ما هو عشبة حشيشة الهر؟ قد تكون عشبة الناردين غير مألوفة لكثير من الناس ولا تتمتع بسمعة واسعة مثل الأعشاب الأخرى، على الرغم من أنها كانت موجودة منذ آلاف السنين. علاج ممتاز للعديد من الأمراض ونعلم جميعًا أن الأدوية العشبية أفضل بكثير ويمكن أن تكون أكثر أمانًا من العلاج المنتج كيميائيًا، لذا لمعرفة ماهية هذه العشبة وكيفية استخدامها وأهميتها وفوائدها، اتبع هذا المقال.
تعريف حشيشة الهر
هي شجيرة مزهرة قد تنتمي في الأصل إلى القارة الأوروبية وهي عشب طبي تم استخدامه في مختلف المجالات منذ آلاف السنين ؛ تحتوي أزهارها وأوراقها على مكونات نشطة مثل hyperforin، كما أنها تستخدم في إنتاج الشاي والكبسولات والموضعية نظرًا لخصائص هذه العشبة العلاجية والمضادة للبكتيريا والالتهابات، كما أنها تحتوي على مواد كيميائية فعالة ؛ كما أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية العقلية والجسدية ويمكن استخدامه كمكمل غذائي، كما يمكن استخدام زيته، ويتميز بقدرته الفائقة على التأثير على الهرمونات في الجسم.
كيفية استخدام عشبة الناردين
شاي القلب
مكونات
- ملعقة صغيرة من عشبة الهيل.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- كوب من الماء.
كيف تصنع الشاي
- يغلي الماء.
- نقع الناردين في الماء لمدة دقيقتين.
- يصفى الشاي ويحلى.
كيف تستعمل
- لعسر الهضم، تناول كوبين من الشاي يوميًا.
- يجب شرب كوب من الشاي أثناء اضطرابات الدورة الشهرية، ولكن فقط إذا لزم الأمر.
- لاضطرابات النوم، تناول كوبًا يوميًا قبل النوم وكرر ذلك حتى تختفي اضطرابات النوم.
انظر أيضًا: أعشاب تساعد في تنظيم ضربات القلب
قناع القلب
مكونات
- ملعقة كبيرة من مسحوق حشيشة الهر.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الحجز
- اخلطي العشب مع الزبادي والعسل.
كيف تستعمل
- يرطب البشرة.
- يوضع الخليط على الجلد لمدة 3 دقائق.
- قم بإزالة التجنيب بالماء الدافئ.
- جفف الجلد برفق بمنشفة قطنية.
- تدليك الجلد بزيت جوز الهند.
- قبل الاستخدام الأول، يتم اختبار القناع على منطقة صغيرة جدًا من جلد اليدين.
- يستخدم القناع مرة واحدة في اليوم في علاج الأمراض الجلدية مثل:
استخدمه لتطهير بشرتك
- لا تمكث في الشمس أثناء استخدام القناع.
- بطلان للأشخاص الحساسين للضوء.
الأسماء الشعبية حشيشة الهر
- القديس يوحنا المعمدان.
- نسي
- القديس يوحنا المعمدان.
- القديس يوحنا المعمدان.
- مشروب الشيطان.
- حفرة الأم.
- مجموعة القلب.
لماذا يسمى القنب نبتة سانت جون؟
أطلق هذا الاسم لأن أزهاره تتفتح غالبًا في 24 يونيو، عيد ميلاد يوحنا المعمدان، المذكور في الكتاب المقدس. قد يحتفل الكثير من الناس بهذا اليوم في ذكرى ولادة يوحنا المعمدان (يُدعى جون في التقليد الغربي، والتقاليد – النبي يحيى).
احتياطات مهمة عند استخدام العشب
بالرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها هذه العشبة إلا أن لها العديد من المخاطر والتحذيرات والآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها وتجنبها، ومن أهم هذه الاحتياطات:
- عندما تتوقف عن تناول الحشائش، فهذا تدريجي لأن التوقف لمرة واحدة يمكن أن يسبب الكثير من الضرر الجسيم، وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أسابيع لتجربة أعراض الحشائش.
- يجب تناول هذه العشبة بمفردها وتحت إشراف الطبيب لأنها يمكن أن تتفاعل مع بعض الأعشاب الأخرى ويمكن أن تتفاعل أيضًا مع الأدوية والعقاقير التي يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة.
- يجب ألا يأخذ البالغون هذه العشبة لأكثر من 12 أسبوعًا، بل يجب أن تؤخذ بجرعات صغيرة محسوبة.
- من المعروف أن هذه العشبة تستخدم لعلاج الاكتئاب، ولكن ليس لها أي تأثير عند استخدامها لعلاج الاكتئاب نتيجة مشاكل الحياة اليومية أو الاكتئاب الذي يجعل صاحبه ينتحر.
- لا ينبغي أن تؤخذ العشبة في حالة اكتئاب حاد.
- لا ينبغي أن تستخدم أمراض القلب في الاضطراب ثنائي القطب والفصام.
- يجب على الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية عدم تناول هذه العشبة لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة. وذلك لأن العشبة ستؤثر على مستوى هرمون السيروتونين، وهو أحد الناقلات العصبية الطبيعية وهو أيضًا مسؤول عن نقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى جميع أجزاء الجسم.
