التنويم المغناطيسي والعقل الباطن هو حالة ذهنية حيث يتلقى العقل الباطن ويتفاعل مع ويقبل الاقتراحات والمقترحات.
في بعض الحالات، قد يستخدمه الأطباء النفسيون أيضًا وقد ثبتت فعاليته على مر السنين، أو قد يدخله الشخص نتيجة الخوض في قراءة كتاب معين.
ترقبوا التفاصيل حول كل هذا وأكثر في الموضوع التالي حول التنويم المغناطيسي والعقل الباطن في مقالتنا الممتازة.
دور التنويم الايحائي في العلاج النفسي والبدني
- يُعرف التنويم المغناطيسي بأنه الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة في العلاج النفسي، حيث يحقق المريض درجة عالية من التركيز بمساعدة الطبيب المعالج.
- التنويم المغناطيسي هو عملية تهدف إلى إطلاق المشاعر المكبوتة التي تسبب الطاقة السلبية.
- كما أنه يساعد في الكشف عن الأشياء المخفية في منطقة اللاوعي للعقل الباطن.
- أيضًا، يمكن أن يحدث التنويم المغناطيسي من خلال تركيز المريض على شيء متحرك أو صوت مسموع، وتحقيق مستوى معين وعالي من التركيز.
- حتى يتمكن الطبيب من الكشف عن مشاكله ومعاناته.
- كما يمكن استخدامه كحقنة مخدر لجعل المريض فاقدًا للوعي حتى يتمكن الطبيب من معرفة إجابات الأسئلة لتحديد حالته.
- ثم يوقظه من خلال الشعور بألم الحواس أو الضرب الخفيف أو المناداة بصوت عال.
- يعمل على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من خلال مساعدة المرضى على التحكم في مشاعر الحزن لديهم.
- يمكن استخدامه في العمليات الجراحية عندما يطبقه الطبيب لتهدئة المريض وتقليل القلق قبل الجراحة.
- يمكن استخدامه أيضًا كبديل للتخدير في غرفة العمليات.
- كما يمكن أن يستخدمه طبيب الأسنان لتخفيف الآلام الناتجة عن قلع الأسنان.
- كما أنه يساعد في إنقاص الوزن عن طريق إقناع العقل الباطن للمريض بأنه لا يوجد طعام للتخلي عنه.
- يجعلك تشعر بالشبع وتفقد الرغبة في تناول المزيد، لذلك فهو علاج فعال للسمنة.
- التنويم المغناطيسي هو أيضًا أفضل علاج لتسكين الآلام لمرضى السرطان، وتخفيف آلام العلاج الكيميائي والإشعاعي.
- بالإضافة إلى ذلك، يتمتع التنويم المغناطيسي بقدرة هائلة على التحكم في آلام المخاض والحروق والقولون والصداع المزمن.
- يساعد المرأة على تخفيف الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث.
- لقد أثبت فعاليته، ويساعد الأطفال على التخلص من طفح الحفاضات.
- كما أنه يساعد على تقليل معدل التدخين من خلال إقناع الشخص بشعور المتعة والاسترخاء خلال فترة الإقلاع عن التدخين، وكذلك شرح من خلال العقل الباطن الآثار السلبية للتدخين على صحته.
- كما أثبتت الدراسات العلمية أن هناك حبوب منومة تساعد الأطفال على التخلص من آلام المعدة والبطن.
- كما أنه لا يقل فعالية عن التنويم المغناطيسي العادي.
اقرأ أيضًا: تدريب التنويم المغناطيسي اليدوي عن بعد pdf
درجات النوم في التنويم المغناطيسي
الحالة الأولى:
- حالة “بيتا”، وتعني حالة النشاط الكامل للشخص.
- إنها أيضًا أعلى مرحلة يتواصل فيها العقل الباطن مع الوعي البشري.
- يرسل الدماغ أيضًا 14 موجة كهربائية إلى جسم الإنسان.
الحالة الثانية:
- حالة ألفا، وتعني حالة جسم الإنسان قبل الاستيقاظ، قبل النوم أو أثناء النوم أثناء النهار.
- يمكن أن يكون الشخص أيضًا مستيقظًا، لكنه مرتاح تمامًا.
- يرسل الدماغ أيضًا 10 موجات كهربائية إلى جسم الإنسان.
الحالة الثالثة والأخيرة:
تعني حالة “ثيتا والدلتا” النوم الكامل للشخص.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: التنويم المغناطيسي وفوائده
خطوات التنويم المغناطيسي
- في البداية، يجب أن تجلس في مكان هادئ على سرير مريح مع ترك ساقيك غير متقاطعتين وذراعيك غير متقاطعتين حتى تشعر بالراحة أثناء عملية التنويم المغناطيسي.
- ثم تسترخي تمامًا وتزيل كل ما يربطك ويفك قيودًا: الملابس أو الساعة أو الأساور أو الحزام.
