زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف، يستخدم على نطاق واسع في الوقت الحاضر لفقدان الوزن والزنجبيل من التوابل الحارة المستخدمة في الطعام وهو مشروب رائع يستخدم منذ قرون لتحسين الهضم وتخفيف آلام المفاصل وتهدئة الالتهابات وتنشيط العقل. ولكن قد تتفاجأ عندما تسمع أنه يساعدك على إنقاص الوزن وتقليص مؤخرتك.
زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف
هل تريد معرفة ما إذا كان زيت الزنجبيل لتخسيس الأرداف يمكن أن يمنحك النتائج المرجوة من فقدان الوزن؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته.
- الزنجبيل هو رائحة مميزة وفريدة من نوعها تضفي عليه رائحة وطعم مميزين: فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة النباتية القوية. يعطي بعض الفوائد لفقدان الوزن والتنحيف.
- يساعد الزنجبيل الناس على الحصول على جسم متناغم لأنه يحرق جميع الدهون التي تتراكم في منطقة الأرداف والتي يصعب حرقها مع اتباع نظام غذائي عادي.
- بالإضافة إلى ذلك، يعيد الزنجبيل توازن الجلد، مما يؤدي إلى شد الترهل في عملية تصغير الأرداف وإزالة الدهون.
- الزنجبيل من الطرق الطبيعية القوية لتقليل منطقة الأرداف بنتائج مبهرة من الاستخدام الأول ومع الاستخدام المتواصل سيعطي نتائج رائعة في تنسيق القوام والآن سنتعرف على وصفات زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف لذا استمر في القراءة .
ولا تفوتوا المقدمة: تجربتي مع الكمون والليمون للكرشة والأرداف
وصفات زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف
يمكنك الاستفادة من فوائد زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف باستخدامه ككريم يومي، وللتعرف عليه يمكنك استخدام إحدى الوصفات التالية:
الوصفة الأولى
في تحضير هذه الوصفة الأولى يتم استخدام زيت الزيتون حيث أنه يساعد على إذابة الدهون وتنحيف الأرداف، كما أنه يقوم بهذه المهمة دون ترك أي أثر للترهل للاستمتاع بالحجم المناسب للأرداف ؛ لتحضير الوصفة الأولى يمكنك القيام بما يلي:
مكونات
- كوب من الزنجبيل
- 5 أكواب زيت زيتون
كيف تستعد
- ضعي هذه المكونات في وعاء ثم سخنيها حتى يسخن الزيت وبمجرد أن يسخن الزيت أزل المزيج عن النار.
- اتركي المزيج يبرد لمدة عشر دقائق، ثم ضعي المزيج في وعاء زجاجي غامق.
كيف تستعمل
- قم بتدليك منطقة الأرداف بلطف بمنشفة دافئة واستمر لمدة عشر دقائق.
- ضع هذا الزيت على الأرداف عن طريق التدليك بحركات دائرية خفيفة واتركه طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
- ضعي هذه الوصفة وكرريها ثلاث مرات في الأسبوع.
الوصفة الثانية
زيت الليمون المستخدم في تحضير هذه الوصفة الثانية هو زيت الليمون الذي يساعد على حرق الدهون بشكل سريع لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وتعتبر هذه الوصفة من أنجح الوصفات في مضاعفة معدل حرق الدهون. لتحضير الوصفة الثانية يمكنك عمل الآتي:
مكونات
لتحضير هذه الوصفة سوف تحتاج
- ملعقة كبيرة زيت ليمون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
كيف تستعد
- ضعي هذه المكونات في وعاء ثم سخنيها قليلاً.
كيف تستعمل
- ضع هذا الخليط على منطقة الأرداف وقم بالتدليك لمدة عشر دقائق واتركه لمدة عشرين دقيقة أخرى.
- بعد انتهاء الوقت، اغسل المنطقة بالماء الدافئ.
- ضعي هذه الوصفة وكرريها مرتين يوميًا لمدة خمسة عشر يومًا أو حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
الوصفة الثالثة
لتحضير هذه الوصفة الثالثة، يتم استخدام هلام الصبار، الذي يعزز الدورة الدموية بشكل فعال، ويحمي الأنسجة من الترهل ويتخلص بسرعة من الدهون ؛ لتحضير الوصفة الثالثة يمكنك عمل الآتي:
مكونات
يتم تحضير الوصفة باستخدام
- أربع ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل.