اقرأ أيضًا: ما علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب؟
آثار جانبية عشبة الناردين
قد تكون الآثار الجانبية لهذه العشبة خفيفة ولا تسبب الكثير من القلق. قد تقتصر على:
- مشاكل في المعدة.
- الشرى.
- أرق.
- طفح جلدي على الجلد.
- صداع حاد.
- الشعور الدائم بالتعب.
- وجفاف الفم.
- والعار
- تشوش ذهني
- الأرق
- إسهال.
- التعب العام بالجسم.
- واحلام سيئة احيانا.
- مشاكل جنسية
- ضعف الكبد.
- فم جاف
حالات نادرة
- حساسية للضوء (حساسية تجعل الجلد شديد الحساسية لأشعة الشمس).
- حساسية الجلد بشكل عام.
- طفح جلدي على الجلد.
- حساسية الجلد والعين.
فوائد الماريجوانا
تدخلات لعلاج العديد من الأمراض والحالات النفسية مثل:
علاج الاكتئاب
- من أهم فوائد عشبة حشيشة الهر استخدامها في علاج الاكتئاب والوقاية منه، وقد يوصي كثير من الأطباء به لمرضى الاكتئاب.
- وقد أثبتت الدراسات هذه الفوائد العديدة لأن عشبة حشيشة الهر تحتوي على مركبات خاصة تؤخر امتصاص بعض الناقلات العصبية مثل: السيروتونين والدوبامين.
تقليل وتقليل الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الراغبون في التخلص من الإدمان
- أي أن عشبة حشيشة الهر يمكن أن تساعد بشكل كبير في تخفيف الأعراض المصاحبة لسحب بعض المواد الكيميائية من الجسم، مثل: الانسحاب من الكحول، الانسحاب من النيكوتين من السجائر، الانسحاب من جميع أنواع المخدرات.
- من هذا نستنتج أن عشبة الناردين قد تكون من أهم المواد في رحلة علاج الإدمان.
إعادة توازن الهرمونات
يحتوي الهيل على مركبات قوية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على هرمونات الجسم ويمكن أن تساعد في تنظيمها واستعادة التوازن المفقود.
تعتبر عشبة فاليريان مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية، حيث يمكن أن تساعد في تقليل شدة الأعراض التي تسببها مشاكل الغدة الدرقية، فضلاً عن المساعدة في تحسين وظيفة الغدة الدرقية وتحسين قدرتها على إنتاج الهرمونات بالمستويات الطبيعية.
تسكين الآلام من البواسير أثناء الحمل
قد ينصح الأطباء الحوامل باستخدام زيوت موضعية تحتوي على مستخلص حشيشة الهر لعلاج آلام البواسير، ولا ينصح النساء الحوامل بتناول مكملات حشيشة الهر لما لها من آثار ضارة على صحتها وصحة جنينها.
تحسين المزاج وعلاج الأرق
- يمكن أن تساعد هذه العشبة في تحسين مزاجك بشكل كبير وتمنع التقلبات المزاجية الشديدة.
- كما تساعد هذه العشبة في التخلص من الأرق الشديد الذي يؤدي إلى النوم لفترات طويلة، كما تمنع الشعور بالإرهاق والتوتر والإرهاق.
الوقاية من السرطان
بدأت الدراسات والأبحاث في مجال السرطان بإظهار نتائج تتعلق بفوائد عشبة حشيشة الهر في كيفية الوقاية من السرطان، وقد أظهرت هذه الدراسة أن لهذه العشبة آثارًا إيجابية قد ترتبط بإيقاف أو منع اللوكيميا بشكل خاص. .
الوقاية من الأمراض المعدية
- ولكن لكي يحدث هذا، من الضروري تناول جرعات كبيرة جدًا من هذه العشبة، وبعد ذلك يمكن أن تحدث آثار جانبية مزعجة.
- كما أنه يستخدم لتسريع التئام الجروح ويمكن استخدامه لعلاج الحروق عن طريق وضع معجون موضعي من عشبة الناردين.
- يمنع الالتهابات بجميع أشكالها وخاصة التهاب المفاصل وآلام العضلات، ويساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن هذه الالتهابات.
لقد اخترنا لك أيضًا: طرق الإقلاع عن التدخين بمساعدة الأعشاب
الآثار الجانبية للقنب
- الاستهلاك المفرط لهذه العشبة يؤدي إلى العديد من مخاطر الاضطرابات الهضمية والعصبية.
- يمكن أن يسبب هذا النزيف إذا لم يتوقف قبل أسبوع على الأقل من الجراحة.
- لا تستطيع النساء الحوامل والمرضعات تناوله.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب الشديد عدم تناوله لتجنب مخاطر الهوس.
- ينصح بعدم تناوله في حالة التعرض لأشعة الشمس حتى لا يسبب أمراض جلدية.
في ختام مقالنا عن كيفية استعمال عشبة الفاليريان ومعرفة اهميتها وفوائدها ومضارها، ارجو الله تعالى ان تكون هذه المقالة قد ألهمتكم واستطعنا اطلاعكم عليها، آملين ان تشاركوا هذا المقال من خلال مواقع التواصل الاجتماعي ومع أصدقائك وأقاربك للتعرف على هذه العشبة والاستفادة منها وبارك الله فيك وحفظك.