- لذلك، من الأفضل دائمًا ارتداء الملابس الرياضية قبل التنويم المغناطيسي.
- يُنصح بالجلوس في درجة حرارة مناسبة والتأكد من عدم إزعاجك لأي شيء، على سبيل المثال: جرس الباب أو الهاتف أو حيوان أليف.
- لذلك يجب عزل نفسك وعدم السماح لأي شيء أن يزعج تركيزك قبل الدخول في عملية التنويم المغناطيسي.
- حدد سبب التنويم المغناطيسي، سواء كان ذلك للاسترخاء، أو تخفيف الآلام، أو التخلص من عادة سيئة، أو تحسين الذات.
- حدد أيضًا بعض الجمل الإيجابية لمساعدتك على التنويم المغناطيسي والتفكير بصحة جيدة.
- ثم تغمض عينيك وتبدأ في العد بصمت من 1 إلى 10 لتحرير أي توتر أو أي مشاعر سلبية ثم تبدأ الأفكار في الظهور.
- أيضًا، ليس عليك ملاحقتها بعيدًا، لكن يُنصح بمراقبة هذه الأفكار وتركها وشأنها.
- يفرز الجسم التوتر الذي يشكل عبئاً ثقيلاً على جميع أجزاء الجسم ومن ثم يريح الجسم كله.
- بدءا من أصابع القدم، ثم الساقين، ثم الفخذين، والبطن، وهكذا حتى تصل إلى الرأس، حتى تسترخي الجسم كله.
- تخيل أنك في مكان مريح، بالقرب من البحر على سبيل المثال، وتخيل أن الماء يلامس قدميك، ثم خذ نفسًا عميقًا وزفرها بهدوء، وتخيل كيف أن كل الأفكار السلبية التي تتحكم فيك تطير بعيدًا بهذه الأنفاس. .
- ثم تخيل أنك في مكان مرتفع وابدأ في النزول حتى تصل إلى القاع وتشعر بالطفو حتى يستدير.
- ضع قائمة بمشاكلك لإيجاد حلول وما تريد أن تفعله في حياتك.
- عند هذه النقطة تبدأ في الاستيقاظ كما لو كنت في الأسفل ويجب أن تصل إلى القمة تدريجيًا.عند وصولك، انتظر بضع ثوانٍ قبل فتح عينيك، عد من 1 إلى 10 واتصل بنفسك بهدوء حتى تستيقظ.
مساوئ التنويم المغناطيسي
- في البداية، يمكن أن يسبب العلاج بالتنويم المغناطيسي بعض المشاكل لأن المريض غير معتاد على هذا النوع من العلاج.
- يمكن أن يسبب ذلك صداعًا ودوخة وضيقًا في التنفس، ولكن قد يستمر لبضع دقائق فقط بعد استيقاظ المريض.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في تكوين بعض الذكريات الزائفة وغير الواقعية، ويبدأ المريض في الصراع معها.
- كما أنه قد يكون أخطر ما يسببه التنويم المغناطيسي.
- لا ينصح باستخدامه لعلاج الهلوسة والفصام، لأنه يمكن أن يزيد من هذه الحالات ويضر بصحة المريض.
- يمكن أن يؤثر على نمو وشخصية الأطفال الذين يخضعون لهذا النوع من العلاج، لذلك لا يمكن أن يصبحوا إلا تحت تأثير الطبيب.
- لا ينصح بعمل هذا العلاج في المنزل، ولكن يجب أن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب ويجب أن يكون مؤهلاً علمياً لاتباع الخطوات الصحيحة لتطبيقه.
- كما يجب أن يكون شخصًا موثوقًا به حتى لا يؤذي المريض.
المفاهيم الخاطئة حول التنويم المغناطيسي
- هناك العديد من الخرافات والأساطير حول كون التنويم المغناطيسي سحرًا، ولكن العلاج بالتنويم المغناطيسي هو شكل من أشكال الطب البديل الذي يستخدم لعلاج المرضى وتخفيف آلامهم.
- يعتقد الكثيرون أن التنويم المغناطيسي يجعل الناس يتخذون إجراءات خارجة عن إرادتهم لأنه يتحكم في العقل الباطن، لكن الأبحاث أثبتت أن هذه أيضًا خرافة.
- يعتبره البعض طبًا حديثًا، لكنه معروف منذ آلاف السنين قبل عصرنا وكان يستخدمه العرب في الماضي.
- يعتبره الكثيرون حلمًا، لكن لا علاقة له بالنوم، لأنه يتطلب تفكيرًا عقليًا أعمق، على عكس النوم الذي يكاد يتوقف فيه التفكير.
شاهد أيضاً: التنويم المغناطيسي وفوائده
التنويم المغناطيسي والعقل الباطن هو أيضًا نوع من العلاج النفسي والفيزيائي له العديد من الآثار الإيجابية على صحة الإنسان.
هناك أيضًا العديد من الخطوات البسيطة، كما ذكرنا في هذا المقال، فأنت على ما يرام.