فوائد أوراق الجوافة والزعتر تعتبر الجوافة من الفاكهة اللذيذة المقاومة للأمراض لاحتوائها على فيتامينات مثل فيتامين أ وسي وب 6.
كما أن الجوافة مفيدة جدًا لفقدان الوزن لأنها تحتوي على نسبة أقل من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى، وسنناقش في هذا المقال فوائد أوراق الجوافة والزعتر.
الفوائد العامة لأوراق الجوافة للجسم
- تحتوي أوراق الجوافة على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد جهاز المناعة في الجسم على محاربة الأمراض وخاصة نزلات البرد والسعال الجاف أو البلغم.
- ورق الجوافة آمن تمامًا للجسم عند استخدامه باعتدال.
إقرأ أيضاً: فوائد وأضرار الجوافة
الفوائد العامة للزعتر لجسم الإنسان
فوائد الزعتر للجسم لا حصر لها، لذلك نذكر بعضها على النحو التالي:
- للزعتر خصائص مفيدة للجسم، فهو قادر على تخفيف أعراض نزلات البرد والاحتقان والسعال وأمراض الجهاز التنفسي.
- يحتوي الزعتر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة.
- الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة وتسكين الآلام في التهابات المسالك البولية.
فوائد الجوافة وأوراق الزعتر لعلاج السعال
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تحسين التنفس عن طريق إذابة البلغم في الصدر ثم طرده.
- يفضل شربه بعد الغليان بدون سكري فهو يقلل من نزلات البرد والزكام وإفرازات الأنف.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر في تقليل نزلات البرد والتخلص من الالتهاب الرئوي.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للحامل
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر كشاي عشبي حيث تساعد على التحكم في ضغط دم الأم أثناء الحمل.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقليل الغثيان والحفاظ على الجنين ومنع الإجهاض أثناء الحمل.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للأطفال
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال عن طريق تجديد الخلايا ومساعدتهم على النمو.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر المسلوق على الهضم وعلاج الإسهال والإمساك بسبب احتوائها على الألياف.
- قد يحتوي أيضًا على الكالسيوم الذي يساعد على نمو العضلات عند الأطفال.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للبشرة
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر منذ القدم في العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة لتوافرها ورخص ثمنها.
- أوراق الجوافة والزعتر يزيلان البكتيريا الموجودة على سطح الجلد والتي تسبب حب الشباب والعيوب.
- أوراق الجوافة والزعتر تنعم تجاعيد الوجه عند النساء المسنات وتزيد من ترطيب البشرة.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على التخلص من الرؤوس السوداء على الوجه إذا تم سحقها وخلطها بالماء ووضعها على الوجه.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للرجال
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر لزيادة الحيوانات المنوية مما يزيد من فرص الحمل.
- تحمي أوراق الجوافة والزعتر من الإصابة بسرطان البروستاتا بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى القضيب.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للشعر
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر لغسل فروة الرأس للتخلص من القشرة وإزالة الأوساخ المتراكمة.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر في إفراز الكولاجين لنمو الشعر الصحي ووقف تساقط الشعر.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تتلف الشعر وتسبب التهابات فروة الرأس.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للدماغ
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقوية الذاكرة وزيادة سرعة التركيز لاحتوائهما على العديد من الفيتامينات.
- تعمل أوراق الجوافة والزعتر على استقرار نقص الكهرباء في الدماغ لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.
- يساعد تناول أوراق الجوافة والزعتر على تحسين القدرة والوظيفة الإدراكية.
فوائد الغدة الدرقية لأوراق الجوافة والزعتر
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تحسين إفراز الغدة الدرقية في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر كعلاج طبيعي لبعض مشاكل الغدة الدرقية لاحتوائها على البوتاسيوم والنحاس.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للعيون
- يوصى دائمًا بتناول عصير أوراق الجوافة والزعتر لتقليل أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
- أوراق الجوافة والزعتر تساهم في تحسين الشبكية والبصر بفضل الفيتامينات.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر لخسارة الوزن
- يفضل شرب عصير أوراق الجوافة والزعتر بعد الغليان لأنه يساعد في زيادة معدل الحرق مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على منع امتصاص السكر والنشا مما يساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على إزالة الشوائب والسموم من الجسم بسرعة.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر أثناء الدورة الشهرية للمرأة
- يفضل شرب عصير أوراق الجوافة والزعتر قبل وأثناء الدورة الشهرية لتخفيف الألم.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تنظيم الدورة الدموية، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء.
إقرأ أيضاً: بالتفصيل عن فوائد عصير الجوافة
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للأسنان
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقليل نزيف والتهاب اللثة وتسكين الألم.
- أوراق الجوافة والزعتر يساعدان على إنعاش النفس بخصائصهما المضادة للبكتيريا.
- يمكن طحن أوراق الجوافة والزعتر واستخدامها كمعجون أسنان للمساعدة في تبييض الأسنان وتنظيفها.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر لمحاربة السرطان
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر في الوقاية من سرطان الثدي وسرطان الفم لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على منع إفراز هرمون الأندروجين الذي يساعد في علاج سرطان البروستاتا.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر لداء المبيضات المهبلي
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر في القضاء على الفطريات التي تصيب المهبل لما لها من خصائص مضادة للفطريات.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تخفيف أعراض الكانديدا المهبلية وتوازن البكتيريا.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر لمرض السكر وضغط الدم
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر كعلاج طبيعي وآمن لمرض السكري وضغط الدم.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على استقرار مستويات السكر في الدم والتحكم فيها لدى الأشخاص الذين يعانون منها.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تحسين مقاومة الأنسولين واستقرار مستويات السكر في الدم.
- يساعد في خفض ضغط الدم وتمدد الأوعية الدموية لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر على القلب
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقليل الكوليسترول السيئ في الدم وتوازن الكوليسترول الجيد.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقوية عضلة القلب وتقليل النوبات القلبية.
انظر أيضًا: كيفية استخدام أوراق الجوافة للسعال
تساعد أوراق الجوافة والزعتر في دعم الصحة العامة للشخص الذي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، كما أن لهما الكثير من الفوائد المختلفة التي تمت مناقشتها في هذه المقالة.