زيادة الخصوبة بعد الأربعين، يراجعك مقال موقع جديد اليوم اليوم بكل التفاصيل حوله، لأن بعض النساء الأكبر سنًا يرغبن في إنجاب الأطفال، لذلك يجب زيادة الخصوبة بعد الأربعين، وذلك من خلال الوصفات الطبيعية وتناول أطعمة معينة، مع استشارة الطبيب والتي تعتبر ضرورية.
معلومات عن الخصوبة بعد 40 سنة
- يعتبر العمر من أهم العوامل المؤثرة على الخصوبة، حيث ينخفض معدل الخصوبة في الجسم مع تقدم العمر.
- أظهرت بعض الدراسات العلمية أن 30٪ من النساء بعد سن الأربعين يتعرضن لعدم الإخصاب وربما العقم.
- بعد سن الأربعين، تكون وظيفة المبيض أقل من المعتاد، وبعد هذا العمر يمكن اتباع نظام غذائي معين مع بعض التدابير لزيادة الخصوبة.
- على الرغم من أن احتمال الحمل في هذا العمر ضئيل، فمن الممكن إذا تخلت المرأة عن بعض العادات غير الصحية.
ولا تفوتوا قراءة مقالتنا: فيتامينات الخصوبة للنساء
زيادة الخصوبة بعد الأربعين
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الزنك وحمض الفوليك، وهما عنصران يساعدان في تقوية الخصوبة.
- وتحمي مضادات الأكسدة البيض من الجذور الحرة التي تضر بالبيض.
- من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الأفوكادو، لأن هذه الأطعمة تعيد توازن الهرمونات في الجسم.
- أظهرت دراسة متخصصة أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف على الأقل 10 جرام يوميًا يمنع العقم عند النساء فوق 32 عامًا.
- كما يجب على النساء في هذا العمر تناول فيتامينات مختلفة لأن هذه الفيتامينات تساعد على زيادة الخصوبة وتجنب العقم بنسبة 41٪.
- تشمل هذه الفيتامينات المتعددة حمض الفوليك وفيتامين هـ وفيتامين ب
- مع تقدم العمر، تنخفض إفرازات عنق الرحم التي تساعد الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة.
- لمساعدة عنق الرحم على إفراز هذا المخاط، من الضروري شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.
- على الراغبات في الحمل في هذا العمر ممارسة الرياضة البسيطة على الأقل ساعة واحدة في الأسبوع، لأن الكسل يسبب العقم عند النساء.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى ضرورة الابتعاد عن الرياضات العنيفة، لأنها لا تعزز الخصوبة، والالتزام بالمشي أو الجري مثلاً.
- لكي يتم تخصيب البويضة وصالحة للإخصاب، يجب أن يتلقى المبيض دمًا غنيًا بالأكسجين.
- والجديد أن نذكر أن قلة الماء تسبب الجفاف مما يؤثر على تدفق الدم في المبايض.
- لذلك، تحتاج النساء في هذا العمر إلى شرب لترين من الماء يوميًا.
- يجب أن تكون هذه المياه نظيفة وغير مخزنة مسبقًا في عبوات بلاستيكية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن التدليك الموجه وتدليك البطن سيزيد من الخصوبة بعد الأربعين، لأن التدليك يضمن تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى المبايض.
- بالإضافة إلى الفوائد السابقة للتدليك، فهو يعمل أيضًا على التخلص من ركود الدم الفاسد داخل الرحم.
تعزيز الخصوبة بعد الأربعين بمساعدة البلازما
- بعد توقف إبادة النساء بسبب تقدمهن في السن، تم إدخال تقنية جديدة لإعادة تنشيط البويضات حتى يمكن للمرأة في ذلك العمر أن تحمل.
- تستخدم هذه الطريقة عن طريق حقن البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية prp.
- تعمل تقنية البلازما على تنشيط الخلايا الجذعية داخل المبيض وتحويلها إلى بويضات مخصبة نشطة. يتم تنفيذ هذه التقنية على النحو التالي:
- الخطوة الأولى يقوم بها طبيب مختص يأخذ عينة من دم المريضة ويساعدها.
- ثم يتم استخراج البلازما المملوءة بالصفائح الدموية باستخدام جهاز طرد مركزي.
- بعد ذلك يتم حقن البلازما في المبيض لتنشيطها.
- أظهرت الدراسات التي أجريت على النساء اللواتي خضعن لحقن البلازما أن الدورة الشهرية تستأنف بعد شهر إلى ثلاثة أشهر من استخدام حقن البلازما.
