علاج تصلب العضلات بالأعشاب، يعرف تيبس العضلات بأنه صعوبة في تحريك المفصل عند الحركة، وهذا الإحساس ناتج عن ألم لا يستطيع المصاب فيه تحريك العضلات إلا بصعوبة.
يحتاج الشخص المصاب بتيبس العضلات إلى القوة لتحريك موقع الألم من خلال مجموعة كاملة من الحركة.
هذا يجعل من الصعب على الشخص التحرك، لذلك سيطلق على مقال اليوم العلاج بالأعشاب لتصلب العضلات.
ما هو تصلب العضلات؟
يحدث تيبس العضلات عندما يكون من الصعب الحركة والشعور بالتصلب، خاصة بعد الجلوس لفترة طويلة وإرخاء العضلات.
يمكن أن يكون هذا مصحوبًا بتشنجات عضلية شديدة وألم لا يطاق.
ومع ذلك، في بعض الأحيان لا يحتاج الشخص إلى القلق بشأن وجود عضلة متيبسة.
لأنه يمكن علاجه بالعلاجات المنزلية البسيطة والأعشاب.
أنظر أيضا: علاج الحثل العضلي الوراثي
أسباب تصلب العضلات
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تصلب العضلات، ومن أهمها ما يلي:
أولًا: شد عضلي أو التواء
تعد سلالات العضلات والالتواءات من أهم أسباب تصلبها وتيبسها، وتؤثر على الأربطة والأغشية داخلها.
عندما يحدث الإجهاد، تتمزق ألياف العضلات وتتمدد، ويكون الناس أكثر عرضة للإصابة.
في هذه الحالة هم سائقون ورياضيون، وغالبًا ما يحدث هذا الصلابة في أسفل الظهر والساقين.
تحدث الالتواءات عندما تكون الأربطة ملتوية وممزقة وممتدة.
الأربطة عبارة عن أنسجة تربط العظام ببعضها وتتشكل حول المفاصل.
المناطق المعرضة لالتواء الأربطة على الجسم: أصابع القدم الكبيرة والكاحلين والركبتين والمعصمين.
الأعراض الرئيسية للالتواءات والسلالات هي:
- ظهور ورم.
- الإحساس بألم حاد.
- كدمات
- احمرار في موقع الضرر.
ثانيًا: تمرين
تعتبر ممارسة الرياضة بالإضافة إلى التمارين الرياضية من أهم أسباب تصلب العضلات.
يحدث هذا غالبًا مع الأشخاص الجدد في الرياضة.
يحدث هذا أيضًا عند تنفيذ برنامج مكثف وزيادة مدة التدريب.
عندما يحدث كل هذا، يتم بذل المزيد من الجهد على العضلات، مما يؤدي إلى تلف أليافها.
إذن هناك تيبس وألم في العضلات، وليس هذا فقط.
على العكس من ذلك، يمكن أن تؤدي أي حركة أخرى إلى تصلب العضلات، عادةً بسبب أحد العوامل التالية:
- رفع الأوزان الثقيلة.
- مارس تمارين الضغط.
- الجري أو الركض.
- مارس القرفصاء.
ثالثا: حدوث الالتهابات
تؤدي أنواع معينة من الالتهابات إلى تصلب العضلات بالإضافة إلى أعراض أخرى مختلفة، ومن هذه الالتهابات التي تسبب تصلب العضلات ما يلي:
- التهاب السحايا: يصيب هذا النوع من العدوى النخاع الشوكي والدماغ.
- الكزاز: الكزاز عدوى بكتيرية غالبًا ما ترتبط بالتربة أو التربة.
- فيروس نقص المناعة البشرية.
- الكريات البيض.
- شلل الأطفال.
- الأنفلونزا
- الذئبة.
- الأدوية.
هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تسبب تصلب العضلات وهذه الأعراض هي أحد الآثار الجانبية، وتشمل هذه الأدوية: الأدوية المخفضة للكوليسترول والستاتين.
