مشروب حليب القرفة هو المشروب المفضل لكثير من الناس، حيث أن القرفة مدرجة أيضًا في العديد من الأطعمة والمشروبات.
لكن مع إضافة الحليب يصبح ألذ وأجمل ما فائدة القرفة باللبن سنتعرف على هذا في الموضوع التالي من مقالنا على موقع جديد اليوم.
ما هي القرفة؟
- القرفة من أهم البهارات، فهي نبات أخضر مزهر وله رائحة جميلة ومميزة.
- كما أن لها لحاء بني يجف من الأغصان فينتج عنها القرفة التي نأكلها.
- تعتبر القرفة من أهم المشروبات التي تساعدك على النوم بسهولة، جنبًا إلى جنب مع الحليب، والتي تلعب دورًا مهمًا في إقامة النوم.
- من خلال حمض أميني يسمى التربتوفان، والذي يتحول إلى سيروتونين في الجسم.
إقرأ أيضاً: القرفة والزنجبيل على معدة فارغة لخسارة الوزن
فوائد الحليب بالقرفة
- يساعد في تقليل السعال واحتقان الحلق إلى جانب أي التهابات أخرى قد تحدث في الحلق.
- يعالج عسر الهضم وتقلصات المعدة وعسر الهضم.
- كما أنه يعمل على تقليل أنواع الصداع والصداع المختلفة ويعمل على تقوية الذاكرة.
- يعمل على تعويض نقص الحديد الذي يحدث خلال أيام الدورة الشهرية بشكل خاص.
- كما أنه يحفز الدورة الدموية، مما يحمي بشكل كبير من تكون الجلطات الدموية.
- يعمل على الحد من انتشار الخلايا السرطانية التي قد تتكون في الجسم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا للجسم كله.
- كما أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم من أهمها الكالسيوم والألياف.
- ما يساهم في خفض مستوى الكالسيوم الضار في الدم وانخفاض نسبته.
- وله دور كبير في علاج الالتهابات المختلفة والبكتيريا التي يمكن أن تصيب الجسم.
- ومن أهم هذه الالتهابات التهابات المسالك البولية والأمراض المختلفة التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مع التهابات المفاصل والعظام.
- إنه حارق كبير للدهون، خاصة إذا أضفت ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الزبادي وتناوله كل يوم.
و أيضا:
- القرفة، بالتناول اليومي والمنتظم، تعمل على تحسين ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- والأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2.
- القرفة تخفف آلام الدورة الشهرية أثناء النهار عند الفتيات والنساء كما تعمل على تقليل الدورة الشهرية بشكل صحيح.
- مع القضاء على تدفق الدم الضار والمؤلم في الجسم، ولذلك تعتبر القرفة من أهم المسكنات الطبيعية.
- للتخلص من مشاكل وآلام الدورة الشهرية بعكس المسكنات الكيماوية الضارة بالجسم.
- يعالج مشكلة برودة القدمين واليدين.
- يقي من نزلات البرد والانفلونزا.
- تعتبر القرفة مقويًا ممتازًا للاحتباس الحراري حيث تعمل على تدفئة الأجزاء الداخلية من الجسم.
- مع زيادة الدورة الدموية داخل الجسم.
- يعالج الإسهال عند الأطفال ويساعد أيضًا في السيطرة على السوائل في الجسم.
- كما أنه يعمل على تحسين جميع الوظائف والشؤون في الجسم، وفي نفس الوقت تحسين أداء الأعضاء بشكل جيد وفعال.
- يعالج مشاكل الأرق والتعب حيث أنه مشروب منزلي فعال للغاية لزيادة القدرة على النوم.
- وعلاج مشاكل الجسم كله.
- يعمل على تحسين عمل عضلة القلب، مع ضخ كمية كبيرة من الدم.
- وتمنع تكون الكولسترول في الشرايين والأوردة.
- الاستهلاك اليومي المستمر للقرفة مع الحليب يحمي الأسنان من التسوس ويقوي اللثة ويقلل من لدغات الحشرات.
- هذا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو انسداد الشرايين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد شاي القرفة والزنجبيل
طريقة طبخ القرفة بالحليب
- يتم تحضير شاي القرفة بنفس الطريقة ولكن بدلاً من إضافة الماء إلى القرفة نستبدلها بالحليب.
- لكن بنفس المقدار من مسحوق القرفة، وبالتالي في طريقة التحضير، ستحتاج إلى المكونات التالية.
- عود قرفة أو استخدم ملعقة صغيرة قرفة مع كوب من الحليب.
- الأفضل وضع ملعقة من العسل الطبيعي بدلاً من السكر، وغلي كوب من الحليب ووضع العسل والقرفة في كوب.
- ونعد كوبًا فارغًا آخر، بعد غليان الحليب، يُسكب في كوب يحتوي على القرفة والعسل.
- ثم قم بتغطيته بغطاء لبضع ثوان ثم قم بالتصفية في كوب آخر من خلال مصفاة صغيرة.
- قد لا يحب الكثير من الناس القرفة بمفردها، لذلك نوصي بإضافة الحليب.
- بالإضافة إلى القرفة، كلاهما له مجموعة من العناصر المختلفة والقيم الغذائية لإعطاء الطعم الرائع بالإضافة إلى فوائد الحليب.
- يعوض الجسم عن الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
طريقة أخرى لتحضير القرفة بالحليب
- كأس حليب؛
- عود قرفة أو ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- اخلطي المحتويات في إناء مع الحليب واتركيها تغلي، ثم اسكبي المكونات في كوب، مع إزالة عود القرفة من المشروب.
- يتم تناوله مرة واحدة في اليوم، ولكن يجب ألا تتجاوز الجرعة كوبًا واحدًا في اليوم.
إقرأ أيضاً: فوائد الرشاد للعظام والمفاصل
بعد كل شيء، قدمنا لكم كل ما يتعلق بفوائد القرفة للجسم كله مع أهم طرق تحضير القرفة بالحليب، لذلك نتمنى أن يكون هذا الموضوع قد أفادكم.
نحن أيضًا في انتظار تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات تحت الموضوع، فمرحبا بكم.