5 أعشاب تقلل السكر المخزن جيدًا وبسرعة كبيرة، وهذه هي الأعشاب التي يرغب معظم مرضى السكري المخزن في معرفتها للتغلب على الشعور بالقلق عندما ترتفع مستويات السكر لديهم فجأة.
5 أعشاب تخفض نسبة السكر في الدم
- مستويات السكر المرتفعة شائعة، لذلك يلجأ الكثير من المرضى إلى الأعشاب لتجنب تناول الكثير من الأدوية.
- هناك 5 أعشاب فعالة جدًا في تقليل السكر المخزن.
- يمكنك استخدام القرفة والحلبة والجينسنغ والشاي الأخضر والزنجبيل.
- هذه الأعشاب مفيدة جدًا في جعل نسبة السكر في الدم معتدلة وليست مرتفعة.
- يمكن استخدام الأعشاب مع زيادة السكر بشكل حاد.
- لاستخدام هذه الأعشاب، من الضروري الحصول على إذن من الطبيب المعالج حتى لا يحدث أي شيء رهيب للمريض.
- إذا رفض الطبيب استخدام الأعشاب الخمسة التي تقلل السكر المتراكم فلا يجب استخدامها مهما كان الأمر.
لا تتردد في قراءة مقالنا حول موضوع: فوائد البطيخ لمرضى السكر
القرفة تخفض نسبة السكر في الدم
- القرفة من أهم الأعشاب في العالم التي تعمل على تليين وخفض نسبة السكر في الدم.
- أبلغ عدد كبير من مرضى السكر التراكمي عن تغير أفضل في معدل قياس الجلوكوز بسبب استهلاك القرفة.
- تم استخدام القرفة لعدة قرون نظرًا لفعاليتها العالية وهي إحدى الطرق المهمة للطب البديل.
- يمكن لأي مريض بالسكري الحصول على القرفة من أي مكان بسهولة وبسعر جيد.
- يفضل شراء القرفة المسماة كاسيا لأنها رخيصة الثمن، ولا يجب شراء القرفة السيلانية الغالية الثمن.
- المادة الفعالة من القرفة، والتي تساهم بشكل كبير في تقليل السكر، تسمى الكومارين.
- تؤدي القرفة نفس وظيفة الأنسولين في الجسم، لذلك لا يرتفع مستوى السكر في الدم.
- تساعد القرفة أيضًا على تنشيط الأنسولين حتى يتمكن من أداء دوره على أكمل وجه.
- يعمل على نقل كميات كبيرة من الجلوكوز إلى جميع أجزاء الجسم.
- في حالة عدم تناول الإنسان أو شربه لأي شيء، تساعده القرفة في تقليل كمية السكر.
- في المكسيك أجرى بعض الأطباء تجربة على فعالية القرفة لمرضى ارتفاع السكر في الدم.
تجربة القرفة لمرضى السكر
- أجريت هذه التجربة في عام 2020 وتم تطبيقها على 30 شخصًا يعانون من هذا المرض.
- تم تقسيم هؤلاء المرضى إلى مجموعتين فقط، وكان هناك 15 شخصًا في كل مجموعة.
- في المجموعة الأولى، تناول المرضى القرفة بكميات صغيرة، فقط حوالي 2 جرام.
- تم استخدام القرفة على هذا النوع من المرضى كل يوم لمدة 90 يومًا كاملة.
- بعد الفترة المحددة، تم فحص مرضى المجموعة رقم 1 ومرضى المجموعة رقم 2
- لم تتغير معدلات المجموعة 2
- عانى مرضى المجموعة 1 من نقص السكر في الدم بشكل كبير، ومستويات الجلوكوز في البلازما طبيعية عندما صام الفرد.
- تم تعديل مستوى الكوليسترول في الدم وأصبح منخفضًا، مما يعني إزالة العديد من الدهون الضارة.
- القرفة هي واحدة من أفضل 5 أعشاب لخفض السكر الكلي.