- هذا جعل من السهل على الأطباء استرداد البويضات النشطة للتخصيب.
اقرأ هنا عن: حمض الفوليك والخصوبة
زيادة الخصوبة بعد الأربعين بالأعشاب
- في الأيام الخوالي، كانت النساء اللواتي يرغبن في الإنجاب وإنجاب الأطفال بعد سن الأربعين يستخدمن الأعشاب الطبيعية المعروفة بزيادة الخصوبة.
- على الرغم من أن هذه الأعشاب لها فوائد كبيرة في تنشيط المبايض، إلا أنها تزيد من كفاءة خلية البويضة وتساعد على زيادة الخصوبة.
- ومع ذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- تشمل الأعشاب المستخدمة لتحسين الخصوبة ما يلي:
نبات القراص
- يساعد على تقوية جدار الرحم بعد أن يصبح رخوًا بسبب تقدم عمر المرأة.
- عشبة القراص من الأعشاب التي تزيد من فرص الحمل.
- كما أنه يساعد المرأة على التخلص من التوتر مما يؤثر سلباً على إمكانية الحمل.
عشبة الهندباء
- هذه العشبة أكثر من مفيدة عند استخدامها، فهي تزيد من الرغبة في العلاقات الزوجية، كما تساهم في زيادة الإخصاب.
- غني بالفيتامينات المفيدة لعملية الإخصاب مثل فيتامين أ، سي.
جذر الخشخاش
- من الأعشاب التي يشيع استخدامها لزيادة فرص الحمل والخصوبة لأنه يوازن الهرمونات في الجسم
- لكن لا ينصح باستخدامه في كثير من الأحيان، ولكن استخدامه فقط بين فترات التبويض وقبل الحيض.
- ليس من الآمن استخدامها أثناء الحمل.
- أو في حالة تكيس المبايض الذي يصيب بعض النساء.
- لأنه عشب قوي جدا ويمكن أن يؤثر على الأندروجينات ويمكن أن يسبب مضاعفات غير سارة.
قرفة
- من الأعشاب المفيدة جدا للنساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض.
- وله فوائد كثيرة في زيادة الخصوبة بعد أربعين سنة.
- القرفة تساعد على توازن السكر في الدم.
- الأنسولين يساعد الجسم على الاستجابة.
- كما أنه يعمل على رفع درجة حرارة الجسم الداخلية مما يحفز الرغبة في العلاقات الزوجية بعد التهدئة في هذا العمر.
مخاطر الحمل بعد 40 سنة
يتفق الأطباء على أن المرأة التي تثمر بعد الأربعين سنة تتعرض لمخاطر منها ما يلي:
- يمكن أن يؤدي الحمل إلى الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- تكون عرضة لما يسمى نزيف المشيمة.
- ربما يكون لديهم إجهاض ويفضلون إجراء ولادة قيصرية.
- إذا أنجبت الأم طفلها الأول بعد الأربعين، فإنها معرضة لخطر كبير للولادة قبل الموعد المحدد.
- يكون الجنين أيضًا في حالة صحية غير مستقرة بعد الولادة، وقد يُصاب المولود بعيوب خلقية.
- لذلك يجب مراقبة الراغبات في الإنجاب في هذا العمر بشكل دوري من قبل طبيب مختص للتأكد من سلامتها وجنينها عند حدوث الحمل.
بعض الأمراض التي تمنع الحمل عند النساء
- تشوهات الرحم.
- الغدة الدرقية.
- كيس المبيض.
- التهاب قناة فالوب.
- التهاب الأعضاء التناسلية.
أسباب ذاتية لتأخر الطفل
- علمنا سابقًا أن هناك بعض المشكلات الصحية التي تتداخل مع عملية الحمل وهي خارجة عن سيطرة الشخص.
- لكن هناك أسباب لتأجيل الحمل، وهي رغبة أحد الزوجين أو بالاتفاق بينهما لتأجيل الحمل.
- وكأن وضعهم المادي سبب لتأجيل الولادة لحين الشفاء.
- يمكنهم العمل ولا يجدون الوقت للحمل وتربية الأطفال.
- ربما كان التأخير في الحمل بسبب تأخر سن الزواج.
اقرأ أيضًا: L- كارنيتين والخصوبة عند النساء
مما سبق يتضح لنا أن المرأة يمكن أن تزيد خصوبتها بعد الأربعين، كل ما عليها فعله هو التخلي عن العادات اليومية السيئة واستبدالها بالعادات الصحية المناسبة التي تساعدها على زيادة خصوبتها، وضرورة استشارة طبيب وعدم الاعتماد على الأعشاب.