يؤدي استخدام التخدير أثناء الجراحة أيضًا إلى تصلب العضلات في الساعات أو الأيام التي تلي الجراحة.
رابعاً: ألم العضلات الروماتيزمي
عادة ما يحدث ألم العضلات الروماتيزمي في الجزء العلوي من الجسم، ويشمل الذراعين والرقبة والكتفين، ويؤثر على الوركين، مما يتسبب في تصلب العضلات وتيبسها.
لا يوجد هذا الألم إلا عند كبار السن لأنه يصيب الأشخاص في السبعينيات من العمر وقد لا يؤثر على الأشخاص الآخرين حتى بلوغهم الثمانينيات من العمر.
أهم الأعراض المصاحبة لآلام العضلات الروماتيزمية هي كما يلي:
- الأرق أثناء النوم.
- عدم القدرة على ارتداء الملابس.
- عدم القدرة على الحركة بشكل مثالي وتغييرها.
اقرأ أيضًا: اسم أفضل مرخٍ طبيعي للعضلات
خامساً: لدغات الحشرات
تؤدي لدغات الحشرات أحيانًا إلى تصلب العضلات لأن اللدغة تسبب نتوءًا أحمر منتفخًا على الجلد يسبب الألم والحكة.
ليس هذا فقط، يمكن أن يرتبط التصلب بعد لدغة الحشرات بأمراض أخرى خطيرة للغاية مثل: الملاريا ومرض لايم، مما يؤدي إلى ضيق التنفس والحمى.
الأسباب الشائعة لتصلب العضلات
- الكسل وقلة الحركة وقلة النشاط البدني اليومي.
- العيش في بيئة أكثر برودة ورطوبة.
- بدانة؛
- لا تتبع نظام غذائي صحي.
- لا يتخذ الوضع الصحيح أثناء النوم.
علاج تصلب العضلات بالأعشاب
يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في علاج تصلب العضلات بالأعشاب جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي، وكلاهما قادر على حل مشكلة تصلب العضلات التي تؤثر على حياة المريض.
لذلك، سنخبرك أدناه بكل ما يتعلق بعلاج تصلب العضلات بالأعشاب ويمكنك اختيار النوع الذي يناسبك لأنها فعالة وشفاء.
عشب الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب التي استخدمت منذ القدم في علاج آلام العضلات والمفاصل، حيث يتميز بقدرته الفعالة على تخفيف آلام العظام وامتصاص الالتهابات وتحسين وظيفة العظام.
يمكن تناول الزنجبيل كمشروب عن طريق وضع قطعة من الزنجبيل الطازج أو نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي محلى بالعسل وشربه كشاي دافئ.
أو يمكنك وضع زيت الزنجبيل على منطقة تصلب العضلات مع الاستمرار في التدليك بشكل طبيعي حتى تعود العضلات إلى الحركة الطبيعية.
مرج الحشائش
يدخل نبات الكوارتز في المستحضرات الطبية والكريمات التي تساعد في علاج تصلب العضلات واسترخاء العضلات بسبب فعاليتها وقوتها العلاجية، وهو ما أثبتته العديد من الدراسات.
يستخدم نبات الكوارتز في علاج تصلب العضلات عن طريق وضع بعض منه بعد سحقه بقطعة قماش وتغطيته وتسخينه فوق رذاذ من الماء المغلي، ثم دهنه على العضلات المتيبسة بشكل دافئ. الكمادات.
زيت الزيتون
يشتهر زيت الزيتون بفوائده المثيرة والمتعددة والتي لا تنتهي، وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التي يحتاجها الجسم.
حيث أثبت زيت الزيتون قدرته على علاج تصلب العضلات حيث أنه يرتاح ويمنع تصلبها ويجعل الحركة سلسة وطبيعية كما كانت من قبل.
يستخدم زيت الزيتون لعلاج تصلب العضلات عن طريق مزجه بزيت الفجل، حيث يتم تسخينها قليلاً ووضعها على منطقة التصلب ثم تدليكها بلطف، وتكرار ذلك مرتين في اليوم لراحة تامة.
أعشاب الحلبة والبقدونس
تُعرف الحلبة بكونها من الأعشاب المفيدة لصحة العظام لأنها تقوي وتصلب وتمنع هشاشة العظام، بالإضافة إلى فوائد أخرى للجسم.
كما أن البقدونس عشب يريح العضلات ويمنع تصلبها ويسهل حركتها، بالإضافة إلى قدرته على إمداد الجسم بالماء الذي يحتاجه لتنشيط وظائفه وتحسينها.
مزيج من الحلبة والبقدونس يستخدم لعلاج تصلب العضلات عن طريق غلي البقدونس مع بذور الحلبة في كوب من الماء لمدة دقيقتين، ثم إضافة الحليب للأكل دافئا وتحليته بالعسل إذا رغبت في ذلك.
أعشاب البابونج
تعتبر أعشاب البابونج من الأعشاب التي تدخل في جميع علاجات تقويم العظام، وخاصة تلك المصنوعة من أجل علاج التهاب العضلات، وتيبسها، وتيبس المفاصل، والالتواءات، والإجهاد، وغير ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، عُرفت هذه الأعشاب منذ العصور القديمة بتأثيراتها الفعالة وطويلة الأمد، وغالبًا ما تستخدم في الطب الصيني والعلاجات البديلة.
يمكن استخدام عشب البابونج لعلاج تصلب العضلات عن طريق وضع كمية مناسبة في كوب من الماء المغلي ثم تحليته بالعسل وشربه كشاي يوميا للحصول على أفضل النتائج.
عشب إكليل الجبل
أعشاب إكليل الجبل تعالج تمزق الأربطة وتشنجات العضلات وتمتص الالتهابات وتشفيها تمامًا وتحسن وظائفها.
حيث يمكن استخدام هذه العشبة عن طريق التحميص ثم طحنها ناعماً إلى مسحوق ثم إضافتها للطعام كتوابل، بالإضافة إلى فوائدها اللذيذة.
منتجات تربية النحل
يعتبر النحل من الحشرات التي تنتج أهم وأفضل المنتجات التي نعرفها للبشرية والتي تتميز منتجاتها بفوائدها المعجزة، بما في ذلك العسل الأبيض وشمع العسل والطحينة وغذاء ملكات النحل.
كل هذه المنتجات لها فوائد لا حصر لها لأنها قادرة على علاج جميع الأمراض وأثبتت فعاليتها في القيام بذلك وهي آمنة تمامًا حتى لجميع المرضى.
يستخدم لعلاج تصلب العضلات والتهابها، وكذلك لتخفيف الآلام، تأكد من تناول أي من منتجاته يوميًا على معدة فارغة.
عشب هوليهوك
أعشاب الفوتي هي أعشاب صينية تستخدم لإعطاء الجسم الكثير من القوة والنشاط للقيام بوظائفه اليومية، ولإعطاء الجسم القدرة على التحمل والاستقرار.
كما تستخدم هذه الأعشاب في علاج ضعف العضلات وتيبسها، بالإضافة إلى قدرتها على بناء العضلات بسرعة كبيرة.
عشب الجينسنغ
الجينسنغ عشب قوي يستخدمه الرياضيون المحترفون على نطاق واسع لأنه من أهم المنشطات الطبيعية التي تساعدهم على تقوية عضلاتهم ومنع تصلبها.
حيث يمكن استخدام الجينسنغ عن طريق تناوله كشاي، فهو يعمل على منع الجسم بالطاقة ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج التهاب المفاصل بالأعشاب
بهذا نختتم هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن علاج تصلب العضلات بالأعشاب وتحدثنا أيضًا عن ما هو تصلب العضلات؟ واسباب تصلب العضلات.
كما تحدثنا عن الأسباب الشائعة لتصلب العضلات وقد ذكرنا لكم العديد من الأعشاب الفعالة والقوية لعلاج تصلب العضلات ونأمل أن يثير هذا الموضوع اهتمامكم وأن نكون قد أفدناكم.