عيوب استخدام القرفة
- يجب على كل مريض سكري أن يعرف أضرار تناول القرفة بكثرة، وينصح باستشارة الطبيب مسبقاً.
- على الرغم من أن القرفة تساعد في خفض مستويات السكر لدى المرضى، إلا أنها تسبب في بعض الأحيان انخفاضًا حادًا في مستويات السكر.
- يمكن أن يصاب الشخص بمجموعة من القروح داخل الفم، وتسمى هذه القروح تقرحات الفم.
- يمكن للقرفة أن تؤثر سلبًا على الكبد، وفي حالة تلفها واستمرار تناولها، فإنها ستؤدي إلى التسمم ثم الوفاة.
- يحذر معظم الأطباء الحوامل والمرضعات من تناول القرفة.
- من الضروري التخلص تمامًا من القرفة عند الأطفال المصابين بداء السكري حتى لا تؤثر عليهم سلبًا.
- يحذر الأطباء من تناول أقراص القرفة أثناء علاج القلب أو أي علاج بالمضادات الحيوية.
تقلل الحلبة من نسبة السكر في الدم
- يسأل الكثير من الناس عن فعالية الحلبة في علاج مرضى السكر، والإجابة أنها من 5 أعشاب تقلل بشكل كبير من السكر المتراكم.
- تتمتع الحلبة بالعديد من الخصائص التي تجعلها من أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض.
- للحلبة دور كبير في خفض مستويات السكر لوجود مجموعة من العناصر المهمة بالإضافة إلى احتوائها على الألياف الجيدة.
- تساهم الحلبة في حقيقة أن عملية هضم الطعام تحدث بدون سرعة، وبالتالي يحصل الجسم على السكر الذي يحتاجه.
- ينظم توزيع السكر في جميع خلايا الجسم الصغيرة.
- يعمل على إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.
- أجرى بعض الأطباء تجربة لإثبات أن الحلبة من الأعشاب التي تنظم وتقلل من مستويات السكر، وتساعد أيضًا في الوقاية منه.
تجارب استخدام الحلبة كغذاء لمرضى السكر
- كانت هذه التجربة في عام 2015 في حيدر أباد وأجريت في المعهد الخاص للعلوم الطبية.
- أجريت التجربة على كل من الرجال والنساء، وخاصة على الأشخاص الذين ظهرت عليهم بداية هذا المرض.
- كان عمر الأشخاص الذين شاركوا في هذه التجربة مختلفًا: من 30 إلى 70 عامًا.
- كان هؤلاء الأشخاص يأكلون الحلبة المطحونة كل يوم دون أن يغادروا ليوم واحد، وكان ذلك مرتين فقط.
- وأكد الأطباء اهتمام المرضى بضرورة استخدام الحلبة قبل الوجبات وليس بعدها، وأنهم يتناولونها بنسب صغيرة تصل إلى 5 جرامات فقط.
- تم فحص الموضوعات بشكل دوري كل 90 يومًا، وبعد 3 سنوات، تم إيقاف التجربة وبدأوا في الأداء بشكل جيد.
- نتائج هذه التجربة أن مستوى السكر لديهم لا يرتفع، بالإضافة إلى الاعتدال الجيد للجلوكوز الصائم.
- لا يرتفع مستوى الجلوكوز بعد الأكل، وتنخفض نسبة الكوليسترول والدهون، وهذا ليس بالأمر السهل.
- حفزت الحلقة الجسم على إفراز كميات كبيرة من الأنسولين.
- ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الحلبة لم يكونوا عرضة للإصابة بمرض السكري مثل باقي الأشخاص الذين لم يتناولوها.
- يمكن لأي شخص أن يأكل حوالي 10 جرام فقط من هذه البذور يوميًا لحماية نفسه من مرض السكري وتنظيم مستوى السكر في الجسم.
متى تتداخل الحلقة مع مرضى السكر؟
- لا يسمح بعض الأطباء لمرضى السكر بتناول الحلبة يوميًا لما لها من آثار جانبية ليست جيدة جدًا.
