أسباب ألم العصعص عند البنات

أسباب آلام العصعص عند الفتيات يشرحها لك موقع جديد اليوم بسبب الأسئلة الكثيرة التي تتلقاها بخصوص الألم المفاجئ في منطقة العصعص وهي أسفل الظهر.

أعراض آلام العصعص عند الفتيات

هناك بعض الأعراض التي تظهر مصاحبة لألم العصعص وهي كالتالي:

غالبًا ما يكون الألم شديدًا ولا يطاق.
يزداد الألم عندما ينتقل الشخص المصاب من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف، ويزداد الألم أثناء ممارسة الجنس أثناء التغوط.
من الصعب اتباع روتين، أهمها الجلوس أو القيادة.
هناك بعض الأعراض المختلفة التي تظهر عند بعض الأشخاص، من أهمها آلام الظهر، أو آلام الأرداف، أو آلام الورك، أو الالتهاب.
عدم القدرة على الجلوس لفترة طويلة باستثناء الألم أثناء التغوط.

انظر أيضًا: أعراض الناسور الشعري والشرجي

يقوم الطبيب المعالج بتشخيص ألم العصعص بالطرق التالية:

من المهم استشارة الطبيب إذا شعرت بألم شديد لا يزول لعدة أيام.
- يأمر الطبيب بالتصوير التشخيصي للتحقق مما إذا كان المريض يعاني من ألم العصعص أم لا.
سيطلب الطبيب المعالج أيضًا إجراء أشعة سينية للتأكد من عدم وجود كسور في هذه المنطقة.
- يمكن التحقق من ذلك باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.
أهم شيء أن يأخذ الطبيب الصور في أوضاع مختلفة، أهمها وضعية الجلوس أو الوقوف.

فيما يلي أهم الأسباب التي تسبب ألم العصعص وهذه الأسباب هي كما يلي:

الإصابة بعرق النسا.
الوزن الزائد.
يمكن أن يحدث الألم في العصعص نتيجة الجلوس في وضع خاطئ، وكذلك الوقوف لفترة طويلة في الوضع الخطأ.
التهاب الحوض العجزي.
يمكن أن تؤدي الشيخوخة إلى ألم العصعص.
عدوى في هذه المنطقة، أو عدوى في هذه المنطقة.
التعرض لكسور العظام، وخاصة كسور عظم الذنب.
إصابة العصعص.
يمكن أن يسبب السرطان ألم العصعص.
تعتبر الدورة الشهرية أحد أسباب آلام العصعص عند النساء.
أهم سبب للألم في العصعص هو الولادة، وكذلك الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة، ونتيجة لذلك يؤلم العصعص.
الإجهاد المتكرر هو أحد أسباب آلام العصعص وممارسة الرياضة هي أحد أسباب آلام العصعص عند النساء.

إقرأ أيضاً: مرهم لعلاج التهاب الجيوب الأنفية من الصيدلية

يمكن علاج آلام العصعص عند الفتيات بعدة طرق، من أهمها ما يلي:

يمكنك علاج آلام العصعص عن طريق تناول ملعقة من العسل مع كوب من الماء الدافئ كل يوم، ويمكنك تدليك المنطقة بعسل مانوكا.
يمكنك أيضًا تدليك المنطقة بخليط من ملعقتين من الكركم وملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقة كبيرة من العسل، بشرط التدليك بلطف.
يمكنك أيضًا تدليك المنطقة بزيت الأوكالبتوس، وهو فعال جدًا في تخفيف آلام العصعص.

يوصى باستخدام مقاعد مريحة أو مقاعد ناعمة لتخفيف آلام العصعص، خاصة للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة من الزمن.
كما يُنصح بالحصول على قسط كامل من الراحة لتجنّب إفراط الجسم في التدريب.
- يوصى أيضًا بتجنب التعرض لمنطقة النتوءات أو الكدمات.
يمكنك ممارسة اليوجا أو وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لتخفيف ألم العصعص.
الاعتماد على الأساليب الحديثة في إرخاء منطقة العصعص وأداء بعض التمارين التي تحقق نتائج فعالة في تخفيف آلام العصعص.
- بما في ذلك التنفس العميق في وعاء توسيع الحوض وتدليك العضلات المحيطة بمنطقة العصعص لتخفيف الألم.

في حالة حدوث ألم شديد في منطقة العصعص، يجب استشارة الطبيب.
- في هذه الحالة، يصف الطبيب المسكنات لتسكين الآلام، وأهمها الإيبوبروفين.
كما يصف الطبيب أحيانًا التنظير الداخلي أو حقن الكورتيزون.
في بعض الحالات، يستخدم الطبيب أيضًا الموجات فوق الصوتية لتقليل الإحساس بالألم في العصعص.
وفي الحالات الشديدة جدًا التي لا يمكن علاجها بإحدى الطرق المذكورة أعلاه.
- يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي لعلاج تهيج العظم في منطقة العصعص عن طريق إزالته.

بعد أن تعرفنا على أسباب آلام العصعص عند الفتيات، سنخبرك ببعض النصائح للمساعدة في تجنب ألم العصعص:

تجنب الجلوس في نفس الوضعية لفترة طويلة، وإذا اضطررت إلى الجلوس لفترة طويلة، فعليك الانحناء إلى الأمام لتقليل شدة الألم.
- كما أنه يساعد في تخفيف الضغط على عظم الذنب.
يمكنك وضع الثلج على منطقة العصعص لمدة 10 دقائق.
- حتى 15 دقيقة يوميًا، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات خلال اليوم لتخفيف الألم.
يمكنك أيضًا تدليك المنطقة والقيام بعلاج طبيعي في حال اضطررت إلى الجلوس لفترة طويلة أو الشعور بالتوتر بشكل يومي.
يوصى بإنقاص الوزن والحفاظ على وزن مثالي لتجنب آلام العصعص التي تحدث غالبًا مع زيادة الوزن.

انظر هنا: أسباب وعلاج آلام العصعص

وهكذا أوضحنا لكم أهم أسباب آلام العصعص عند الفتيات، وأهمها الوزن الزائد أو الوضعية غير الصحيحة أثناء الجلوس.

كما أوضحنا لكم أهم الأعراض المتعلقة بألم العصعص، والأهم من ذلك أننا أوضحنا لكم أهم علاجات ألم العصعص.