المشروبات التي تزيد من انخفاض ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم تعطي قراءة ضغط دم أقل من 90/60 ملم زئبق. تؤثر هذه الحالة على كثير من الناس، خاصة مع تقدمهم في العمر ؛ والتي يمكن أن تسبب تلفًا طويل الأمد للقلب والدماغ أو حتى الموت.
يشرب بضغط منخفض
1. الكافيين
المشروبات التي تخفض ضغط الدم مثل القهوة والشاي التي تحتوي على الكافيين تزيد من معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
- عادة ما يكون هذا التأثير قصير الأجل، ولا يؤثر استهلاك الكافيين على ضغط الدم بنفس الطريقة لدى الجميع. إذا كنت تستهلك القهوة بانتظام، يمكنك أيضًا تطوير قدرة تحمل أعلى لتأثيراتها على نظام الأوعية الدموية.
2. الماء
في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب الجفاف في انخفاض ضغط الدم، وحتى الجفاف الخفيف يمكن أن يسبب ذلك.
- يوصى أيضًا بشرب الكميات الموصى بها من الماء يوميًا لتجنب الجفاف وأيضًا لتحسين ضغط الدم المنخفض.
قد ترغب أيضًا في التعرف على: ما هو العلاج بالأعشاب لانخفاض ضغط الدم؟
ما هو انخفاض ضغط الدم؟
انخفاض ضغط الدم هو حالة ينخفض فيها ضغط الدم الانقباضي والانبساطي عن 90 و 60 ملم زئبق. يُقاس ضغط الدم عادةً بالمليمترات من الزئبق، ويكون ضغط الدم الطبيعي عادةً أقل بقليل من 120/80 مم زئبق.
- إن انخفاض ضغط الدم ليس دائمًا مدعاة للقلق. ومع ذلك، يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم المزمن نقصًا في تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى الدوخة أو الإغماء أو فقدان الوعي، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يهدد الحياة.
- غالبًا ما يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض مجموعة متنوعة من المشكلات، مثل تراكم الترسبات أو أمراض القلب أو الحالات المرتبطة بالشيخوخة، لذلك من المهم مراقبة علامات انخفاض ضغط الدم مبكرًا.
ما هي أنواع الضغط المنخفض؟
يُصنف انخفاض ضغط الدم إلى عدة أنواع رئيسية، وقد يتطلب الأمر من الأطباء استخدام طرق مختلفة لعلاج ضغط الدم، وتشمل هذه:
1. انخفاض ضغط الدم الوضعي
يسمى هذا النوع من الانخفاض في ضغط الدم أيضًا بانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
يتم التشخيص عندما ينخفض ضغط الدم عند الوقوف فجأة.
- عندما يكون الشخص مستلقيًا أو جالسًا ولا يستطيع القلب ضبط تدفق الدم وفقًا للوضع.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص إمدادات الدم إلى الدماغ.
- هذا يسبب أعراض انخفاض ضغط الدم مثل الدوخة أو حتى الإغماء.
- يتسبب استخدام بعض الأدوية، سواء الموصوفة أو الترفيهية، بالإضافة إلى الحالات الطبية الأساسية مثل أمراض القلب أو الكبد، في حدوث تأثيرات على القلب ونظام الغدد الصماء التي تمنع تدفق الدم التعويضي النزولي فور الوقوف.
2. إغماء عصبي
يمكن أن يحدث الإغماء والارتجاج والإغماء بسبب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم لأن الدماغ والقلب لا يستقبلان الإشارات الصحيحة من الجهاز العصبي، مما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية أو انقباضها للحفاظ على ضغط الدم.
- يُعرف هذا أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية أو إغماء وعائي مبهمي.
3. انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
- يشير مصطلح “برانديال” إلى استهلاك الطعام، وفي بعض الأحيان يمكن أن تسبب وجبة كبيرة انخفاضًا في ضغط الدم بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي في ذلك الوقت، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية.
- عادةً يضخ القلب المزيد من الدم للحفاظ على ضغط الدم، لكن الأشخاص الذين يعانون من أعراض انخفاض ضغط الدم لا يفعلون ذلك، وبدلاً من ذلك يشعرون بالتعب والدوار.