- يمكن أن تسبب بذور الحلبة مشاكل في المعدة، وخاصة في المعدة، وتجعلك تشعر بالتعب والانتفاخ.
- قد يصاب الشخص بالإسهال مع صداع خفيف.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية من الحلبة ولذلك يجب تجنبها تمامًا حتى لا تسبب أي ضرر للإنسان.
- يمكن أن تتسبب الحلبة في إصابة الشخص بالسعال الشديد، كما أنها تسبب رائحة كريهة عند التبول.
- لا يجب على المرأة الحامل تناول الحلبة، حتى لو كانت مصابة بمرض السكري، لأنها قد تسبب الولادة المبكرة أو تضر بالجنين.
- ينصح الأطباء معظم النساء اللاتي لديهن أطفال مصابين بداء السكري بإبعادهم عن الحلبة.
- تصيب الحلبة الطفل بالدوار ثم الإغماء.
- إذا كان الشخص يعاني من أعراض الحساسية الغذائية التي تحتوي على البقوليات فلا يجب أن يأكل الحلبة.
- هناك تفاعل قوي بينه وبين معظم أدوية السكري ومضادات التخثر، لذلك من المهم الحصول على موافقة طبيبك.
الزنجبيل ومرضى السكر
- يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر المفيدة التي تساهم في علاج العديد من الأمراض التي يتعرض لها الإنسان.
- المادة الفعالة في هذه الأعشاب هي جينجيرول، وتلعب هذه المادة دورًا مهمًا في طب الأعشاب.
- الزنجبيل هو أحد الأعشاب الخمسة التي تخفض السكر الكلي، خاصة إذا لم يأكل الشخص أي شيء.
- كما أنه يساعد في تنظيم مستويات الهيموجلوبين التي تسمى A1c.
تأثير الزنجبيل على مرضى السكر
- على الرغم من الفوائد العديدة للزنجبيل لمرضى السكر، إلا أن هناك القليل من الأبحاث لدعمه.
- لا ينصح بتناول الزنجبيل دون استشارة الطبيب وأخذ رأيه في هذا الأمر، خاصة إذا كان الشخص مصابًا بالسكري.
- يؤدي تناول الزنجبيل بكثرة إلى إرهاق شديد لدى الشخص الذي يعاني من بعض أمراض القلب، كما يؤدي إلى زيادة النبض.
- لا يمكن تناوله إذا كان الشخص يعاني من تجلط الدم ويخضع لعلاج خاص لهذا المرض لأنه يتفاعل معه بشكل سلبي.
- في معظم الناس، يسبب الزنجبيل انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم.
- لا يجوز استعماله سوية مع بعض الأدوية التي يعطيها الطبيب لمريض السكري، ولا بد من التشاور معه مسبقاً.
- على الرغم من فعاليته في تنظيم مستوى السكر لدى المرضى، إلا أن تناوله بشكل متكرر يؤدي إلى حقيقة أن السكر ينخفض بشكل حاد وحاد.
- يمكن أن يسبب الزنجبيل نزيفًا عند المرأة الحامل أو يتسبب في ولادتها قبل الأوان.
- لا ينصح بتناوله من قبل المرأة الحامل، لأنه غالبًا ما يتسبب في وفاة الجنين أو تغيرات قوية في هرموناته.
- إذا كانت المرأة ترضع، يجب تناول الزنجبيل بحذر وبكميات قليلة جدًا.
هل الجينسنغ جيد لمرضى السكر؟
- الجينسنغ مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث أنه يحتوي على الجنتونين والجينسينوسيدات.
- المكونات النشطة في الجينسنغ قوية جدًا، حيث تعمل الجينسنوسيدات عن طريق جعل الجسم ينتج المزيد من الأنسولين.
- يحفز الجينسنغ خلايا الكبد، وبفضل ذلك يتم تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يجب تناوله من قبل كل مريض بالسكري عندما يشعر بزيادة مفاجئة في السكر.
