علاج طبيعي لألم المعدة، يمكن للجميع أن يعاني من اضطراب في المعدة، أو يعاني من عسر الهضم، ومن وقت لآخر بعد الأكل والشرب، وفي كثير من الحالات لا داعي لذلك، وعادة ما يكون من الممكن علاج أعراض المرض مع العلاجات المنزلية.
أعراض آلام المعدة
يصاحب ألم البطن العديد من الأعراض التي تنجم عن مشاكل في المعدة، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- حرقة من المعدة؛
- غثيان
- الانتفاخ.
- غازات؛
- التجشؤ؛
- رائحة الفم الكريهة.
- سعال؛
شاهدي أيضاً: كيف تعالجين آلام المعدة؟
علاج الآلام المزمنة في المعدة
هناك العديد من العلاجات المنزلية الشائعة لآلام المعدة وعسر الهضم.
1. مياه الشرب
- يعد شرب كوب من الماء أحد العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للتخلص من آلام المعدة لأن الجفاف يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة باضطراب في المعدة.
- يحتاج الجسم إلى الماء من أجل الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، حافظ على رطوبة الجسم لأن القيء والإسهال يمكن أن يؤدي إلى الجفاف بسرعة كبيرة، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض الحفاظ على شرب الماء.
2- تجنب الاستلقاء
- عندما يكون الجسم في وضع أفقي، يمكن أن يتحرك الحمض الموجود في المعدة للخلف ثم يرتفع، مما قد يسبب حرقة المعدة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة تجنب الاستلقاء فور تناول الطعام.
3- خذ حمامًا دافئًا أو استخدم وسادة تدفئة
- يمكن أن تساعد الحرارة في تخفيف آلام العضلات بالإضافة إلى تقليل عسر الهضم، ولهذا السبب نعتقد أن الاستحمام في الماء الساخن يساعد في تقليل اضطراب المعدة.
- يمكنك استخدام كيس أو زجاجة ماء ساخن، وضعيها على معدتك لمدة 20 دقيقة.
العلاج بالأعشاب لآلام المعدة
هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تقليل حموضة المعدة وهذه الأعشاب هي كالتالي:
1 – الزنجبيل
- الزنجبيل علاج طبيعي مشهور لاضطراب المعدة وعسر الهضم.
- نظرًا لاحتوائه على مادة كيميائية تسمى الزنجبيل يمكن أن تجعل المعدة تتقلص بشكل أسرع، يمكن أن يتسبب ذلك في انتقال عسر الهضم عبر المعدة بشكل أسرع.
- يمكن أن تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل في تقليل القيء والإسهال.
2- نعناع
يمكن أن يساعد النعناع في حل المشكلات التالية:
- منع القيء والإسهال.
- الحد من التشنجات التي تحدث في عضلات الأمعاء.
- قم بإزالة الألم.
- وتجدر الإشارة إلى أن النعناع علاج تقليدي لعسر الهضم والإسهال.
- يمكن أن يكون مص النعناع طريقة أخرى لتقليل الألم والانزعاج الناتج عن حرقة المعدة.
شاهدي أيضاً: ما هي عيوب ثقب البطن؟
علاج طبيعي لآلام المعدة
هناك عدة طرق طبيعية يمكنك من خلالها التخلص من اضطراب المعدة وهذه الطرق كالتالي:
1- قرفة
تعتبر أعواد القرفة علاجًا منزليًا لاضطراب المعدة، حيث يمكن أن تساعد المواد الموجودة في القرفة في تقليل الغازات والانتفاخ.
القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على الهضم وتقلل من مخاطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، وتشمل مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة ما يلي:
- الأوجينول.
- سينمالدهيد.
- لينالول.
- كافور.
يمكن أن تساعد المواد الأخرى الموجودة في القرفة في تقليل الغازات والتشنجات والتجشؤ، كما يمكن أن تساعد في تقليل حموضة المعدة وحموضة المعدة وعسر الهضم.
كيف تأكل القرفة
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة محاولة إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة الجيد أو 2.5 سم من القرفة إلى طعامهم.
- بدلاً من ذلك، يمكنهم محاولة خلط القرفة بالماء المغلي لعمل الشاي. يمكن أن يساعد القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم على تخفيف عسر الهضم.
2 – قرنفل
يحتوي القرنفل على العديد من المواد التي يمكن أن تساعد في تقليل كمية الغازات في المعدة وزيادة إفراز المعدة، مما قد يؤدي إلى تسريع عملية الهضم، مما يساعد على خفض ضغط الدم مع تقليل الغثيان والقيء.
كيف تأكل القرنفل
- يمكن لأي شخص أن يعاني من اضطراب في المعدة إذا مزج ملعقة كبيرة من القرنفل مع ملعقة كبيرة من العسل وتناول الخليط مرة واحدة في اليوم قبل الذهاب إلى الفراش.
- للغثيان وحرقة المعدة، يمكنهم خلط القرنفل مع 8 أونصات من الماء المغلي لصنع شاي القرنفل، والذي يجب شربه ببطء مرة أو مرتين في اليوم.
3- الكمون
تحتوي بذور الكمون على العديد من المكونات النشطة التي يمكن أن تساعدك في تحقيق ما يلي:
- يمنع عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة.
- تقليل إنتاج الغاز.
- تقليل التهابات الأمعاء.
- إنه عامل مضاد للميكروبات.
كيف تأكل الكمون
- يمكن تناول الكمون عن طريق خلط ملعقة من الكمون مع الطعام.
- أو يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى الماء المغلي لعمل شاي الكمون.
شاهدي أيضاً: كيف تعالج الحموضة المعوية؟
لذا انتهينا من هذا الموضوع الخاص بالعلاج الطبيعي لآلام المعدة، وندعوكم لزيارة منصة موقعنا على الإنترنت لمعرفة المزيد من التفاصيل المتعلقة بآلام المعدة وعلاجها بالطرق الطبيعية.