ما هي القشرة في مصر. Spagalla Skin أو نبات Spagalla له عدة أسماء باللغة العربية بما في ذلك بذور لسان الحمل أو لسان الحمل وفي اللغة الإنجليزية يُعرف باسم Plantago Ovate وهذه العشبة لها العديد من الاستخدامات وهي عشب صحي جدًا، موطنها بلد الهند.
تنظم هذه العشبة مستويات السكر في الدم وتقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وتنظم مستويات ضغط الدم، وسنناقش أيضًا تفاصيل هذه العشبة المفيدة وكيفية استخدامها وفوائدها العديدة.
مما يتكون عشب الاسباجول؟
- يتكون عشب الأسبجال من قشور وحبوب يتم حصادها ثم غربلتها لفصل القشر عن الحبوب، لذلك حصلنا على كل منها على حدة.
- القشر غني بالألياف، وتسمى هذه الألياف السيلينيوم، فهي مفيدة جدًا للجسم، لذا فهي تستخدم كمكملات غذائية صحية.
- يساعد في التخلص من حالات الإمساك ويستخدم بأشكال عديدة ويمكن وضعه في جميع أنواع المعجنات ويمكن تناوله على الإفطار للاستفادة من قيمته الغذائية.
إقرئي أيضاً: كيفية ارتداء رداء المرأة
كيف تؤثر هذه العشبة على جسم الانسان؟
- تمتص هذه العشبة الكثير من الماء عن طريق المعدة والأمعاء وتأخذ معها أي فضلات في الجسم فتصبح مادة لزجة تشبه المخاط وتتحرك حول المعدة وتغلفها جيدًا، فتقوم بتشحيم الأمعاء وتحمي جدران المعدة. حمايته من الالتهابات والبكتيريا وتحسين عملية الهضم.
- مما يساهم في تحسين عمليات الإخراج، كما يساعد الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات بشكل كامل من المنتجات التي يستهلكها خلال النهار.
- لذلك يجب تناول هذه العشبة بكمية كبيرة من الماء لتؤدي وظيفتها بشكل فعال، ولتجنب تناول الأعشاب المصابة أو المحتوية على ميكروبات ضارة، يجب شراء هذه العشبة من الصيدليات، حيث تتوفر في عدة أشكال منها كبسولات وحبيبات ومسحوق.، أو شراب سائل.
- هذا بسبب قدرته العالية على الذوبان السريع، وله أسماء تجارية مختلفة، لكن المكون النشط لهذه القشور موحد.
- ومن أجل قدرة هذه العشبة على امتصاص كميات كبيرة من الماء من الأمعاء الدقيقة والمعدة، تحتاج إلى شرب كميات كبيرة جدًا من الماء، والتي يسهل معالجتها، وتناولها دون ضرر، على الرغم من احتوائها على كميات هائلة من الألياف. .
الاحتياطات قبل استخدام هذه العشبة
- في حالة تناول أي أدوية أو أعشاب جديدة مذكورة في آذاننا يجب استشارة الطبيب المختص لتلافي أي ضرر أو سوء استخدام، ولأن بعض الأدوية أو الأعشاب لها تأثير مباشر في التفاعل مع بعض الأمراض.
- لتجنب هذه الآثار السيئة، نحتاج إلى معرفة مكونات ما نتناوله وما إذا كان يتعارض مع أي مرض نعاني منه.
هناك بعض الحالات التي يجب أن تكون حذرًا عند استخدام هذه العشبة
- إذا كان المريض يعاني من مرض السكري.
- تجنب استخدام هذه العشبة أثناء الحمل والرضاعة لتجنب الإضرار بالأم والجنين.
- إذا كان المريض يعاني من أي نوع من الحساسية تجاه أي من مكونات العشبة.
- تعرض المريض لبعض أمراض المعدة، مثل التعرض السابق لانسداد معوي أو انسداد في المعدة.
- تم تشخيص المريض بالتهاب الزائدة الدودية.
- إذا كان المريض يعاني من صعوبة في البلع أو نزيف في الأمعاء، أو نزيف في المستقيم، فعليه ألا يستخدم هذه العشبة حتى لا يسبب له مشكلة أكبر.
- عند البدء في استخدام عشبة أسجول يجب إعلام الصيدلي بالأدوية التي يتناولها المريض حتى لا تتعارض مع مكونات العشبة حيث أن هذه العشبة يمكن أن توقف تأثير بعض الأدوية أو تعطلها مسببة بعض المشاكل التي لا يستطيع المريض تجنبها.
اقرأ أيضًا: ما هو سبجول الأعشاب المفيد؟
كيفية استخدام عشب الاسباجول
كيف تأخذ عشب الاسباجول؟ تناوله ثلاث مرات في اليوم هو 5 غرامات فقط في كل مرة.
يتم تناوله مع نفس القدر من الماء أو أكثر. هذه كمية صحية بالنسبة له، حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية والطبية أنه يجوز تناول هذه العشبة من 5 إلى 20 جرامًا في اليوم دون زيادة الجرعة، حيث قد يؤدي ذلك إلى وجود كمية كبيرة من الغازات في الجسم. في المعدة أو ألم في الأمعاء.
دور هذه العشبة هو أنها تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل آمن ويقلل أيضًا من نسبة السكر في الدم.
وللتحكم في ارتفاع ضغط الدم، يتم تناول هذه العشبة بعدة أشكال منها:
- يكون على شكل مسحوق ويتم الحصول عليه بخلط الكمية المحددة من المسحوق (5 جرام).
- في كوب من الماء أو العصير ويقلب جيدا حتى يذوب.
- ثم اشرب وتجنب التعرض للملوثات أو الجراثيم.
- شكل آخر هو الكبسولات، خذ الكبسولة بكوب كامل من الماء أو العصير.
- في هذه الحالة يتم أخذ الرقائق ومضغها جيداً قبل أن يبتلعها المريض، وبعد ذلك يشرب الكثير من الماء.
فوائد عشب الاسباجول
- يعمل على جعلك تشعر بالشبع مما يؤدي إلى إنقاص الوزن ويساعد في عمليات إنقاص الوزن.
- كما أنه يعمل على تقليل الإسهال، حيث يحتوي على اللاكتوز الذي يحسن وظيفة الإخراج.
- تعمل هذه العشبة أيضًا على دعم صحة القلب لأنها تخفض ضغط الدم وتخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي تقلل من أمراض القلب.