تعود طريقة استخدام بذور سيلليوم للقولون إلى تأثيرها الفعال في تليين البراز في الأمعاء الدقيقة قبل زيادة حجمها.
لذلك يخلصك من مشكلة الإمساك وغيرها من المشاكل المصاحبة لأمراض القولون العصبي، ولكنه فعال فقط مع الكثير من الماء ويمكن أن يسبب مشاكل صحية.
كيفية استخدام بذور سيلليوم للقولون
هناك أكثر من صورة لاستخدام بذور السيليوم والتي سنذكرها أدناه:
- يمكن تناول الطريقة الأولى على شكل أقراص ثلاث مرات يوميًا أثناء الوجبات.
- وهو متوفر أيضًا كدواء عن طريق الفم يُباع في الصيدليات، ولكن يجب تناوله تحت إشراف الطبيب.
- الطريقة الثانية هي وضع القليل من بذوره في كوب من الماء أو العصير وتخلط جيدًا.
- ثم تناوله واتركه لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
- الطريقة الثالثة هي أن تؤخذ البذور مباشرة على شكل أقراص وتغسل بالماء.
- من الأفضل القيام بذلك ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- تتراوح الجرعة اليومية من بذور لسان الحمل من 25 إلى 38 جرامًا، والتي يحددها الطبيب حسب الحالة الصحية للإنسان.
- تبدأ نتائج استخدام الدواء في الظهور بعد يوم إلى ثلاثة أيام كحد أقصى.
- تظل فعاليته بعد 24 ساعة من تناوله.
- من المهم تخزين سيلليوم في أماكن بعيدة عن الأطفال وفي درجة حرارة طبيعية.
اقرأ أيضًا: علاج القولون العصبي بالأعشاب المثبتة .. أسماء الأدوية لمتلازمة القولون العصبي
فوائد بذور سيلليوم للبشرة
لا يقتصر استخدام هذه البذور على طريقة استخدام بذور سيلليوم للقولون المذكور أعلاه، حيث تلعب دورًا مهمًا في تحسين البشرة من خلال ما يلي:
- هناك العديد من الاستخدامات لبذور سيلليوم.
- يساعد على تقليل جفاف البشرة ويمنحها الترطيب اللازم.
- تعالج هذه البذور العديد من مشاكل الجلد مثل الالتهابات.
- التي تصاحب حب الشباب وتقلل من تهيج الجلد.
- تحتوي بذور السيليوم على العديد من العناصر المهمة للبشرة مثل الجيلاتين الذي يشد الجلد ويخفي علامات الشيخوخة.
- إن وضع هذه البذور على الوجه يجعل قوامه ناعماً ويزيل الشوائب والأوساخ منه.
- يساعد ذلك على تخليص الجلد من الماء الزائد الموجود فيه مما يحد من الترهلات.
- تعيد هذه البذور لون البشرة وتزيل الشوائب.
- علاج فعال لبعض الأمراض الجلدية كالحساسية والحكة المصاحبة لها والأكزيما.
- الألم الناجم عن لدغات الحشرات.
كيفية استخدام بذور سيلليوم للبشرة
تختلف طريقة وضع بذور سيلليوم على القولون عن طريقة وضع أغطية الجلد، لأنها في الحالة الأخيرة يتم تطبيقها على الجلد خارجيًا كما يلي:
- خذ بذور السيليوم واطحنها في محضر الطعام.
- نأخذ مسحوقه ونضعه في كمية قليلة من الماء ونخلطه جيدًا.
- حتى يصبح القوام جيليًا واتركيه ليوم كامل.
- لتحسين قناع بذور السيليوم، يمكنك إضافة بعض المواد، على سبيل المثال، عصير الليمون وماء الورد والزبادي.
- يوضع الخليط على الجلد ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل بالماء العادي.
- إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك إضافة أكثر من بديل لبذور سيلليوم للحصول على النتيجة المرجوة، مثل عسل النحل الطبيعي أو بياض البيض أو الموز المهروس.
- يمكن لمن لديهم بشرة جافة تحسين قناع بذور سيلليوم عن طريق إضافة القليل من زيت الورد أو زيت اللوز إلى القناع.
- عند استخدام البذور لتقشير وتطهير الوجه، يضاف القليل من دقيق الشوفان إلى البذور المنقوعة.
- يتم تطبيقه على جميع مناطق الوجه ماعدا المنطقة المحيطة بالعينين.
- لزيادة تغذية البشرة، يمكنك إضافة بعض الخضار إلى القناع، مثل الخيار.
- أو ضعي القليل من مسحوق الخبز لتفتيح وجهك.
