كيف نوقف سيلان الأنف، فعندما يعاني الشخص من مشكلة في الجهاز التنفسي مثل عدوى فيروسية أو نزلة برد يكون لديه بعض الأعراض، بما في ذلك سيلان الأنف، وفي مقالنا على موقع جديد اليوم سنقدم لك الأفضل طريقة لوقف سيلان الأنف.
ما هو سيلان الأنف؟
- إفرازات الأنف مشكلة شائعة تحدث بسبب بعض المشاكل الصحية.
- من بينها أمراض الجهاز التنفسي.
- على سبيل المثال، عدوى فيروسية أو أنفلونزا أو التهاب الأنف.
- أو الاحتقان أو الحساسية وغيرها.
- هناك أسباب أخرى لسيلان الأنف.
- يحدث السيلان بسبب إنتاج كمية كبيرة من الإفرازات المخاطية الموجودة في الممر الأنفي.
- والتي لها بعض الفوائد مثل ترطيب الأغشية المخاطية وطرد الجراثيم وغيرها.
- ولكن بسبب بعض المشاكل، قد يكون هناك زيادة في عدد هذه الإفرازات المخاطية.
- هذا ما يصيب الشخص المصاب بسيلان الأنف (إفرازات أنفية).
- سيلان الأنف من المشاكل التي يشعر بها الناس بعدم الراحة.
- وتجدر الإشارة إلى أن المشكلة تتفاقم عندما تصل هذه الإفرازات إلى الحلق.
- هذا لأنه سوف يصيب الناس بالعدوى.
- على الرغم من أنه يمكن حل هذه المشكلة باستخدام المناشف الورقية لإزالة هذه الإفرازات المخاطية.
- ومع ذلك، يستخدم بعض الأشخاص بعض الطرق لتخفيف سيلان الأنف.
- يتم ذلك لتجنب الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث إذا استمر مرض السيلان لفترة طويلة.
ولا تفوت قراءة مقالنا في موضوع: هل سيلان الأنف من أعراض الكورونا؟
كيفية إيقاف سيلان الأنف
- سيلان الأنف مشكلة مزعجة لكثير من الناس.
- خاصة في فصل الشتاء حيث تكثر حالات نزلات البرد والانفلونزا.
- وقد دفع هذا البعض للبحث عن وسيلة لوقف سيلان الأنف.
هناك عدة طرق لإيقاف سيلان الأنف، منها ما يلي:
اشرب مشروبات ساخنة
- أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف هي شرب المشروبات الساخنة.
- وذلك لأنه يساعد في تخفيف التهابات الأنف التي تسبب السيلان.
- تلعب المشروبات الساخنة أيضًا دورًا كبيرًا في تدفئة الجسم.
- أيضا في عام 2008 تم نشر دراسة علمية أظهرت فعالية المشروبات الساخنة في علاج نزلات البرد.
- من أفضل أنواع المشروبات الساخنة الزنجبيل مع العسل.
- وايضا مشروب مصنوع من القرفة والبابونج والمريمية والحلبة واليانسون.
- والقرنفل والليمون الساخن، إلخ.
- هذه المشروبات الساخنة أيضًا قادرة على علاج الإنفلونزا ونزلات البرد.
- نزلات البرد وغيرها من أسباب سيلان الأنف.
- بالإضافة إلى أن الأعشاب الطبيعية السابقة تحتوي على بعض مضادات الأكسدة.
- مما يساعد على التقليل من الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية.
- هذا يقلل من فرصة سيلان الأنف.
- كما أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم لمحاربة مسببات الحساسية.
- كما تحمي هذه المشروبات الجسم من الجفاف الذي يعد أحد أسباب سيلان الأنف.
- لذلك للتخلص من مرض السيلان ينصح بتناول المشروبات الساخنة 3 مرات في اليوم.
استخدم وعاء نيتي
- من الطرق الفعالة لعلاج ووقف سيلان الأنف إلى الأبد استخدام نيتي.
- إنه وعاء لمرضى التهاب الجيوب الأنفية ويشبه إبريق الشاي.
- يستخدم هذا الوعاء لإيقاف سيلان الأنف عن طريق ملئه بالماء الدافئ.
- أو يمكنك استخدام محلول ملحي.
- ثم يتم وضع فتحة الحاوية في إحدى فتحات الأنف ويتم سكب كمية معينة من الماء أو المحلول.
- ثم أغلق فتحة الأنف المليئة بالماء.
- حتى يتدفق الماء من حفرة أخرى.
- كرر هذه الخطوة عدة مرات خلال اليوم لإيقاف سيلان الأنف.
- وتأكد من استخدام الماء النظيف لتجنب التهابات الأنف.
استنشاق البخار
- يعد استنشاق البخار أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف في فترة زمنية قصيرة.
- بعد كل شيء، بخار الماء يساعد على تقليل كمية المخاط في الأنف.
- يساهم استنشاق بخار الماء في توسع فتحات الأنف المسدودة بالإفرازات.
- يجعل التنفس أسهل.
- على الرغم من أن هذه الطريقة لا تعالج مشكلة البرد، إلا أنها مفيدة في وقف سيلان الأنف.
- يوصى بحمل وعاء مملوء بالماء الساخن بحيث يكون رأسك مواجهًا للبخار المتصاعد من الماء.
- وابدأ في استنشاق البخار، وقم بتغطية رأسك بمنشفة جافة.
- كما يُنصح بإضافة بعض الزيوت الطبيعية إلى الماء لعلاج التهابات الجيوب الأنفية.
