فوائد ومضار مشد البطن للرجال، مشد مصنوع من قماش قوي ومثبت من الأمام بخطافات وفي الظهر مغلق بحزام قابل للتعديل، وفي عام 1828 ظهر ثقب معدني في فرنسا لتثبيت المشد. مشد.
بفضل هذا الابتكار التكنولوجي، يمكن شد الخصر بشكل كبير، وأحيانًا يصل طوله إلى 17 بوصة، مما يخلق شكل الساعة الرملية الحديثة الشهيرة في القرن التاسع عشر. غالبًا ما يتم زرع النساء بعمق لتقييد التنفس.
هذا يؤدي إلى الضعف، ويمكن أن يؤدي ضغط المشد على أعضاء البطن إلى إضعاف عملية الهضم وبمرور الوقت يمكن أن تنقبض عضلات الظهر، في الواقع تسبب الكورسيهات الشديدة تشوهًا طويل الأمد للصدر.
مثال من متحف هانتر هو القفص الصدري الذي يظهر الضرر الناجم عن مشد، حيث يصف الأطباء هذه الأعراض بأنها سبب لفقر الدم.
إيجابيات وسلبيات شد البطن للرجال
فيما يلي فوائد شد البطن:
- توفير طرق فعالة لخسارة الوزن.
- يمكنك ارتدائه تحت ملابسك.
- مصنوعة من مواد مرنة يمكن أن تتكيف مع أي شكل وحجم جسم.
- يمكن أن يساعدك ارتدائه على إنقاص الوزن وتعزيز احترامك لذاتك والحفاظ على صحتك.
إقرأ أيضاً: أسرع طريقة لشد وظهور عضلات البطن
مشد البطن سلبيات
- إن فقدان الوزن أو الحصول على جسم قوي بمساعدة حزام ليس دائمًا، ولكنه مؤقت.
- يمكن ارتداؤها لفترة طويلة، مما يجعل الناس يشعرون بعدم الارتياح، خاصة في الطقس الحار.
- مشد البطن عرضة للضمور.
- عسر الهضم.
- لأن المشد يضغط على الجزء السفلي من الجسم ويؤذي القضيب.
من الأفضل شد المعدة
عليك أن تختار أفضل مشد لإنقاص الوزن بشكل فعال، لذا فإن أول وأهم شيء عليك فعله هو اختيار المنتج المناسب، فهناك القليل من الكورسيهات الأصلية في السوق.
هناك العديد من الخيارات. من أجل الحفاظ على صحتك، تحتاج إلى اختيار مشد صحي وصحيح. إذا تحدثنا عن فوائد بطن الذكر، فهي في الأساس كما كانت من قبل، ولكنها توفر بعض الفوائد الإضافية للرجل، يسمى:
- تساعد عملية شد البطن في جعل أجسامهم قوية وممتلئة.
- وفر المزيد من الطاقة.
- هذا يجعلهم يتعرقون أكثر لتشكيل أجسامهم.
- هذا ينطبق بشكل خاص على كمال الأجسام ورفع الأثقال.
- تقليل الدهون بسرعة.
- دعم عضلات بطنك وظهرك واظهار عضلاتهم.
- يمكن أن يخفف حزام البطن من آلام العضلات بعد التمرين.
شراء المنتج المناسب من مشدات البطن
- بادئ ذي بدء، تحتاج إلى شراء مشد النيوبرين الخالي من مادة اللاتكس، لأن هذه المواد العازلة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بحساسية الجلد دون التسبب في حدوث طفح جلدي أو أي إزعاج.
- أخيرًا، ابحث عن مشد بجودة جيدة لأنه يمكن أن يحافظ على مرونة الحزام، لذا فإن مشبك النايلون هو الأفضل.
يمكن للرجال ارتداء هذه الأحزمة وإجراء العمليات التالية بسهولة:
- رفع الاثقال.
- تمارين الأيروبيك.
- الجري لمسافات طويلة.
- استمر بالمشي لمدة ساعة.
- يمكن للرجال أيضًا ارتداء ملابس داخلية غير عادية للحفاظ على استقرار أجسادهم.
- ستلاحظ فقدان الكثير من الماء من جسمك على شكل تعرق، ويمكنك أيضًا إنقاص الوزن بسرعة أثناء ارتداء الحزام.
- نظرًا لأنها تساعد في التخلص من الأنسجة الدهنية الضارة لدى الرجال، فإن هذه الأحزمة مناسبة جدًا للأشخاص الذين يرفعون الأثقال كثيرًا.
- أو حتى لاعبو كمال الأجسام، يمكن لهذا الحزام أن يساعد في دعم عضلات البطن.
- وايضا تصغير عضلات الظهر وتقليل كل احتمالات الاصابة او حتى تقلص العضلات نتيجة الارهاق.
- وللرجال الذين يحبون العمل للبقاء بصحة جيدة ونشاط حتى تحت الضغط.
- الحرارة التي يوفرها هذا الحزام هي طريقة علاجية ويمكن للحزام أن يخفف من آلام العضلات والجسم ويصلح العضلات أثناء وبعد التمرين.
