كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية، هذا السؤال من أكثر الأسئلة شيوعًا التي تتبادر إلى أذهان العديد من الأمهات اللواتي يعانين من الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية لأول مرة.
يسألون عن كيفية تنظيم إطعام الطفل ونومه، وسنخبرك بالتفصيل في هذا المقال على موقع جديد اليوم.
الرضاعة الطبيعية
- بالنسبة للعديد من الأمهات اللائي بدأن للتو في تجربة الحمل والولادة، فإن الرضاعة الطبيعية لأول مرة مهمة صعبة.
- يتساءلون باستمرار، وفي كثير من الأحيان، عن كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية.
- في حالة عدم تلقي الأم معلومات كافية حول كيفية إرضاع الطفل بشكل صحيح، يمكن للأم اللجوء إلى الرضاعة الصناعية.
- نتيجة لذلك، لن يتلقى الطفل وسيحرم من العديد من فوائد ومزايا الرضاعة الطبيعية.
- لذلك، يجب على كل أم أن تتعلم كيفية إرضاع الطفل بشكل صحيح، وأن تعرف أيضًا العلامات التي تظهر على الطفل عندما يشعر بالجوع والشبع.
- لأن كل هذه الأشياء تساعد الطفل في الحصول على العديد من الفوائد الصحية التي تقطع شوطًا طويلاً في تنمية عقله وجسمه بطريقة صحية.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تعرف الأم أيضًا أن حليب الثدي يُفرز على عدة مراحل.
- تختلف كل مرحلة باختلاف عمر الطفل، مما يجعل حليب الثدي هو الغذاء المناسب للطفل.
مراحل إنتاج حليب الثدي
- اللبأ هو أول حليب يخرج من ثدي الأم بعد الولادة مباشرة، وهو سائل أصفر فاتح.
- على الرغم من ذلك، فهو مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن والأجسام المضادة التي تحمي الطفل من الأمراض المختلفة.
- كما يساهم اللبأ بشكل كبير في تبطين بطانة أمعاء الطفل لتقليل تعرض الطفل للحساسية أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك فإن هذا الحليب يحفز عمل الجهاز الهضمي مما يسهل عملية الإخراج والتبرز.
- حجم اللبأ الذي يفرزه الثدي في الغالب لا يتجاوز بضع ملاعق صغيرة، حيث تعتبر هذه الكمية مناسبة لحجم الطفل في ذلك الوقت.
- يفرز الثدي هذا الحليب لبضعة أيام بعد الولادة، حتى يتم إنتاج الحليب الانتقالي الذي يحتوي على نسبة عالية من سكر اللاكتوز والدهون والسعرات الحرارية.
- بعد أسبوعين من الولادة، يتم إطلاق الحليب الناضج ذو اللون الأبيض الفاتح.
- لكنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنمو وتطور الجسم.
من هنا يمكنك التعرف على: تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الرضاعة الصناعية
كيف تنظم الرضاعة الطبيعية؟
يساهم تنظيم وقت الرضاعة إلى حد كبير في التغذية الصحيحة والكاملة للطفل.
لتنظيم الرضاعة الطبيعية، يجب على الأم القيام بالخطوات التالية:
لا ترضعي الطفل بمجرد بكائه
- في كثير من الحالات، تلجأ بعض الأمهات إلى إطعام الطفل بمجرد بكائه، اعتقادًا منه أن هذا هو الحل الصحيح لتهدئة الطفل.
- ولكن هذا خطأ.
- يمكن أن يكون بكاء الطفل ناتجًا عن رطوبة الحفاض أو المغص الشديد أو الشعور بالخطر.
- لذلك، يجب على الأم أن تدرك تمامًا أن الهدف الأساسي من تنظيم الرضاعة الطبيعية هو تشبع الطفل وتنظيم نومه.
- هذا يساهم بشكل كبير في النمو الصحي للطفل.
أرضعي طفلك كل ساعتين
- يجب على الأم التأكد من تغذية طفلها وحصوله على ما يكفي من الحليب.
- لا يعني تنظيم الرضاعة الطبيعية ترك طفلك جائعًا ويبكي حتى يحين وقت الرضاعة.
- لذلك يجب الانتباه وملاحظة حركات الطفل إذا ظهرت عليه علامات الجوع، مثل مص أصابعه، والاقتراب من الثدي عند الحمل.
- يبكي بصوت عالٍ، على الرغم من تغيير الحفاض، في هذا الوقت يجب إرضاع الطفل وإرضاعه فورًا.
- تأكدي من إرضاع الطفل رضاعة كاملة أثناء نومه قبل الدخول في نوم عميق.
- لأنه يساعد كثيراً على ضبط نوم الطفل، بصرف النظر عن نومه لفترة طويلة من الزمن.
انتبه إلى فترات نمو الطفل
- في كثير من الأحيان، تحتاج الأم إلى زيادة معدل الرضاعة الطبيعية للطفل أثناء النهار، حيث تلاحظ الأم أن الطفل يستيقظ ليلاً ويشعر بالجوع أثناء النوم.
- لذلك، فإن إرضاع الطفل خلال هذه الفترة يساهم بشكل كبير في زيادة إنتاج الحليب.
- هنا تجدر الإشارة إلى أن فترة النمو والتغذية الكاملة للطفل غالبًا ما تقع في سن مبكرة.
- هو 7-10 أيام، 2-3 أسابيع، 4 أسابيع، ثلاثة أشهر، أربعة أشهر، 6 أشهر وتسعة أشهر.
استخدام مضخة الثدي بعد إرضاع الطفل
- تذكري استخدام مضخة الثدي كل يوم لمدة عشر دقائق، خاصة إذا شعرت الأم أن إرضاع طفلها كل ساعتين يقلل من عملية إنتاج الحليب.