- يخفض السكر، وخاصة السكر المتراكم، وينظم الجلوكوز لدى الصائمين.
تأثير الجينسنغ على مرضى السكر
- على الرغم من أن الجنسنج مفيد جدًا لمرضى السكر، إلا أنه يحتوي على القليل من الخصائص الضارة، لذلك يجب تناوله مع تحذير مسبق من الطبيب.
- يسبب الجينسنغ الأرق والصداع، ويعمل أيضًا على حقيقة أن المعدة لا تبدو طبيعية، ولكنها تسبب بعض الاضطرابات.
- إذا تم استهلاك الجينسنغ بكميات كبيرة، فقد ينخفض ضغط الدم فجأة.
- من يأكل هذه الأعشاب يعاني من إسهال دموي، والجينسنغ يسبب الإغماء في بعض الحالات.
- يتعرض الإنسان لجفاف في منطقة الفم، وتقل نبضات قلبه.
- لا ينصح بتناوله للنساء، لأنه يمكن أن يسبب تورم الثديين مع استمرار النزيف.
ولا تفوت قراءة مقالنا: كيف نكتشف مرض السكري في المنزل
شرب الشاي الأخضر يخفض نسبة السكر في الدم
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة تسمى بمضادات الاكسدة، وهذه المادة لها قدرة عالية على علاج العديد من الأمراض.
- إذا لم يكن لدى الشخص ارتفاع في نسبة السكر في الدم وشرب الشاي الأخضر، فهذا يحمي جسمه جيدًا من هذا المرض.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري وأخذها، فسوف يلاحظ انخفاضًا واضحًا في مستوى السكر لديه.
- الشاي الأخضر جيد في السيطرة على مستويات السكر في الدم بحيث تبقى ضمن المعدل الطبيعي.
- كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الجسم بشكل منتظم، خاصة إذا لم يأكل الشخص أي شيء خلال اليوم.
الآثار الجانبية للشاي الأخضر لمرضى السكر
- للشاي الأخضر فوائد عديدة وله أيضًا العديد من الآثار الجانبية التي تؤثر على صحة مرضى السكر.
- عند تناول كمية غير متوازنة من الشاي الأخضر، يصاب الشخص بإمساك شديد وآلام في البطن.
- يعاني البعض من صداع وأرق شديد.
- غالبًا ما يسبب هذا الشاي الغثيان، كما أنه يسبب التوتر والقلق.
- يتعرض الشخص لارتفاع معدل ضربات القلب، كما يتعرض لرعشة شديدة في جسده.
- هذا يسبب العديد من المشاكل في الأذنين، بما في ذلك الألم والتشنجات.
- يمكن أن يعاني الشخص المصاب بالسكري من العديد من مشاكل الكبد إذا تم تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة.
- لا يسمح معظم الأطباء للأطفال بتناول الشاي الأخضر لأن آثاره الجانبية قوية عليهم ويمكن أن تلحق الضرر بالكبد.
- لا ينصح بتناوله للمرأة الحامل لأنه غالبًا ما يشوه الجنين لأنه يعمل على اضطراب نسبة حمض الفوليك.
كما أدعوك للتعرف على: أعراض انخفاض السكر في الدم
نصائح لاستخدام الأعشاب لمرضى السكر
- من الضروري أن لا يتناول الشخص المصاب بالسكري 5 أعشاب تقلل السكر الكلي دون استشارة الطبيب.
- يجب على المريض عدم تناول كميات كبيرة من هذه الأعشاب أثناء العلاج، ولكن يجب أن تكون الكمية صغيرة وتزداد تدريجياً.
- من الضروري التأكد من أن الأعشاب متوافقة مع الأدوية التي يتناولها المريض حتى لا تتفاعل مع بعضها البعض.
في نهاية رحلتنا إلى، هناك 5 أعشاب عامة مخفضة للسكر جيدة لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم ويفضل تناولها باعتدال، بما في ذلك القرفة، والحلبة، والجينسنغ، والشاي الأخضر، والزنجبيل.