حبوب الخصوبة الذكورية هي ما يبحث عنه بعض الناس ليكونوا قادرين على الحمل بصبي، حيث لا يزال البعض يفضل أن يكون للذكور على الإناث ويعتقدون أن الذكر أكثر أهمية.
على الرغم من صعوبة اختيار جنس المولود، إلا أنه يمكن القيام به في بعض الحالات، وهناك طرق طبية لاختيار جنس الجنين، حيث توجد أنواع من التغذية تحدد الجنس، وكذلك أنواع الفيتامينات .
حبوب لزيادة الخصوبة عند الرجال
يلعب الرجل دورًا رئيسيًا في تحديد جنس الجنين، ويجب أن تكون الحيوانات المنوية جيدة بما يكفي للوصول إلى البويضة وبدء الإخصاب.
يتأثر جنس الجنين بالعوامل الوراثية وظروف الجماع، بالإضافة إلى أن تناول أنواع معينة من الفيتامينات يساعد على زيادة فرص الإنجاب.
لكنها ليست مسؤولة عن تحديد جنس الجنين، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ بالإضافة إلى حمض الفوليك.
انظر هنا: تعرف على جنس الجنين باسم الأم
علاقة فيتامين هـ بالحمل عند الولد
الرجل هو الذي يتحكم في جنس الجنين، وقد ثبت ذلك بكل الدراسات العلمية، وقد ترددت شائعات عن وجود حبوب تقوية الذكورة ومن ضمنها فيتامين هـ، ومن أهم فوائدها ما يلي:
- تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال وتحسين صحة الحيوانات المنوية.
- يزيد من فرص الإنجاب سواء كانت أنثى أو ذكر بدون تحديد جنس معين.
- عند تناول فيتامين هـ، تكون الخصوبة عالية، كما أنها تساعد على زيادة صلابة الحيوانات المنوية وقدرتها على اختراق البويضة.
- يقلل تناول فيتامين (هـ) بانتظام من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الجهاز العصبي.
مصادر هامة لفيتامين هـ
فيتامين هـ مهم لتحسين الصحة الجنسية للرجل وزيادة فرصه في الإنجاب، ومن أهم مصادره:
- الموز فاكهة صحية غنية بالبوتاسيوم.
- لذلك يعتبر الموز من الأطعمة التي تنشط الحيوانات المنوية وتقويتها.
- البصل غني بفيتامين E ويساعد على زيادة الانتصاب أثناء الجماع.
- مما يزيد من فرص الحمل مع تحفيز الحيوانات المنوية.
- الثوم غني أيضًا بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين الدورة الدموية.
- لذلك فإن العملية الجنسية أفضل وإنتاج نسبة أكبر من الحيوانات المنوية.
- تعمل الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 على تنشيط الدورة الدموية، مثل التونة وزيت الزيتون.
- يزيد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل من الانتصاب والقدرة الجنسية.
فيتامين د لخصوبة الرجال
فيتامين د من أهم أنواع الفيتامينات التي تحتاجها المرأة الحامل. يمد فيتامين د الجسم بالعناصر والدهون المهمة التي تساعد في التكوين السليم للجنين. تتمثل أهم فوائد فيتامين د فيما يلي:
- يمد جسم المرأة الحامل بالطاقة وكذلك جسم الجنين، وهو بديل للبقاء في الشمس.
- جيد لصحة العظام والمفاصل، لكل من الأم والجنين.
- يعزز تحفيز العملية الجنسية ويساعد على الحمل.
- لا يمكن القول أن فيتامين د يساعد على إنجاب ولد، لكنه مهم لتكوين الجنين.
فوائد حمض الفوليك أثناء الحمل
يبحث الكثيرون عن حبوب تساعد على التكاثر الذكوري، ومن بين هذه الحبوب حمض الفوليك، ومن فوائد هذا العنصر المهم ما يلي:
- التقليل من حدوث تشوهات الجنين لذلك ينصح بتناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء وبالتالي يمكن أن يساعد في إنجاب ولد.
- يساعد في تكوين بنية الدماغ والحبل الشوكي للجنين.
- يلعب دور فعال في زيادة فرص الحمل لذلك يمكن تناوله قبل الحمل.
- يوجد حمض الفوليك في جميع أنواع البقوليات والأفوكادو.
البوتاسيوم عند الرجال لإنجاب طفل ذكر
يعتبر البوتاسيوم من أهم العناصر للجسم وله فوائد عديدة، وقد اعتقد البعض أن البوتاسيوم هو أحد أنواع حبوب تقوية القدرة الجنسية الذكورية، ولكن لا يوجد دليل على ذلك، وفيما يتعلق بفوائد البوتاسيوم للجسم فهي نكون:
- تنظيم مستوى الماء والأملاح في الجسم، حيث أنها مسؤولة عن ضبط نسبة الأملاح والحد من زيادتها عن النسبة المسموح بها.
