ما هي أسباب الصداع المتكرر عند النساء إذا كنت تريد معرفة أسباب الصداع المتكرر عند النساء أو إذا كنت تعانين من الصداع في أغلب الأحيان ويحدث ذلك في كثير من الأحيان في معظم الحالات.
يمكن أن يكون سبب هذا الصداع هو التاريخ العائلي أو العمر، بالطبع يمكن للهرمونات الأنثوية أن تلعب دورًا كبيرًا في الشعور بالصداع، لكن في هذا المقال سنشرح لك ما هي أسباب الصداع المتكرر وكيفية التغلب عليه و حلهم.
ما هو الصداع المتكرر وما أعراضه؟
قد يسأل الكثير من الناس ما هي أسباب الصداع المتكرر عند النساء وما هي أعراضه.
من المعروف أن الصداع المتكرر يحدث غالبًا لمدة 15 يومًا على التوالي ولأكثر من شهر.
يمكن أن يستمر الصداع الدوري عند النساء لأكثر من 3 أشهر متواصلة، وهو بالتأكيد صعب ومرهق لكثير من النساء وحتى الرجال.
لكن هذا النوع من الصداع يصاحبه بعض الأعراض وهي: –
- أولا وقبل كل شيء، الصداع النصفي مزمن، وهذا النوع من الصداع أكثر شيوعا عند النساء.
- أو الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي الذي يسبب ألمًا شديدًا.
- الشعور بالغثيان والغثيان، حساسية للصوت أو الضوء تؤثر على أحد جانبي الرأس أو كلاهما.
- ثانيًا: الشعور بالتوتر المستمر والمزمن الذي يؤثر دائمًا على جانب الرأس ويسبب ألمًا متوسطًا أو ألمًا طفيفًا، وبعض الألم يسبب الإحساس بنبض.
- ثالثاً: صداع يومي، وهذا الصداع يحدث فجأة بدون تاريخ سابق.
- يستمر هذا الصداع لمدة 3 أيام على الأقل ويسبب الأعراض التالية.
- هذه هي: – ألم شديد وضغط ولكن بدون نبض، ألم معتدل أو ألم خفيف، صداع نصفي مزمن أو صداع نصفي توتر.
- في حالة ظهور أي من هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فورًا ليصف لك علاجًا قويًا وفعالًا للتغلب على جميع أنواع الصداع.
أنظر أيضا: أسباب الصداع النصفي المستمر
ما هي أسباب الصداع المتكرر؟
- ما أسباب الصداع المتكرر عند النساء؟ هذا سؤال متكرر، وبعض هذه الأسباب.
- هو حدوث التهابات أو حدوث مشاكل مختلفة في الأوعية الدموية الموجودة داخل الدماغ أو حوله.
- حدوث بعض الالتهابات مثل التهاب السحايا وضغط في الجمجمة واحيانا.
- الشخير مرتفع جدًا أو الضغط منخفض جدًا، يمكن أن يحدث ورم في المخ ويمكن أن تحدث بعض إصابات الدماغ.
لتجنب هذه الأعراض يمكنك اتباع بعض الطرق وبعض الخطوات التي من شأنها أن تساعدك على منع الصداع المتكرر ومن أهمها: –
- تجنب أي سبب لهذا الصداع، وتجنب الإفراط في تناول الأدوية، وحاول شرب الكثير من الماء.
- احصل على قسط وافر من الراحة والنوم، وقلل من أي مشروبات تسبب التوتر مثل الكافيين، ويفضل ممارسة المزيد من التمارين الرياضية.
- في حالة عدم نجاح أي من الطرق السابقة، يوصى بزيارة طبيبك حتى يتمكن من استشارتك.
- ولكي نوفر لك علاجًا فعالاً للقضاء على هذه الأعراض أو المشاكل المرتبطة بالصداع النصفي المتكرر أو صداع الكلى.
- كما أن بعض أنواع الصداع المتكرر تنتج عن التوتر المستمر والاستهلاك العالي للكافيين أو القهوة، ويمكن علاج هذه الأنواع بسهولة بالابتعاد عن هذه الأسباب.
ارتباط الصداع المتكرر عند النساء بالهرمونات
- من أهم أسباب الصداع المتكرر عند النساء الهرمونات، حيث أن هرموني الإستروجين والبروجسترون لهما تأثير كبير.
- لأنها الجزء الرئيسي والمهم الذي يساعد كثيراً في تنظيم حدوث الدورة الشهرية وكذلك حدوث الحمل.