لا تتردد في قراءة مقالنا: أسباب سيلان الأنف من جهة وعلاجه
الاهتمام بنظافة وراحة الأنف
من الطرق الفعالة للتخلص من سيلان الأنف الاهتمام بنظافة وراحة الأنف بمساعدة الإجراءات التالية:
- استخدام الأنسجة لتنظيف الأنف من المخاط المتراكم.
- لكن عليك تنظيفه بعناية حتى لا تتلفه.
- الابتعاد عن المواد التي تسبب تهيج وحساسية أنسجة الأنف.
- مثل الدخان أو الغبار أو المواد الكيميائية.
- التوقف عن تناول الأدوية التي تسبب حساسية الأنف.
- استخدم بخاخات الأنف لعلاج الاحتقان والالتهابات.
- ولكن يجب استخدامه بانتظام.
- تجنب التغيرات المفاجئة في مستويات الرطوبة حيث يؤدي ذلك إلى تفاقم سيلان الأنف.
تناول فيتامين سي
- أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف هي معالجة السبب، مثل الزكام أو العدوى الفيروسية.
- أو نزلة برد أو حساسية الأنف وغيرها.
- لذلك ينصح بتناول فيتامين سي، لأنه يزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم.
- لمكافحة الالتهابات أو أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب سيلان الأنف.
- كما أنه يقلل من نزلات البرد والعطس وأعراض البرد والإنفلونزا الأخرى.
- بالإضافة إلى ذلك، فقد أثبتت بعض الدراسات أن فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في تقليل إفرازات الأنف.
- لذلك يفضل تناول مشروب برتقال طازج كل يوم.
- يوجد فيتامين سي أيضًا في بعض الخضروات الورقية.
- وكذلك في الفواكه مثل الكيوي والفراولة.
أكل الثوم
- إذا كنت تبحث عن طريقة لوقف سيلان الأنف، فالثوم هو الطريقة الأكثر فعالية.
- وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي لها قدرة ممتازة على علاج الالتهابات الفيروسية.
- كما أنه يحمي الجهاز التنفسي من العدوى أو المرض.
- الثوم هو أيضًا عشب طبيعي يساعد في تخفيف نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- بالإضافة إلى ذلك، يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة.
- لذلك يوصى بغلي الثوم ومسحوق القرفة معًا على النار لمدة 15 دقيقة.
- ثم تناول مشروب.
- يمكنك أيضًا سحق فص ثوم وخلطه مع العسل أو زيت الزيتون وتناوله يوميًا.
- وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تناول الكثير من الثوم أثناء النهار حتى لا يصاب الإنسان بالعدوى.
استخدام الماء والملح
- يعد شرب الماء والملح من أفضل الطرق لوقف سيلان الأنف.
- وذلك لأن هذه الطريقة تساعد في التخلص من الإفرازات المخاطية الموجودة في الأنف.
- يقلل الماء والملح أيضًا من العطس وسيلان الأنف الذي يصيب الشخص بسبب البرد أو الأنفلونزا.
- كما أنه يساعد على تنظيف الأنف جيدًا.
- لذلك يوصى بتحضير محلول من الماء والملح وصبه في قطرة نظيفة.
- وبعد ذلك يتم استخدامه عند دفن الأنف.
- هناك أيضًا قطرات ملحية جاهزة للأنف تُباع في الصيدلية.
- تستخدم هذه القطرات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
يوجد عسل
- لعلاج سيلان الأنف من الضروري تقوية جهاز المناعة حتى يتمكن من مقاومة أي عدوى.
- أو مشاكل صحية يمكن أن تؤثر على الجهاز التنفسي.
- لذلك ينصح بتناول عسل النحل الخام لغناه بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- كما يساهم العسل الطبيعي في علاج التهاب الحلق والجيوب الأنفية التي تسبب سيلان الأنف.
- لذلك ينصح بتناول 3 ملاعق كبيرة من العسل يومياً.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من العسل إلى الشاي الساخن أو كوب من الماء الدافئ.
خل حمض التفاح
- يمكن استخدام خل التفاح لوقف سيلان الأنف بفضل قدرته المذهلة على منع نزلات البرد.
- كما أنه من المواد الطبيعية التي لها تأثير قوي في مكافحة نزلات البرد المتكررة الناتجة عن نزلات البرد.
- – تناول كوب من الماء الدافئ مع ملعقتين من خل التفاح والعسل.
- ينصح بتناوله قبل النوم.
خذ دواء
- يعتبر تناول الأدوية الطبية من أفضل الطرق لوقف سيلان الأنف في فترة زمنية قصيرة جدًا.
- هناك أدوية تقلل من كمية الإفرازات المخاطية وتقلل من الحساسية.
- مثل مضادات الهيستامين.
- هناك أيضًا أدوية تساعد في فتح المسالك الهوائية وعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
- مثل السودوإيفيدرين.
- هناك أنواع أخرى من الأدوية التي تعالج سيلان الأنف، مثل بانادول إكسترا.
- كونجيستول وكومتريكس وايبوبروفين.
- قوة البرد والانفلونزا أو أقراص بانادول لنزلات البرد والإنفلونزا وفيتامين سي.
- السودوإيفيدرين وديكلورفينامين.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية تعالج سيلان الأنف والآثار الجانبية للأنفلونزا أو الزكام.
- حيث يخفف من نزلات البرد المتكررة واحتقان الأنف.
- ومع ذلك، قبل استخدام هذه الأدوية، من المستحسن استشارة الصيدلي لتحديد الجرعة المناسبة.
اقرأ هنا عن: علاج سيلان الأنف بالليمون والعسل
في الختام شرحنا أفضل السبل لوقف سيلان الأنف الناجم عن المشاكل الصحية التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب الشعور بعدم الراحة.