سبب ضعف العضلات في الجسم

سبب ضعف عضلات الجسم، يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف العضلات، مما يؤدي إلى ضعف في العظام وقوة بدنية، فضلاً عن آلام يصعب تحملها.

الجهاز العضلي

هذا الجهاز مسئول عن تقوية الجسم ويسمح له بالحركة، ويمكن تعلمه بأخذ عينات من الأعصاب والعضلات وفحصها بالمجهر.

أنظر أيضا: التغذية لكمال الأجسام وبناء كتلة العضلات

ضعف العضلات

يعتبر من الأمراض التي يحدث فيها نتيجة التعب الشديد وعندما يستريح الشخص يختفي أو التعب المزمن، ويترافق مع أمراض وضعف العضلات والتي عادة ما تكون ناجمة عن خلل في النخاع الشوكي أو وجود مشاكل في الدماغ.

الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب

إذا كنت تعاني من خدر أو وخز مفاجئ وشديد، وكذلك فقدان للوعي وضيق في التنفس، أو صعوبة في التنفس، وكذلك تداخل مفاجئ في الكلام أو ارتباك في الوعي والتفكير.

سبب ضعف عضلات الجسم

هناك العديد من الأسباب التي تضعف عضلات الجسم وتسبب أيضًا ضعف عضلات الجسم، منها:

1 – لا فائدة

يؤدي قلة الاستخدام اليومي أو المستمر للعضلات إلى تباطؤ العضلات وتحول ألياف العضلات إلى دهون.

وهذا لا يشير إلى فقدان القوة، بل انخفاض في تأثيرها ونشاطها، ويسبب الإرهاق لدى الشخص، والذي يمكن للشخص تصحيحه عن طريق أداء تمارين مستمرة ومنتظمة.

2- الحمل

أثناء الحمل أو بعده، تشعر المرأة بضعف في جسدها وعضلاتها طرية، ويرجع ذلك إلى أنها تفقد الطعام أثناء الحمل وتعوض عضلاتها.

لذلك يوصى بممارسة التمارين المناسبة، سواء أثناء الحمل أو بعده، للعمل على نشاط العضلات والتعافي منها، ومتابعة هذه التمارين حتى تشعري بالراحة.

3- الالتهابات والعمر

حيث تعمل الالتهابات على ضعف العضلات، وبعد أن يتعافى الجسم من الالتهابات تكون فترة من التوتر والألم لأن العضلات لا تلتئم لأنها تستغرق وقتاً طويلاً للتعافي بعد أن تلتئم الالتهابات.

أما بالنسبة للشيخوخة، فتكون العضلات ضعيفة في هذا الوقت وتنقص في الحجم والقوة، ويرجع ذلك إلى انخفاض الهرمونات مع التقدم في السن، لذلك ينصح كبار السن بممارسة التمارين التي تناسب أجسامهم وأعمارهم، حتى يكونوا تعمل على تنشيط العضلات.

4 – الأمراض

لأن الأمراض تؤثر إلى حد كبير وسلبًا، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والألم، لأنها تجعل العضلات متعبة دائمًا.

وأيضاً مرض مزمن، حيث يتسبب في عدم وصول الغذاء إلى الدم، ومن هذه الأمراض فقر الدم الذي يدمر الجسم بشكل كامل ويضعفه، وكذلك أمراض الشرايين والكلى، وكذلك قصور القلب المزمن.

5- التدخين

التدخين من الأشياء التي تضر بالجسم تمامًا. وهو سم يدخل أعضاء الجسم ويضيق الوريد في الجهاز التنفسي ويضعف العضلات.

كما أنه يعمل على الضعف في جميع أجزاء الجسم بسبب المواد التي يحتوي عليها، وكذلك الكحول وجميع أنواع المخدرات، وكلها تدمر الجسم وتضعف العضلات.

أنظر أيضا: 5 مفاهيم خاطئة حول بناء العضلات

6- الأدوية

لأن استخدام بعض الأدوية يسبب ضعف العضلات أو ضعفها أو قد يجعل العضلات بطيئة وغير قادرة على العمل، تُستخدم هذه الأدوية كعوامل مضادة للالتهابات.

أيضًا، المضادات الحيوية، مثل البنسلين، والأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول، مثل الستاتين، والأدوية المستخدمة للاستخدام طويل الأمد، مثل عقاقير الستيرويد.

أنواع ضعف العضلات

حيث يوجد العديد من أنواع ضعف العضلات

1- ضعف العضلات الأولى

يوقف عمل العضلات والنشاط الذي تقوم به، وهذا النوع يعمل بشكل مؤقت أو دائم.

2- إجهاد العضلات

يتعلق الأمر بجعل العضلات طبيعية لأنه عندما يقوم الشخص بتمرين أو شيء بسيط، فإنه يعمل على إجهاد وإرهاق العضلات وإرهاقها عندما يستخدمها الشخص.

إقرأ أيضاً: أفضل التمارين لتشريح عضلات الجسم

أسباب ضعف عضلات الساق

الخمول وهذا نتيجة قلة ممارسة الرياضة البدنية، وأمراض العضلات وتناول الأدوية التي تسبب ضعف العضلات، وكذلك مع نقص فيتامين د في الجسم وقلة التعرض لأشعة الشمس.

ضعف العضلات عند الأطفال

يحدث ضعف العضلات عند الأطفال بعد أن يكبروا، مما يتسبب في قلة الحركة وتأخير المشي وحمل الأشياء. كما أنه يقلل من الكلام وكذلك يقلل من تصلب العضلات عندما نحمل هذا الطفل المصاب.

يمكن علاج ذلك أيضًا بإعطاء فيتامين د الذي يمنح الجسم الطاقة أثناء التعرض للشمس، مما يجعل الجسم نشيطًا ويحرك العضلات، وأخذ الكالسيوم وكذلك الفوسفور لتقوية العظام والعمل على بناء العضلات وتقويتها.

أدوية ضعف العضلات

هناك عقاقير تعالج العضلات، وكذلك الأدوية، بما في ذلك البلازما، حيث تعتبر علاجًا لضعف العضلات.

وأيضاً الغلوبين الوريدي، ويستخدم هذا النوع من العلاج في الحالات التي تنشأ عن استخدامه، وكذلك الأسيتيل كولين وهو مثبط، أو بعض الأدوية التي تقلل وتزيد من تواتر ضمور المناعة.

علاج ضعف العضلات بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تخفيف ضعف العضلات، ومنها:

1 – الشوفان

يؤكل مباشرة أو بإضافة بعض الأشياء إليه ويشترط أن يكون طازجاً لأن تناوله بعد التعرض للحرارة العالية سيفسده.

2 – البابونج

في حالة تناوله كمشروب ساخن، إذا أضفنا كمية قليلة منه إلى الماء، فهو ذو فائدة كبيرة في التخفيف العلاجي لضعف العضلات ويمكن تطبيقه على المنطقة المصابة.

3 – إكليل الجبل

إذا كانت هذه العشبة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، توضع كميتها في كوب من الماء المغلي وتشرب يوميا.

راجع أيضًا: معلومات عن فوائد الابتسام لشد عضلات الوجه بشكل طبيعي

وبهذا نكون قد انتهينا من مقالنا عن أسباب ضعف العضلات في الجسم، كما تعلمنا بعض المعلومات عن الأعصاب وأسباب مرضها وكيفية علاجها.