كيف تستعد
- اخلطي المكونات جيدًا.
كيف تستعمل
- ضعي هذا الخليط على منطقة الأرداف، ودلكي المنطقة بحركة دائرية حتى تشعري بالدفء نتيجة لتنشيط الدورة الدموية.
- ضعي غلافًا بلاستيكيًا خفيفًا على المنطقة واتركيه طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
زيت الزنجبيل لفقدان الوزن
في حين أن البحث عن الزنجبيل لفقدان الوزن يبدو واعدًا، فإنه بالتأكيد ليس ضمانًا.
- لا يوجد منتج في السوق يسمح لك بفقدان الوزن بأمان دون تغيير نظامك الغذائي وأسلوب حياتك ؛ وإذا قمت بإجراء تغييرات مستدامة، يمكن أن يحدث فقدان الوزن مع أو بدون المكملات الغذائية.
- قد يكون الزنجبيل وسيلة مساعدة كبيرة في إنقاص الوزن، لكنه بالتأكيد ليس بديلاً عن نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط.
- إذا كنت بحاجة إلى مشورة مهنية لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن، فابحث عن اختصاصي تغذية مسجل (RDN) أو أخصائي رعاية صحية (مثل طبيب أو ممرضة).
- وقبل إضافة أي مكمل، تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأن الزنجبيل يمكن أن يتفاعل بشكل سلبي مع بعض الأدوية.
يمكنك أيضا رؤية: كريم الزنجبيل لشد الجلد المترهل
كيف يعمل الزنجبيل على تنحيف الأرداف وفقدان الوزن
يُعتقد أن الزنجبيل يعزز فقدان الوزن وتنحيف الأرداف لأنه يتكون من مضادات الأكسدة، ومن أشهر أنواع مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل:
- تعمل مضادات الأكسدة على الحد من جزيئات الجذور الحرة غير المستقرة التي تتراكم في جسمك مع مرور الوقت وتؤدي إلى زيادة الوزن وتفكيكها.
- إذا تُركت الجذور الحرة دون رادع، فيمكن أن تسبب الفوضى على المستوى المجهري، مما يؤدي إلى الالتهاب الذي يؤدي إلى زيادة الوزن والسكري من النوع 2 وأمراض القلب.
- وجدت دراسة أجريت عام 2013 على الفئران أن جينجيرول ومستخلصات الزنجبيل الأخرى أدت إلى إنقاص الوزن وتقليل الدهون في الجسم وزيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ومستويات الأنسولين الطبيعية.
- كما أظهرت الدراسات أن 6-Paradol يساعد على حرق المزيد من الدهون عن طريق تنشيط الدهون الصحية، وبالتالي تنظيم درجة حرارة الجسم وحرق الدهون.
- في الأساس، يمكن أن يسبب نفس استجابة البرد، مما يشير إلى أن الجسم يبدأ في حرق الدهون والسعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن.
- وجدت مراجعة أجريت عام 2019 للدراسات التي شملت أكثر من 400 شخص أن أولئك الذين تناولوا مستخلص الزنجبيل فقدوا وزنًا أكبر، وحققوا أهدافهم في إنقاص الوزن بشكل أسرع، وكان لديهم مستويات سكر في الدم أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
- وجدت دراسة أخرى عام 2019 نتائج مماثلة، حيث فقدت المجموعة التي تناولت مستخلص الزنجبيل وزنًا ودهونًا أكبر بكثير من المجموعة الضابطة.
- هناك بعض الأدلة على أن 6-paradol ينشط الدهون البنية لدى البشر أيضًا، مما يساعد على تنظيم الحرارة ويقلل بدوره الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: تجربتي في مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون؟
في نهاية المقال حول زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف شرحنا لكم أهم تفاصيل زيت الزنجبيل ومنها الوصفات المستخدمة لفقدان الوزن وكيف يعمل ولكن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة أحد المختصين قبل القيام بذلك. لذا. البدء في استخدام أي وصفة، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات.