متى تنخفض رغبة الرجل: يعتقد كثير من الرجال أن قدرتهم الجنسية من الأمور الأبدية التي لا تنتهي ولا تنقص، لذلك يصاب البعض منهم بالاكتئاب والحزن عندما تنقص الرغبة الجنسية لديهم.
متى تنقص رغبة الرجل؟
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى قلة الرغبة وانخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال، ومن أشهرها ما يلي:
انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم
- التستوستيرون هو أحد أهم هرمونات الذكورة المنتجة في الخصيتين.
- هذا الهرمون مسؤول أيضًا عن بناء كتلة العضلات والعظام في الجسم، كما أنه يحفز الجسم على إنتاج ملايين الحيوانات المنوية.
- حيث يؤثر مستوى هرمون التستوستيرون على عملية الرغبة الجنسية لدى الرجل، بحيث عندما ينخفض مستواه في الجسم تنخفض الرغبة والرغبة الجنسية لدى الشخص.
- لذلك، إذا شعر الشخص بهذه الطريقة، يمكنه التحدث إلى طبيب متخصص لوصف بعض المكملات الغذائية.
- أو بعض المواد الهلامية التي تحفز الجسم على إفراز هرمون التستوستيرون بشكل كبير.
إقرئي أيضاً: حبوب لزيادة الشهوة عند الرجال
التقدم في السن أو التقدم في السن
- من أكثر الإجابات شيوعًا التي قد يسمعها الرجل عندما يُسأل عندما تختفي شهوة الرجل عندما يبلغ الشيخوخة، خاصةً عندما يكون الرجل قد تجاوز الأربعينيات من عمره.
- تصل مستويات هرمون التستوستيرون، التي ترتبط بالرغبة الجنسية والإثارة، إلى أعلى مستوياتها عندما يكون الرجل في سنوات المراهقة.
- لكن عندما يبلغ الرجل منتصف الأربعينيات من عمره، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم تدريجياً، مما يؤدي إلى انخفاض رغبته الجنسية.
- هذا يرجع إلى العديد من التغيرات الجسدية والنفسية التي يتعرض لها الرجال غالبًا مع تقدمهم في العمر.
- ومن ثم فهو يؤثر سلباً على حياة الإنسان، وتسيطر على تفكيره أفكار سلبية كثيرة.
- يعاني من الأرق وقلة النوم والأرق نتيجة سيطرة هذه الأفكار عليه في هذه المرحلة.
- لكي يتغلب الرجل على هذه المرحلة، يحتاج إلى مراجعة مستشار للمساعدة في التخلص من هذه الأعراض والعيش حياة طبيعية.
الضغط العصبي النفسي
- الإجهاد النفسي والعصبي من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- عندما يعاني الشخص من التوتر والإرهاق بسبب بعض الضغوط النفسية، فإنه يتسبب في قلة الدافع الجنسي.
- بعد كل شيء، فإن التوتر والقلق يعطلان إفراز هرمونات الذكورة في الجسم.
- وجدت إحدى الدراسات العلمية المنشورة أن القلق والتوتر يلعبان دورًا رئيسيًا في جميع المشكلات الجنسية التي يواجهها كل من الرجال والنساء.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن التوتر والمشاكل التي يواجهها الشخص في حياته تؤثر بشكل مباشر على رغبته في ممارسة الجنس.
- يمكنه التغلب على هذه المشاكل عن طريق القيام بتمارين التنفس والتأمل أو التحدث إلى المعالج.
لا يمارس الرياضة
- بناءً على هذا السؤال، عندما تقل رغبة الرجل، قلة النشاط البدني.
- أو أن عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية.
- مما يؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية والإثارة.
- حيث النشاط البدني المعتدل إلى المعتدل والأنشطة الرياضية تقلل من مستوى الكورتيزول في الجسم.
- خاصة في الليل مما يؤدي إلى تقليل التوتر والقلق، كما أنه يساعد بشكل كبير على زيادة الرغبة الجنسية.
- من ناحية أخرى، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن النشاط البدني المفرط.
- يمكن أن يكون لهذا تأثير سلبي على الصحة الجنسية ويسبب أيضًا انخفاض مستوى الرغبة الجنسية لدى الرجال.
يمكنك أن ترى أيضًا: علاج الشهوة المفرطة عند الرجل المتزوج
تعاطي الكحول والمخدرات
- أكدت إحدى الدراسات المنشورة العلاقة بين استهلاك الكحول وتقليل الرغبة الشديدة لدى الرجال.
- يؤثر استهلاك الكحول المفرط سلبًا على مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.
- على المدى الطويل، يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى نقص الرغبة الجنسية والجاذبية لدى الرجال.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر تعاطي المخدرات وتعاطي المواد والعقاقير غير المشروعة مثل الأفيون على إنتاج هرمون التستوستيرون وإفرازه.
- وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية، كما أن التدخين واستهلاك التبغ يؤثران سلبًا على حركة وإنتاج الحيوانات المنوية.
- ويمكن أن يؤدي إلى تشوه الحيوانات المنوية في بعض الحالات.
أهم المنتجات التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال
بعد أن ألقينا بعض الضوء على سؤال متى تقل رغبة الرجل، سنتعرف على أفضل المنتجات التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية، وهي:
- الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المحار، تزيد من الرغبة الجنسية.
- وذلك عن طريق تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
- وخاصة الأعضاء التناسلية وكذلك يزيد من مستوى الهرمونات.
- تساعد بعض الأطعمة الغنية بالبروتين والأحماض الأمينية في علاج بعض المشكلات الجنسية، مثل:
- ضعف الانتصاب، حيث يحسن عملية تدفق الدم في الجسم.
- ومن أهم هذه الأطعمة أيضًا الأسماك الدهنية التي تتميز بقدرتها الفعالة على دعم صحة القلب.
- تقوية وتنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
- تعد المكسرات والبذور أيضًا من أهم الأطعمة الغنية بالزنك والأوميغا 3 وبعض المركبات التي تعمل على تحسين النشاط الجنسي لدى الرجال.
كما أدعوكم لمعرفة: ما الذي يشعر به الرجل عندما يثار؟
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا لكم فيه الإجابة على هذا السؤال، عندما تقل رغبة الرجل بشكل واضح، وتحدثنا أيضًا عن أهم المنتجات التي تزيد من الرغبة والدوافع الجنسية لكلا الرجلين والمرأة ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم.