق البخار مرة واحدة يوميًا لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية.
البصل والفجل
- يحتوي البصل والفجل على الكبريت الذي له خصائص مضادة للبكتيريا.
- يمكنك مضغ البصل الخام أو الفجل، لأن محتوى الكبريت في المكونات الطازجة أعلى.
- يمكن أيضًا تناول الكبريت بشكل أكثر فاعلية، ويمكنك دمجها لعلاج تجويف الأنف.
البابونج والشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر والبابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تنظيف تجويف الأنف.
أوراق الريحان (باسيليك)
تحتوي أوراق الريحان أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم.
كما أنه خيار ممتاز لإزالة المخاط من الجيوب الأنفية.
أوراق النعناع
يتم تناول أوراق النعناع المسلوقة وشربها يوميًا، مما يجعل الجسم باردًا ويريح الجسم بالكامل على الفور.
ميليسا
- من الأعراض الشائعة لعدوى الجيوب الأنفية التهاب الحلق، ويمكن أن يخفف بلسم الليمون من هذا الالتهاب بشكل كبير.
- ما عليك سوى تسخين الماء وإضافة كمية صغيرة من أوراق الليمون المجففة.
- ثم اغلي المزيج لمدة 5-10 دقائق، ثم اترك المزيج يبرد، وللتخفيف من الأعراض يمكنك شطف فمك مرتين في اليوم.
إقرأ أيضاً: معلومات عن Imperacine وأهم التحذيرات
10. فيتامين سي
فيتامين ج عنصر غذائي أساسي لجسم الإنسان، حيث يساهم في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
جهاز المناعة هو العضو الذي يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- إفرازات سميكة من مؤخرة الأنف أو الحلق.
- يسبب احتقان الأنف صعوبة في التنفس.
- ألم وانتفاخ حول العينين والخدين والأنف والجبين.
- لدى البالغين حاسة الشم والذوق غير متطورة بشكل كاف.
- ألم في الأذنين.
- ذبحة.
- رائحة الفم الكريهة.
- التعب أو الغثيان.
6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي
- نبات القراص: يعتبر من أكثر الأعشاب فعالية للحساسية اليوم لأنه مضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات.
- قابض ومهدئ، ويمكن استخدامه كبديل للمسكنات الموصوفة.
- البريلا: وهي من عائلة النعناع وهي مفيدة لاحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والربو التحسسي.
- تهيج العين والزيت المضاد للاكتئاب.
- نبق البحر: يحتوي على أكثر من 190 مادة مفيدة مثل الأحماض العضوية والعفص والكيرسيتين.
- فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب.
- الكبية (بيازيد): تستخدم تقليديا لتخفيف الآلام والصداع والحمى وعسر الهضم.
- هذا دواء مضاد للحساسية وضد عدوى المسالك البولية.
- الزنجبيل: مفيد للصحة العامة لأنه يهدئ الجهاز الهضمي، ويحسن الدورة الدموية، وهو مضاد قوي للفيروسات.
- يمكن لشرب المشروبات الساخنة أن يخفف احتقان الأنف والصداع.
- القيصر: عشب متعدد الاستخدامات له خصائص مطهرة ومضادة للتشنج، يستخدم لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا والحمى.
لعلك مهتم بأفضل مرهم لعلاج البواسير والشقوق بدون جراحة على الإطلاق
علاج التهاب الجيوب الانفية بالمنزل
يمكن أن تسبب العدوى أو الحساسية ألمًا في الجيوب الأنفية، ويمكن أن يؤدي تنظيف أنفك إلى تخفيف هذه الأعراض.
يمكنك أيضًا علاج التهاب الجيوب الأنفية بالعلاجات الطبيعية في المنزل قبل تناول الدواء.
من بين مراحل العلاج التي يمكنك إجراؤها في المنزل، يمكنك إبراز ما يلي:
- استنشاق المحلول الملحي سوف يزيل انسداد الأنف.
- استخدم منشفة للغسيل والحفاظ على رطوبة أنفك وتقليل الضغط على الجيوب الأنفية.
- استنشاق البخار يفتح الممرات الأنفية ويخفف من احتقان الجيوب الأنفية.
- نم واسترخي ثم تنفس ببطء وعمق ودلك خديك وأنفك بأطراف أصابعك.
- قم بعمل تدليك لطيف.
- حافظ على رطوبتك واشرب الكثير من السوائل الدافئة وشاي الأعشاب.
- غطي أنفك ووجهك بمنشفة دافئة.
- استخدم الزيوت الأساسية لفتح ممرات الأنف.
تطهير الجيوب الأنفية
عندما يمتلئ الرأس بالسوائل ويتم انسداد الأنف، يصعب التنفس، وأحيانًا يصعب السماع والتفكير.
ويرجع ذلك أيضًا إلى التهاب بطانة الأنف، لذلك يجب تنظيف الجيوب الأنفية بدلًا من تجفيفها.
للتنظيف، يمكنك تنفيذ الخطوات التالية:
- ضع رأسك على الحوض وقم بإمالته إلى جانب واحد.
- استخدم زجاجة ضغط أو شطف الجيوب الأنفية للضغط ببطء على المحلول الملحي في فتحة الأنف.
- اسمح للمحلول بالدخول إلى فتحة الأنف الأخرى من الداخل، ويجب أن تستنشق من فمك وليس أنفك.
- كرر نفس الخطوات على الجانب الآخر.
- احرص على عدم وصول الماء إلى حلقك.
- استخدم منشفة ورقية لإزالة المخاط من أنفك برفق.
أنظر أيضا: التهاب الجيوب الأنفية، صداع ودوخة
يمكن استخدام الأعشاب التي تُستخدم تقليديًا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي (مثل التهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد) لعلاج الجيوب الأنفية.
بالإضافة إلى الوقاية الكاملة من المرض، يمكن للأدوية العشبية أيضًا أن تعالج المرض إذا كانت العدوى في بداية الإصابة وتشعر أنك بصحة جيدة.