- عنصر مهم في الجهاز العصبي يساعده على العمل بشكل طبيعي وبطريقة متوازنة.
- مهم للعضلات ويساعد في تقلص العضلات.
- تنظيم مستوى ضغط الدم لديك ومراقبة ارتفاعه أو انخفاضه.
- الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي والوقاية من النوبات القلبية المفاجئة.
إقرئي أيضاً: طريقة الجدة لمعرفة جنس الجنين
الفيتامينات لتحسين حالة الحيوانات المنوية
لم يُذكر بعد مدى فعالية الحبوب في مساعدة الذكور على الإنجاب، ولكن هناك أنواعًا من الفيتامينات التي تعمل على زيادة وتحسين الحيوانات المنوية، ومنها ما يلي:
- فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وله فوائد عديدة.
- أهم شيء في هذا الصدد هو زيادة نسبة الحيوانات المنوية.
- يمكن الحصول على فيتامين سي من البرتقال والجوافة والليمون.
- يوجد فيتامين أ في الجزر والبروكلي والطماطم والزبادي والمانجو.
- وهو من أهم مكونات الحيوانات المنوية، ونقص فيتامين أ في الجسم يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى العقم عند الذكور.
- يحمي الزنك الحيوانات المنوية من الاضطرابات.
- كما أنه يعزز التكوين السليم للحيوانات المنوية.
- من أهم أسباب العقم عند الرجال نقص الزنك في الجسم.
- يحمي فيتامين هـ الحمض النووي ويزيد من عدد الحيوانات المنوية ويحسن حركة الحيوانات المنوية.
- يمكنك تناول مكملات فيتامين هـ أو الحصول عليها من مصادر مثل اللوز والأفوكادو وزيت الزيتون والفول السوداني.
- فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك مهم للصحة الجنسية للذكور ويزيد من عدد الحيوانات المنوية.
- يعد البيض والعدس والسبانخ من المصادر الطبيعية لحمض الفوليك.
أنواع الطعام للذكور
بصرف النظر عن حبوب خصوبة الرجال، هناك بعض الأطعمة التي تحفز خصوبة الرجال ويجب على الرجال تناول هذه الأطعمة إذا كانوا يريدون الحمل بصبي، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- عسل أبيض.
- موز.
- أنواع الكربوهيدرات المختلفة.
- الأسماك الغنية بأوميجا 3 مثل السلمون والتونة.
- مرارة؛
- الفطر أو الفطر.
- المكسرات بأنواعها.
- الخضار الورقية الخضراء مثل البروكلي والسبانخ والخس.
- فلفل حار.
- الحمضيات، على سبيل المثال، البرتقال.
المنتجات التي تؤثر على القدرات الجنسية للرجال
بعد التعرف على حبوب خصوبة الرجال وأنواع الأطعمة التي تساعد في ذلك، نشرح بعض أنواع الأطعمة التي تؤثر سلبًا على الأداء الجنسي وتسبب أيضًا مشاكل العقم، ومنها ما يلي:
- وجبات سريعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت.
- تؤدي إلى خلل في الحيوانات المنوية وضعف في الحركة، ونتيجة لذلك لا يحدث الحمل.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين تسبب ضعف تكوين الحيوانات المنوية.
- كما أنه يسبب تشويهًا في بعض الحالات.
- ومع استخدام كمية كبيرة من الكافيين يحدث ضعف في الانتصاب وضعف القدرة الجنسية.
- تحتوي اللحوم والدجاج المصنعة والمعلبة على العديد من المواد الحافظة.
- تؤثر هذه المواد على حركة الحيوانات المنوية فتجعلها أصغر مما يسبب الكسل والخمول في إنتاج الحيوانات المنوية.
- تؤدي منتجات الألبان الدهنية ومشتقاتها إلى ضعف الحيوانات المنوية بسبب محتواها من الأستروجين.
- لذلك يجب تناول الحليب الخالي من الدسم للحصول على فوائده.
شاهدي أيضاً: طريقة البول والكلور لتحديد جنس الجنين
قد تكون حبوب الخصوبة الذكورية مزيفة ولا أساس لها من الصحة، ولكن هناك أنواعًا من الفيتامينات التي تعمل على تحسين الصحة الجنسية للذكور وتساعدك على الحمل بشكل أسرع.
في الماضي، نظرنا في بعض أنواع هذه الفيتامينات بالإضافة إلى مصادرها الطبيعية، وناقشنا جميع المعلومات حول هذا الموضوع، على سبيل المثال أنواع المنتجات التي تعزز الأداء الجنسي، كما أوضحنا أيضًا المنتجات غير المفيدة التي تحتوي على تأثير سلبي.