هل يتسبب ارتفاع الكوليسترول في آلام العظام وما هي أهم مضاعفات ارتفاع الكوليسترول من الأسئلة التي نجيب عليها في موقع جديد اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، يعد ارتفاع الكوليسترول مرضًا شائعًا يعاني منه الكثير من الناس بسبب سوء التغذية وسوء الصحة.
هل ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام؟
للإجابة على سؤال ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام، نوضح أن الإجابة هي نعم:
- مع ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، تنشأ العديد من المضاعفات الخطيرة.
- تتراكم الدهون السيئة أيضًا لتسبب انسدادًا جزئيًا أو كليًا لشرايين القلب.
- هذا يؤثر على عمل الأوعية الدموية، بينما يمنع وصول الدم إلى أجزاء من الجسم.
- وبالتالي، لا يصل الأكسجين والمغذيات إلى أعضاء الجسم.
- كما أنه يزيد من فرص الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.
اقرأ أيضًا: هل يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الصداع؟
طرق تشخيص ارتفاع الكوليسترول وآلام العظام
في كثير من الأحيان لا توجد أعراض لارتفاع الكوليسترول، لذلك يقوم الأطباء بالرجوع إلى الفحوصات التالية:
- يتم فحص مستوى الدهون الثلاثية، وهي واحدة من أكثر الدهون شيوعًا في الجسم.
- كانت هناك العديد من الدراسات التي تربط بين زيادته وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
- يمكن أيضًا إجراء اختبار لكولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، وهو الكوليسترول الجيد.
- ينقل الكوليسترول الضار من الشرايين إلى الكبد.
- يتم التعرف على كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
- يمكن أن يؤدي هذا النوع الضار إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- كما أنه يسبب آلام العظام بسبب نقص العناصر الغذائية التي تصل إلى أجزاء الجسم.
- هذه الحالة ناتجة عن انسداد الشرايين بهذه الدهون.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
للإجابة على سؤال ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام، لا نجد سببًا محددًا لهذا الارتفاع.
ينتقل الكوليسترول عبر الأوعية الدموية، ويلتصق ببعض بروتينات الدم.
العوامل التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول
هناك العديد من العوامل التي تساعد على زيادة احتمالية ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ومنها:
- تعتبر السمنة من أهم العوامل التي تؤثر على مستوى الكولسترول في الدم.
- يساهم في زيادة مستوى الكوليسترول الضار، ويزيد الخطر مع زيادة وزن الجسم عن 30.
- كما يعد التدخين من أهم العوامل التي تساهم في تلف جدران الأوعية الدموية.
- هذا يجعلها أكثر عرضة لتخزين الدهون.
- يساعد التدخين أيضًا على خفض الكوليسترول الصحي.
- يؤدي تجنب الأنشطة البدنية المختلفة إلى زيادة الكوليسترول الضار وانخفاض نوعه الصحي.
- التغذية غير السليمة والاستهلاك المتكرر للحوم الحمراء ومنتجات الألبان والوجبات السريعة.
- يساعد على زيادة مستوى الكوليسترول الضار.
- هناك بعض العوامل الوراثية التي تمنع الخلايا من التخلص من الكوليسترول الضار.
- كما أنه يجعل الكبد ينتج المزيد من الكوليسترول.
- كما يساهم ارتفاع ضغط الدم في تلف الشرايين ويسرع من تراكم الدهون بداخلها.
- يزيد التاريخ العائلي للمرض من احتمالية الإصابة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
- يساهم مرض السكري أيضًا في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، خاصة مع ارتفاع مستويات السكر.
المضاعفات الشائعة لارتفاع الكوليسترول
الآن بعد أن أجبنا على سؤال عما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلامًا في العظام، سنشرح بعض المضاعفات الشائعة لارتفاع الكوليسترول:
- إذا ارتفع مستوى الكوليسترول السيئ في الدم، فقد يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين.
- هذا بسبب الترسبات الدهنية على جدران الشرايين وانخفاض تدفق الدم.
- يسبب تصلب الشرايين أيضًا ألمًا في الصدر والعديد من الأعراض الأخرى.
- وهناك عدة أعراض أخرى مثل آلام الصدر وغيرها.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث جلطة دموية تمنع تدفق الدم إلى الجسم وتتفكك لتسد شريانًا آخر.
- هذا يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى الدماغ.
كما أدعوكم لمعرفة: هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول إلى الأبد؟
علاجات آلام العظام الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول
هناك طرق عديدة لتخفيف آلام العظام الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول، وهي تشمل:
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الضار مثل الجمبري.
- البيض والعديد من الأطعمة الأخرى التي تسبب زيادة في نسبة الكوليسترول.
- كما أنه من الضروري ممارسة الرياضة للوقاية من هشاشة العظام من أجل تقوية العظام والعضلات.
- يزيد من النشاط والحركة ويقلل من فقدان العظام.
- يمكن أيضًا استخدام التمارين التي تحرك العضلات، مثل المشي والجري.
- العب التنس والرقص 3-4 مرات في الأسبوع.
- ابحث عن الأطعمة التي تحتوي على دهون طبيعية صحية وابتعد عن الدهون المشبعة.
- مثل بذور اليقطين.
- يمكنك أيضًا اللجوء إلى الأسماك الدهنية، مثل الماكريل والسلمون.
- إلى جانب المكسرات مثل اللوز والكاجو.
- لبناء عظام أقوى، يجب أيضًا الحصول على الكالسيوم بشكل طبيعي.
- والحاجة إلى تناول ما يصل إلى 1000 مجم من الكالسيوم يومياً.
- وتناول الكثير من الألياف التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بالكسور الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول.
- يحتاج الجسم البالغ 30 جرامًا من الألياف يوميًا.
- توجد الألياف في العديد من الأطعمة مثل الخضروات والبطاطس والفواكه.
- الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور.
- فيتامين د، الذي يساهم في الامتصاص السليم للكالسيوم، ضروري أيضًا.
- يمكن الحصول على ذلك عن طريق التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا.
- للمساعدة في إنتاج ما يكفي من فيتامين د.
- يجب أن يدخل النظام الغذائي عن طريق الأسماك الدهنية والحبوب والبيض والحليب.
يمكنك أن تقرأ أيضًا: هل يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم دوارًا؟
لذلك أجبنا على سؤال ما إذا كان ارتفاع مستويات الكوليسترول يسبب آلام العظام، بالإضافة إلى أهم المضاعفات التي تنتج عن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.