- وبالتالي، فإن استخدام مضخة الثدي يزيد بشكل كبير من إفراز الحليب.
- كما أنه يساعد الأمهات على تخزين حليب الأم لمدة يوم كامل في الثلاجة أو ست ساعات في درجة حرارة الغرفة.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأم استخدام المضخة قبل النوم.
- خاصة إذا كان الطفل ينام لوقت طويل ليلاً مما يؤثر على عملية إنتاج الحليب.
الرضاعة الطبيعية كل ساعتين
- لا تقلق إذا لاحظت الأم أن الطفل يرضع أقل من 12 مرة في اليوم.
- لأن الطفل معتاد على نظام غذائي ثابت يمنحه الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يساهم هذا بشكل كبير في تنظيم نوم الطفل، وفي بعض الأحيان تزداد حاجة الطفل للرضاعة الطبيعية بشكل كبير.
- خاصة خلال فترات النمو المذكورة سابقًا.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أن العديد من الأطباء ينصحون الأمهات بإيقاظ الطفل للتغذية ليلاً.
- خاصة إذا كان ينام لأكثر من ساعتين حيث يساهم ذلك في نمو الطفل.
- كما أنه ينشط الغدد الثديية ويحفز إنتاجها من الحليب.
ولا تترددي في قراءة مقالنا في موضوع: أسماء الحبوب لتنظيم الدورة أثناء الرضاعة الطبيعية
كم مرة ترضعين؟
بعد أن أجابنا بشكل مناسب على كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية، سنتحدث أدناه عن عدد المرات التي ترضعين فيها من الثدي:
- يحتاج الطفل عادة حوالي ثماني وجبات خلال النهار وحوالي أربع وجبات أثناء الليل.
- يمكن أن يكون أقل أو أكثر، حسب احتياجات الطفل.
- يحتاج الطفل البالغ من العمر أسبوعًا إلى ثماني وجبات يوميًا وحوالي أربع وجبات في الليل كل ساعتين.
- مع بداية الشهر الأول وحتى نهاية الشهر الثاني، يحتاج الطفل من 8 إلى 12 رضعة يوميًا.
- من بداية الشهر الثالث حتى الشهر الخامس من العمر، يتلقى الطفل عادة ثماني وجبات في اليوم.
- من الشهر السادس إلى الشهر الثامن، يتناقص عدد وجبات الرضيع، حيث يتلقى حوالي ست وجبات في اليوم.
- بالإضافة إلى الطعام الصلب، يتلقى.
- من الشهر التاسع إلى الشهر الحادي عشر، يتلقى الطفل ثلاث أو أربع وجبات يوميًا.
- لكنها تختلف حسب كمية الطعام التي يأكلها الطفل خلال النهار.
- بعد بلوغ العام الأول، يحتاج الطفل إلى ثلاث وجبات فقط، ويمكن للأم إدخال حليب البقر إلى الطفل.
لا تفوت قراءة: أسماء الحبوب التي تنظم الدورة أثناء الرضاعة
فترة الرضاعة الطبيعية
تعتمد مدة الرضاعة الطبيعية على عدة عوامل مختلفة، أهمها كمية الحليب في الأم ومدى شعور الطفل بالامتلاء.
لكن غالبًا ما يحتاج الطفل إلى فترة زمنية معينة للرضاعة، والتي تختلف باختلاف عمر الطفل على النحو التالي:
- يحتاج الأطفال حديثو الولادة غالبًا من عشر دقائق إلى ربع ساعة على كل ثدي.
- هذا حوالي نصف ساعة لكل رضعة.
- من سن ثلاثة أشهر إلى أربعة أشهر، تكون مدة الرضاعة الواحدة حوالي ربع ساعة.
- من بداية الشهر السادس حتى نهاية السنة الأولى تصل مدة الرضاعة إلى عشر دقائق.
- عندما يبدأ الطفل في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، تنخفض مدة الرضاعة الطبيعية، وسيقل عدد الرضعات تدريجياً حتى عامها الأول.
- في المتوسط ، تستغرق الرضاعة الطبيعية حوالي 7 دقائق فقط، ولكن يمكن زيادتها هذه المرة إذا كان الطفل مريضًا.
- أو إذا شعر بالخوف، في هذه الحالة انعدام الأمن، فإن الرضاعة الطبيعية تصبح وسيلة لتخفيفه.
علامات على أن الطفل يشعر بالشبع من الرضاعة الطبيعية
بعد أن تحدثنا عن كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية، تشعر العديد من الأمهات بالخوف والذعر لأن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الحليب.
وهذا يشجعهم على الالتزام بروتين ثابت للرضاعة الطبيعية ومن أهم علامات الشبع عند الطفل ما يلي:
- ترك الطفل عند ثدي الأم بعد عملية الرضاعة، بالإضافة إلى ارتخاء القبضة، تشعر الأم براحة الطفل.
- مع بداية الرضاعة الطبيعية وفي حالة شعور الطفل بالجوع، يقوم بمص الثدي بقوة.
- وعندما يشعر بالشبع، يتشتت انتباهه بالأشياء والألعاب المحيطة.
- يدخل الطفل في نوم عميق بعد الرضاعة، وتعتبر زيادة وزن الطفل من أهم المؤشرات التي تدل على أن الطفل يحصل على ما يكفي من حليب الثدي.
كما أدعوكم للتعرف على: مدة الرضاعة بالدقائق
أخيرًا، وصلنا إلى نهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية.
في الوقت نفسه، يجب على الأم المرضعة أن تعتني بصحتها وتغذيتها، وأن تحصل على قسط كافٍ من الراحة، لأن كل هذا يؤثر بشكل غير مباشر على نمو الطفل وتغذيته.