- في الوقت الحاضر، أصبحت فكرة الخصر النحيف للرجال والنساء أكثر شيوعًا.
- عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن أو الحصول على اللياقة البدنية، فإنهم يعتقدون أن هذا هو الهدف من الترقية.
- كما ذكرنا سابقًا، فإن الغرض الأساسي من عمليات شد البطن هذه هو مساعدتك على إنقاص الوزن.
- والقضاء على السعرات الحرارية الزائدة المخزنة في البطن أو أسفل الجسم في البداية.
- تم صنع هذه الكورسيهات للنساء فقط، ولكن الآن هذه الكورسيهات مصنوعة للرجال أيضًا.
- يستخدم الرجال في جميع أنحاء العالم هذا المشد للبقاء بصحة جيدة، ويمكن للاعبي كمال الأجسام القيام بذلك.
- الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن دون المشاركة في الحميات الغذائية وصالات الجيم سوف يستخدمون هذه الأعضاء لفقدان الوزن.
- بغض النظر عن الآثار السلبية المحتملة للمنتج، فسيتمتع الجميع بجسم رائع ومظهر رائع.
مشد البطن للرجال
- تسبب مشدات البطن ضمورًا في عضلات الجسم الذكري، مما يضعف البطن، ويؤدي إلى ظهور بطن وندبة.
- يزيد ارتداء الكورسيه لفترات طويلة من تعرق الجسم، مما يؤدي إلى ظهور أمراض جلدية تؤدي إلى التهاب الجلد الفطري أو المناعي.
- ارتداء مشد على البطن يسبب ضيق في التنفس وضيق شديد في التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز المستعرض.
شاهد أيضًا: أفضل معدات الصالة الرياضية لشد معدتك
آفات المعدة والكبد
- يؤدي الضغط المتزايد في أسفل البطن إلى دفع حامض المعدة إلى أعلى الحلق، مما يسبب حرقة المعدة، وهناك بعض الآثار الجانبية التي تؤثر على الكبد وكذلك المعدة.
الصدمة الناتجة عن الأكل
- الضغط المستمر على الرئتين أثناء وبعد تناول الطعام يمكن أن يسبب عدم الراحة، لأنه يؤثر بشكل خاص على وظيفة الجهاز الهضمي وكفاءة الجهاز الهضمي بأكمله.
الأوجاع والآلام المصاحبة لها
- يمكن أن يسبب ارتداء المشد ألمًا في المنطقة الثابتة، وكذلك ألمًا عامًا في الصدر والظهر.
- مشاكل شكل العظام وتشوه الجسم: فترة زمنية بسبب الاستخدام غير الصحيح للدعامة دون استشارة طبية وعدم الراحة لعدة أسابيع أو أيام، الدعامة تثبت شكل العظم في وضع غير صحيح أو مشدود، مما يعني أن الشكل غير صحيح العظم مستقر.
مشاكل في التنفس
- يمكن أن يتسبب المخصر في تقلص الحجاب الحاجز، مما يعني تنفسًا أقل.
- التهاب الجلد المناعي الفطري أو ما يسمى بالأكزيما: وهي عدوى غير معدية تظهر على شكل جفاف واحمرار وانتفاخ وحكة، فإذا لم يتعرض الجلد للهواء لفترة طويلة فإنه يتعفن ويصبح مغطى مع العفن.
مشد البطن للتنحيف
- معظم النساء، اللواتي يرتدين الكورسيهات في مناسبات مختلفة، يرغبن في الظهور بمظهر جذاب ورشيق ومتناسق، والخصر لا يتدلى أو يتدلى.
- هناك دعامات على الوركين والفخذين والذراعين، لأن دعامة البطن يمكن أن تحافظ على الجسم ناعمًا ونحيفًا وثابتًا.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة دون توقف.
- سيقلل ارتداء الكورسيه من ظهور الجلد الزائد، والذي يحدث عند العديد من النساء (خاصة بعد الولادة أو بعد فقدان الوزن بشكل كبير).
- لذلك، فإن ارتداء مشد هو وسيلة فعالة لتعزيز ثقة المرأة بنفسها من خلال التمتع بجسم صحي ومنغم.
اقرأ أيضًا: 7 تمارين لتقويم معدتك بسهولة في المنزل
نصائح لاستخدام شد البطن
هناك عدة طرق وخطوات لاستخدام حمالة الصدر بشكل صحيح دون الإضرار بجسمك، ومنها:
- عند استخدام مشد البطن بعد الولادة، يجب استشارة أخصائي، وخاصة النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية.
- تجنب ارتداء شد البطن أثناء الحيض لمنع تلف نشاط الرحم الطبيعي خلال هذه الفترة ولتقليل مستويات الإفراز.
- اختاري المقاس المناسب لكورسيه وفقًا لحجم جسمك ووزنك.
- ارتدي ملابس قطنية خفيفة فوق الكورسيه، حيث يمكن أن يسبب الحزام الشعور بعدم الراحة.