كما أدعوك للتعرف على: الكركديه وارتفاع ضغط الدم
ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟
يعد ضغط الدم مؤشرًا مهمًا يتم حسابه لتحديد صحة الشخص إلى جانب معدل النبض ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجسم. وهو الضغط الناجم عن تقلص وتمدد القلب لأنه ينظف الدم ويتبادل الغازات التي يحملها.
- شبكة الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى القلب ومن القلب إلى باقي الجسم، وعندما ينخفض حجم الدم الذي يتم ضخه لأسباب معينة، فإنه يتسبب في انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين و التغذية الكافية.
- على الرغم من أن علامات انخفاض ضغط الدم ليست واضحة دائمًا، يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص الأصحاء من انخفاض ضغط الدم بسببه.
هناك عدة أسباب طبية تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، منها:
1. الحمل
لا تعتبر التقلبات في ضغط الدم غير طبيعية أثناء الحمل لأن الدورة الدموية في الجسم تتوسع وتحدث تغيرات في إنتاج بعض الهرمونات، كما أن انخفاض ضغط الدم شائع في هذا الوقت ويعود إلى طبيعته بعد الولادة بفترة وجيزة، ولكن قد يتطلب عناية طبية إذا تسببت في ذلك. أعراض أكثر خطورة.
2. أمراض القلب
القلب السليم قادر على تعويض أي انخفاض في ضغط الدم عن طريق ضخ المزيد عندما يتلقى إشارة من الدماغ.
- تؤدي النوبات القلبية أو انسداد شرايين القلب أو مشاكل في صمامات القلب إلى جعل القلب غير قادر على توفير تدفق أكثر ثباتًا للدم ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
3. عدم التوازن الهرموني
يؤثر نظام الغدد الصماء على العديد من آليات الإشارات في الجسم السليم، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن في إنتاج الهرمونات إلى انخفاض ضغط الدم.
- غالبًا ما يُشار إلى أمراض الغدة الدرقية والأنسولين كأسباب لانخفاض ضغط الدم.
4. فقر الدم
يؤدي نقص العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12، والحديد، وأوميغا 2 و 3، وحمض الفوليك إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يؤثر على قدرة الدم على حمل ما يكفي من الأكسجين.
- غالبًا ما يوصف نظام غذائي لانخفاض ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) للسيطرة على أي أعراض، وفي معظم الحالات يكون فعالًا.
5. أمراض الكلى
تحافظ الكلى على توازن كافٍ من العناصر الغذائية والمياه للمساعدة في تدفق الدم. ومع ذلك، فإن أمراض الكلى التي تؤدي إلى الجفاف أو كثرة الماء يمكن أن تؤدي إلى اختلال توازن الكهارل وتضييق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم.
6. إصابة الدم
سبب نادر ولكنه معروف لانخفاض ضغط الدم هو الصدمة من عدوى شديدة تحدث نتيجة دخول عدوى إلى مجرى الدم.
7. الحساسية المفرطة
يمكن أن يتسبب التفاعل القوي لمسببات الحساسية أيضًا في ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وضعف تدفق الدم.
8. الآثار الجانبية للدواء
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب في تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.
- فقط في بعض الحالات، عندما يعاني الأشخاص من حالات طبية معقدة أخرى، قد تكون آثار انخفاض ضغط الدم أكثر وضوحًا.
- في كثير من الأحيان، يعد انخفاض ضغط الدم من الآثار الجانبية الخفيفة للأدوية وليس سببًا للقلق.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟
ما لم تكن تأثيرات انخفاض ضغط الدم شديدة، لا يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض. سيحتاج الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم المزمن إلى مشورة طبية إذا عانوا من:
- دوخة.
- غثيان
- التعب المزمن
- جلد متعرق بارد.
- الاختناق
- التنفس الضحل والسريع.
- ارتباك أو ضباب عقلي.
- فقدان الوعي وارتجاج المخ.
- نبض ضعيف.
اقرأ أيضًا من هنا: Zisyphus والضغط
في نهاية المقال حول المشروبات التي ترفع ضغط الدم، قمنا بتضمين أهم التفاصيل حول هذا الموضوع، لذلك نأمل أن يكون المقال قد أفادك وحصل على موافقتك – لمزيد من الموضوعات، اشترك معنا!