عدد السجائر المسموح بها للحامل من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الناس، والجميع يعلم أن السجائر تسبب أضرارًا ومضاعفات جسيمة لكل الناس وليس للحوامل فقط، لذلك من خلال موقع جديد اليوم سنبين لك الرقم المسموح به. من السجائر للحوامل.
عدد السجائر المسموح بها للحامل
- وتجدر الإشارة إلى أن التدخين من الأمور التي تلحق ضررا كبيرا بالمرأة الحامل.
- هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن التدخين يسبب تشوهات خلقية ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
- لا تستطيع بعض النساء الإقلاع عن التدخين تمامًا أثناء الحمل، لكن القيام بذلك سيؤدي إلى مشاكل خطيرة.
- لذلك يُسمح بشرب سيجارة واحدة فقط في اليوم، والأفضل الإقلاع عن التدخين جملة وتفصيلاً.
- هناك العديد من الدراسات والدراسات التي تثبت أن النيكوتين يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الدم لدى النساء الحوامل، لذلك يجب تجنبه تمامًا.
اقرأ أيضًا: ما الفرق بين الأنبوب والسيجارة
آثار التدخين على الحوامل
يجب على المرأة الحامل الامتناع عن التدخين أثناء الحمل لما قد يصيبها من أضرار عديدة، ومنها:
- يزيد التدخين من ضغط الدم.
- يسبب التدخين العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية عند المرأة الحامل.
- يسبب التدخين التوتر والعصبية والأرق لدى النساء الحوامل.
- يتسبب التدخين في إصابة المرأة الحامل بالسعال وعدم القدرة على التنفس.
- تعاني النساء الحوامل المدخنات طعمًا سيئًا في أفواههن طوال اليوم.
- يؤدي التدخين إلى العديد من المشاكل في الجهاز التناسلي عند النساء الحوامل.
- يمكن للتدخين أن يضعف جهاز المناعة لدى المرأة الحامل، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض.
- يتسبب التدخين في ضعف الشهية لدى النساء الحوامل.
- يقلل التدخين من نسبة حليب الأم مما يزيد من فرص اللجوء إلى الرضاعة الصناعية.
آثار التدخين على الجنين
يسبب التدخين العديد من الأضرار التي تؤثر على الجنين، ومنها:
- يزيد التدخين من احتمالية الولادة المبكرة، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الجنين.
- يمكن أن يؤدي التدخين إلى صغر حجم الجنين.
- يزيد التدخين من تواتر حالات الإجهاض، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يؤدي التدخين إلى تشوهات خلقية في الجنين، كما أنه يزيد من احتمالية الإصابة بالتوحد أو فرط النشاط لديهم.
- يمكن أن يتسبب التدخين في وفاة الجنين أثناء الحمل.
- يزيد التدخين من فرصة إصابة الجنين بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
- يزيد التدخين أيضًا من فرصة حدوث مشاكل الولادة مثل النزيف.
- يزيد التدخين من وتيرة الحمل خارج الرحم.
كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل
هناك عدة طرق يمكنك استخدامها للإقلاع عن التدخين أثناء الحمل، منها:
- أولاً، يجب التخلص من جميع السجائر وأدوات التدخين في المنزل، ويجب على الزوج، إذا كان يدخن، أن يفعل ذلك أيضًا.
- يجب أن يكون المنزل غير مخصص للتدخين، أي لا يسمح بالتدخين في المنزل.
- يجب عليك أيضًا الابتعاد عن مناطق التدخين.
- يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، لأنها تزيد من الرغبة في التدخين، ويمكن أن تسبب العديد من المشاكل للجنين.
- أثناء التدخين، عليك القيام بأشياء مختلفة.
- ينصح بتناول العلكة الخالية من السكر عندما تريد التدخين مرة أخرى، في هذا الوقت يمكنك أيضًا تناول أي وجبة خفيفة.
- يجب استخدام وقت الفراغ للأنشطة المفيدة، مثل التمارين المناسبة للحوامل أو القراءة أو أي هواية أخرى.
- يجب أن تطلب المساعدة ممن حولك لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين.
إقرأ أيضاً: السجائر بأنواعها وأسمائها
أعراض الإقلاع عن التدخين عند الحامل
هناك بعض الأعراض التي ستشعر بها عند الإقلاع عن التدخين وهي:
- ظهور تغيرات في إيقاع القلب، أي تغيرات في وتيرة تقلصات القلب في الأمل والفاكهة.
- قد يعاني المقلعون من أعراض الانسحاب مثل الرغبة الشديدة أو العصبية والتهيج، والرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام، والسعال الشديد، وآلام الدماغ الشديدة، وعدم القدرة على التركيز.
اخطار التدخين
للتدخين أضرار كثيرة على جميع الناس، ليس فقط النساء الحوامل، ومضار التدخين على النحو التالي:
- للتدخين الكثير من الآثار الجانبية على الجهاز العصبي المركزي.
- وهذا يؤدي إلى الصداع، والدوخة، والدوار، وعدم القدرة على التركيز والتهيج، وكذلك الشعور بالقلق والاكتئاب.
- التدخين يسبب الأرق.
- يسبب التدخين الكثير من الأضرار للجهاز التنفسي، حيث يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
- مثل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية أو سرطان الرئة.
- يؤدي التدخين إلى العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- وهذا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية التي تؤدي إلى السكتات الدماغية.
- يسبب التدخين العديد من أمراض الجهاز الهضمي ويزيد أيضًا من الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
- مثل سرطان الفم وسرطان الحلق وسرطان الحنجرة وسرطان المريء وسرطان البنكرياس.
انظري هنا: 10 نصائح للحوامل في الشهرين الأول والثاني
في هذا الموضوع قدمنا لكِ عدد السجائر المسموح بها للحامل طوال فترة الحمل، لكن الأفضل الإقلاع عن التدخين نهائياً لتلافي مضاعفاته الخطيرة.