- تحتوي على مواد كيميائية تسبب الصداع أو الصداع.
- بينما يؤدي انخفاض مستوى هرمون الاستروجين أو تغيير هذا المستوى إلى تفاقم الصداع.
- يؤثر انخفاض أو تغير الهرمونات لدى النساء بشكل كبير على حدوث الصداع، بالإضافة إلى حدوث أنواع مختلفة من الصداع، مثل الصداع المتكرر.
- لكن يجب ألا تتسامح مع امرأة عرضة للتغيرات الهرمونية والتأثير المستمر للصداع.
- لذلك، إذا كنت تعاني من صداع متكرر، يجب أن ترى أخصائيًا لمعالجة التغيرات في هرموناتك وعلاج الصداع الذي تعاني منه.
ارتباط الصداع المتكرر عند النساء بالدورة الشهرية
قد تكون بعض أسباب الصداع المتكرر عند النساء خلال فترة ما قبل الحيض مرتبطة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وهذا الانخفاض يسبب الصداع.
ما تعاني منه كثير من النساء، وفي أغلب الأحيان هو صداع نصفي، ويمكن أن يحدث أيضًا أثناء الحيض.
ولكن إذا كنت متأكدًا من أن هذا الصداع ناتج عن انخفاض هرمون الاستروجين في الدم، فيمكنك علاجه من خلال الخطوات التالية.
- أولاً، باستخدام الثلج، عن طريق وضع قطعة من القماش أو وضع كمادات الماء المثلج على المنطقة التي تسبب لك الألم، سواء كان ذلك في رأسك أو رقبتك.
- يُنصح بوضع أكياس الثلج هذه في قطعة قماش نظيفة لتحافظ على برودتها لفترة طويلة وحماية طبقة الجلد.
- يمكنك القيام ببعض تمارين الاسترخاء. لأنه يساعدك على القلق بشأن الشعور بالتوتر.
- يمكنك أيضًا تجربة الارتجاع البيولوجي، وهي تقنية تساعد في تخفيف الصداع.
- كما أنه يتحكم في استجابة جسمك للتوتر.
- يمكنك أيضًا تجربة الوخز بالإبر أو تناول مسكنات الألم وبعض الأدوية.
- مثل دواء التريبتان أو أي مسكن للآلام يصفه لك الطبيب، لكن يجب أن يكون آمنًا.
- يُنصح بعدم استخدام مسكنات الألم هذه بشكل مستمر أو لفترة طويلة حتى لا تسبب أعراضًا جانبية أو أمراضًا.
- يفضل استخدام علاجات الصداع الطبيعية أو الطرق التي لا تسبب ضررًا.
انظر أيضًا: كيفية علاج الصداع النصفي
كيفية علاج الصداع المتكرر والمستمر
- تبحث العديد من النساء والعديد من الأشخاص عن طرق لعلاج الصداع ويبحثون عن أفضل علاج لمعالجة أسباب الصداع المتكرر عند النساء.
- لحل مشكلة الصداع المتكرر، يجب أن نبتعد تمامًا عن أي سبب لهذا الصداع.
- في حالة الفشل في العثور على أسباب الصداع المتكرر عند النساء، يمكنك التركيز على الوقاية من هذا الألم.
- تعتمد استراتيجية منع الألم على الأنواع المختلفة التي يتعرض لها الناس.
- على سبيل المثال، إذا كان هذا الصداع ناتجًا عن تناول العديد من الأدوية المختلفة.
- إما أن يحدث بسبب خلل في الهرمونات الأنثوية، مثل خلل في هرمون الاستروجين، أو لأسباب أخرى.
- بعض الأدوية التي يمكن أن تعالج الصداع المتكرر والصداع النصفي هي مضادات الاكتئاب، وأهمها نوربيرتالين.
- حاصرات بيتا ومضادات الصرع والالتهابات.
- بالطبع، هناك بعض العلاجات البديلة التي تعتبر فعالة جدًا في المساعدة في القضاء على مشكلة الصداع المتكرر أو الصداع النصفي.
أنظر أيضا: معلومات عن أسباب الصداع النصفي
وفي نهاية هذا المقال لا ينبغي للمرأة أن تستسلم لحدوث مثل هذه الأعراض أو لحدوث هذا النوع من الصداع، لذلك يجب أن تعرف جيدًا السبب الجذري لهذا الصداع.
وتجنب هذا السبب تمامًا وعليك أن تهتم بالهرمونات ويجب أن تنظمها لأنها تشارك بشكل أساسي في حدوث الصداع المتكرر.