ترجع الدوالي في الساقين إلى وجود أوعية دموية منتفخة بألوان مختلفة، والتي يمكن أن تكون خضراء أو أرجوانية اللون، وتؤثر على كل من الرجال والنساء.

أنها تسبب مشاكل مرهقة ومحرجة، ولكن النساء أكثر عرضة للمعاناة منها بسبب التغيرات الهرمونية التي تصيب المرأة، وخاصة الحمل ودورة الطمث.

ما هي أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من الدوالي، سنتعرف على هذا في الموضوع التالي.

أعراض الدوالي

  • ثقل في الساقين.
  • تورم في الساقين.
  • ألم عند الوقوف لفترة طويلة.
  • مظهر هذه الدوالي ملحوظ ومميز.
  • شعور بالحكة حول الأوردة أو الدوالي.

اقرأ أيضًا: علاج ضمور الخصية الناتج عن الدوالي

علاج الدوالي بالوصفات الطبيعية

كمادات الطين

  • تستخدم كمادات الطين لوضعها على الدوالي للتخلص منها والتخلص من آلامها.
  • إن وضع كمادات الطين على هذه الأوردة المتورمة يقطع شوطًا طويلاً في تقليل حجمها وعددها وتخفيف الألم.
  • خلط بعض الطين الجيد مع القليل من الماء حتى تشكل العين وتضعه على المنطقة المصابة.
    • ثم اغسلها جيدًا بالماء الدافئ واتبع هذه الوصفة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.

خل حمض التفاح

  • إنه مناسب جدًا لعلاج الدوالي باستخدامه داخليًا وخارجيًا.
  • أي، استخدامه عن طريق الفم أو موضعياً، عند تطبيقه على الدوالي مرة واحدة يوميًا.
  • يمكن تخفيفه بالماء إذا كان الجسم يعاني من حساسية تجاهه.
  • إذا كنت تتناوله داخليًا للتخلص من الدوالي، فننصحك بشرب كوب من الماء الدافئ.
    • يضاف إليها ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
  • يمكن تحليته بملعقتين كبيرتين من العسل مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ​​قبل الذهاب إلى الفراش.

كرنب

  • يلعب دور كبير في علاج الدوالي لاحتوائه على فيتامينات وعناصر جيدة ورائعة لعلاج مشكلة الدوالي والتخلص من الأوعية الدموية المنتفخة.
  • لذلك ننصحك بتضمين الملفوف في نظامك الغذائي اليومي وننصحك أيضًا بتطبيق أوراق الكرنب على المناطق المصابة.
    • من يعانون من دوالي الأوردة مما يساعد على تقليل الألم والتورم.

زيت البابونج

  • وله دور فعال في التخلص من مشاكل دوالي الساقين خاصة إذا كانت الساقين تعاني من الألم.
  • نتيجة لوقت طويل، يمكنك تدليك المنطقة المصابة ببضع قطرات من زيت البابونج.
  • من الممكن أيضًا مزجه مع مجموعة من الزيوت الأخرى أو استخدام أنواع أخرى من الزيوت العطرية.
    • ومن أهمها زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل اللذان يقللان من الالتهاب والتورم.

قد تكون مهتمًا بـ: أسباب وعلاج التهاب البربخ

زيت جوز الهند وزيت الزيتون

  • يعمل كل من الزيوت التالية على تزييت هذه المنطقة وتخفيف آلام الدوالي.
  • لذلك لا ننصح بتدليك هذه المنطقة بزيت الزيتون فقط، لكن استخدام نوع آخر من الزيت ضروري.
    • لمنحها المزيد من المرونة.
  • لذلك، فإن أنسب أنواع الزيت هو زيت جوز الهند، ويمكن أيضًا استيعاب أنواع أخرى من الزيوت.
    • مثل زيت بذور العنب أو زيت النعناع.

طرق الوقاية من الدوالي

تدليك القدم

  • حيث ينشط تدليك الساق بالكامل الدورة الدموية في جميع الأرجل ويخفف الآلام.
  • كما أنه يمنح الجسم الكثير من الاسترخاء، مثل الاستلقاء على ظهرك ورفع قدميك بالضغط.
  • دلكي برفق واستمري في هذه العملية مرة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش.

تمارين بدنية

  • ما هو في الأساس ممارسة المشي لمدة ثلاثين دقيقة كل يوم، وممارستها بانتظام بشكل مستمر.
  • في نفس الوقت من الضروري تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة حتى لا تتضخم هذه الدوالي.
  • بالإضافة إلى ضرورة تغيير وضعية الساقين بشكل متكرر أثناء ارتداء الجوارب الضاغطة التي تساعد في علاج الدوالي.
    • ارتديه كل يوم في الصباح ولا ترتديه قبل الذهاب إلى الفراش.

التخلص من السمنة

وهذا يعني التخلص من الوزن الزائد باتباع أفضل الطرق لفقدان الوزن بطريقة صحية مع اتباع نظام غذائي سليم.

خلال النهار، تناول وجبات خفيفة لوجباتك الرئيسية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر.

إقرأ أيضاً: أعراض دوالي الخصية .. أسبابها وطرق علاجها

بعد كل شيء، يمكن علاج الدوالي بشكل طبيعي، ولكن في حالة عدم تحقيق هذه الأعشاب نتيجة حقيقية.

ننصحك بالخضوع لعملية جراحية للتخلص منها لأن الشخص الذي يعاني منها يعاني من الأعراض التي تصاحبها وتؤثر على حياته اليومية وتسبب له التوتر، فأنت بخير.