- يجب إجراء اختبار حساسية لبذور السيليوم قبل استخدامها وتطبيقها على الجلد.
- وذلك بوضعه على منطقة صغيرة من الجلد لفحصها.
أنظر أيضا: ما هي بذور سيلليوم وأهم فوائدها
فوائد استخدام بذور سيلليوم للشعر
لا تقتصر فوائد هذه البذور على الطرق المذكورة سابقاً لاستخدام بذور سيلليوم للقولون والجلد، حيث لها تأثير إيجابي فعال على الشعر.
- يؤدي وضع البذور على الشعر إلى فرده وإزالة التجعد.
- يحسن صحة الشعر ويجعله أكثر لمعاناً.
- تقليل تساقط الشعر وجعله أكثر صحة وقوة.
- يرطب الشعر ويحد من جفافه.
- زيادة طول الشعر وتحسين نموه.
- تخلص من البكتيريا والفطريات الضارة في شعرك وخاصة قشرة الرأس وتقليل الحكة.
فوائد تناول بذور السيلليوم بشكل عام
الآن بعد أن عرفت كيفية استخدام بذور سيلليوم للقولون، حان الوقت لذكر بقية الفوائد الصحية واستخدامات هذه البذور في الغذاء على النحو التالي:
- يستخدم البعض هذه البذور لتقليل الوزن الزائد بسبب قدرتها الكبيرة على ملء المعدة وإشباع الإنسان.
- كما أنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة.
- وتخليص الجهاز الهضمي من السموم.
- تقليل مشاكل القلب والأوعية الدموية.
- هذه البذور تدعم مستويات السكر في الدم.
- تساعد بذور السيليوم في خفض ضغط الدم في الجسم.
- لذلك ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل من الآلام المصاحبة للبواسير.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يزيد من كفاءة جهاز المناعة.
- لقد شرحنا كيفية استخدام بذور سيلليوم للقولون.
- وذلك لتأثيره الإيجابي في العلاج لاحتوائه على ألياف قابلة للذوبان.
- أهم استخدامات طبية لهذه البذور هو علاج الإمساك.
- يقي من يأخذها من سرطان القولون.
- علاج فعال لمن يعانون من قرحة المعدة.
- بالإضافة إلى قدرته على تقليل آلام الحساسية.
الآثار الجانبية لبذور سيلليوم
بعد معرفة طريقة استخدام بذور سيلليوم للقولون، نحتاج إلى معرفة الآثار السلبية التي تأتي من استهلاك الكثير منها.
- عند تناول كمية كبيرة من هذه البذور، يعاني الشخص من مغص وآلام في المعدة.
- طريقة القولون ببذور سيلليوم المذكورة أعلاه تعالج الإمساك الشديد.
- لذلك، فإن الكميات الزائدة من الجرعة الموصى بها تسبب الإسهال الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
- تسبب بذور سيلليوم تراكم بعض الغازات في تجويف البطن.
- يعتبر القيء والغثيان من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا لاستهلاك كميات كبيرة من بذور سيلليوم.
- يصاب بعض الأشخاص بالحساسية والبثور عند تناول كميات كبيرة من هذه البذور.
- يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس بشكل طبيعي عند تناول كميات كبيرة من بذور سيلليوم.
- هناك بعض الآثار الجانبية التي تصاحب تناول كميات كبيرة من بذور السيليوم، مثل تورم الوجه والعنق والقيء المستمر.
متى يجب تجنب استخدام سيلليوم؟
بالرغم من أن هذه البذور طبيعية إلا أن البعض يحذر من تناولها مثل:
- ليس للأطفال الصغار.
- لا ينصح بأخذها من قبل المرأة الحامل دون استشارة طبيب مختص.
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية عند بلعه الطعام.
- أو أن حدوث انقباض في المريء يحذره من أكل تلك البذور.
- مرضى الكلى.
- إذا كان الشخص يتناول دواء يحتوي على الليثيوم أو الوارفارين.
- تمامًا مثل أدوية السكر، لا ينبغي تناول هذه البذور بسبب تفاعلها السيئ مع هذه الأدوية.
انظر هنا: معلومات نادرة عن بذور سيلليوم
بعد معرفة طريقة استخدام بذور سيلليوم للقولون ومعلومات عن علاجاتها.
يجب أن نلاحظ أنه إذا نسيت تناول جرعة من هذا الدواء، فيجب عليك تناولها على الفور، وتجنب مضاعفة الجرعة التالية.
يمكنك أيضًا الامتناع عن تناول هذا الدواء إذا لاحظت تغيرات إيجابية في صحتك.