كيفية علاج ارتفاع السكر: يوجد السكر بشكل طبيعي في الدم على شكل جلوكوز، ولكن يجب ألا تتجاوز قيمة السكر حدودًا معينة ويجب ألا تقل عن حدود معينة أيضًا.
بما أن مستوى السكر الطبيعي في الدم عند الشخص البالغ بعد 8 ساعات من الصيام هو 100 مجم / ديسيلتر وبعد ساعتين من تناول الطعام، فإن النسبة أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
ارتفاع مستوى السكر في الدم
- ولكن في الحالة الطبيعية قبل الوجبات، تتراوح القيمة الطبيعية للسكر بين 70 مجم / ديسيلتر و 80 مجم / ديسيلتر.
- إذا وصلت قيمة السكر في الدم إلى 60 مجم / ديسيلتر قبل الوجبة أو وصلت إلى 90 مجم / ديسيلتر، فإن هذه القيم تعتبر طبيعية.
- لكن في حال تجاوزت قيمة السكر في الدم هذه القيم، لا يعتبر السكر طبيعياً، ولا بد من استشارة الطبيب للتشخيص والعلاج.
- وتجدر الإشارة إلى أن الشخص يمكن أن يكون مصابًا بارتفاع نسبة السكر في الدم ولكن لا يتم تشخيصه بمرض السكري، وتعرف هذه الحالة بمرض السكري.
إقرأ أيضاً: فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكر
أنواع مرض السكري
أما إذا تم تشخيص مستوى السكر في الدم على أنه مرض السكري فيجب ملاحظة أن هناك 3 أنواع من مرض السكري وهذه الأنواع هي كما يلي:
مرض السكر النوع 1
- هذا النوع الذي تهاجم فيه خلايا الجهاز المناعي في الجسم خلايا البنكرياس مسببة تدميرها، ومن هنا يجب توضيح أن خلايا البنكرياس هي المسؤولة عن إنتاج هرمون الأنسولين الذي يعمل لجلب سكر الجلوكوز إلى الخلايا ومنع تراكم السكر في الدم.
- وبالتالي، فإن غياب هرمون الأنسولين نتيجة تدميره من قبل جهاز المناعة في الجسم يسبب مرض السكري من النوع الأول.
داء السكري من النوع 2
- النوع الثاني يتطور عند الإنسان عندما تكون هناك مقاومة من خلايا الجسم لهرمون الأنسولين المفرز، والذي يسبب تراكم الجلوكوز في الدم.
مرض السكري من النوع الثالث
- يُعرف هذا النوع من السكري بسكري الحمل، وخلال فترة الحمل ترتفع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي نتيجة إفراز المشيمة لمجموعة من الهرمونات التي تثبط هرمون الأنسولين الموجود في الجسم.
كيفية علاج ارتفاع السكر في الدم
يتضمن علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم إجراء العديد من التغييرات في نمط الحياة للسيطرة على نسبة السكر في الدم بحيث لا تتجاوز المستويات الطبيعية، وتشمل هذه التعديلات ما يلي:
تأكد من التحكم في وقت وطبيعة الأكل:
- يتم ذلك عن طريق التأكد من احتواء الوجبات على الكمية المناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، ويتم احتساب الكمية المطلوبة من الطعام بناءً على وزن المريض ونوع الرياضة التي يمارسها.
- على سبيل المثال، إذا كان المريض يعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى الامتناع عن ممارسة الرياضة، يجب على المريض الابتعاد عن الكربوهيدرات، وتناول الأطعمة التي تحتوي على دهون بكميات قليلة، وتقليل السعرات الحرارية.
إقرأ أيضاً: كيف تعالج مرض السكري
تأكد من القيام بما يلي:
- تحسن التمارين الجسدية للشخص المريض بشكل كبير من استجابة خلايا البنكرياس لهرمون الأنسولين الذي يتم إطلاقه.
- تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى خفض نسبة السكر في الدم وتقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- لكن قبل ممارسة الرياضة من الضروري استشارة الطبيب حول طبيعة التمارين التي يمكن للمريض القيام بها.
- يتم ذلك حتى لا يعاني المريض من انخفاض في نسبة السكر في الدم.
- ينصح الأطباء المريض بتناول وجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التدريب لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم.
- وإذا ظهرت على المريض أي أعراض تدل على انخفاض نسبة السكر في الدم.
- يجب أن يتوقف عن ممارسة الرياضة تمامًا.
- تناول وجبة خفيفة واختبر نسبة السكر في الدم بعد 15 دقيقة.
- بعد فترة، عندما يظل السكر منخفضًا، يتناول المريض وجبة خفيفة مرة أخرى.
لبس سوار السكري
- ينصح الأطباء مرضى السكري بارتداء مثل هذا السوار.
- وذلك لأنه يظهر أن المرض يعاني من مرض السكري.
- هذا للسماح للناس بمعرفة أنه مصاب بمرض السكري.
- وفي حالة فقدان الوعي، أو في حالة النوبات.
إدارة المواقف العصيبة
- يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- وهذا بشكل مباشر وغير مباشر، لأن الإجهاد يجعل من الصعب على المريض محاربة المرض بشكل صحيح.
ابتعد عن التدخين
- وذلك لأن التدخين يجعل الشخص لا يمارس الرياضة.
- هذا هو أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- فضلا عن مضاعفاته مثل السكري والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- وكذلك أمراض الكلى والأوعية الدموية وأمراض العيون وغيرها.
تجنب شرب الكحول
- حيث يسبب اضطرابات سكر الدم.
- بالإضافة إلى أنه يسبب العديد من الأمراض الأخرى.
- ويجعل الإنسان يعاني من العديد من الأمراض والمضاعفات التي تؤدي إليها.
اقرأ أيضًا: كيفية تقليل السكر المتراكم بسرعة