ظهور التجاعيد يعود لأسباب مختلفة، وهو أمر طبيعي لكبار السن، لكننا نجد أنها تتكاثر بشكل كبير عند الشباب، لذلك من أبرز الأسباب.
وما هي أفضل الطرق للتخلص منها، سنتعرف عليها في موضوعنا التالي، لذا تابع معنا هذه المقالة على مقالنا المميز دائمًا على موقع جديد اليوم.
أسباب ظهور تجاعيد الوجه المبكرة
التعرض المستمر للشمس
- يؤدي التعرض المستمر والمطول للشمس لفترات طويلة إلى ظهور التجاعيد المبكرة على الجلد وخاصة عند الشباب.
- التعرض للشمس هو السبب الرئيسي لـ 70٪ من تجاعيد الوجه والجلد.
- لأن أشعة الشمس تدمر الكولاجين الطبيعي في الجلد، وبالتالي تبدو البشرة جافة ومتعبة.
- كما أن مشكلة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة تسبب سرطان الجلد.
- لذلك، نوصي من يتعرضون للشمس لفترة طويلة كل يوم بارتداء نظارات شمسية وقبعات عالية الجودة.
- تجنب التعرض المباشر للشمس، من فترة الذروة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الثالثة عصرًا.
اقرأ أيضًا: يستخدم فيتامين أ للهالات السوداء
التدخين
- نعتقد أن الأشخاص الذين يدخنون يجعلونهم يبدون أكبر سناً من أعمارهم الفعلية بسبب حقيقة أنهم يدخنون بشكل متكرر.
- حيث نجدها أثناء الزفير من دخان السجائر الذي يصيب عضلات كل من الخطوط الدقيقة على الجلد.
- خاصة في منطقة زوايا العين والشفة العليا مما يجعلها تتدلى ولا تعطي البشرة لمعاناً طبيعياً وبالتالي تتضرر.
الإفراط في تناول السكر
- إذا كنت من كبار المعجبين بالحلويات والسكر، فستبدو أكبر من عمرك الحقيقي.
- لأنه عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، تحدث عملية تسمى glycation، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمعانه ومرونته.
- وهكذا تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، ولهذا ننصحك بتقليل تناول السكر المعالج، لا سيما من خلال البحث عن بدائل أخرى مثل الفاكهة.
أوضاع النوم
- أوضاع النوم لها آثار ونتائج سلبية، مثل مشكلة التجاعيد التي تظهر بشكل واضح وواضح على الوجه.
- حيث نجد النوم على الجانبين أو على الوجه فهو يعمل على ظهور التجاعيد في منطقة الذقن والخدين.
- لذلك ننصحك بالنوم لفترة أطول على ظهرك، وليس على جانبك، وذلك بشراء مخدة مصنوعة من الساتان أو القطن.
- كن ناعمًا على الوجه.
الاكتئاب والتوتر
- الحالة النفسية والعاطفية التي تمر بها تؤثر على الوجه سلبًا أو إيجابيًا وبالتالي على المشاعر المختلفة.
- مثل القلق والتوتر والاكتئاب يؤدي إلى ظهور علامات شيخوخة الجلد.
- خاصة عندما يكون هذا القلق والتوتر مصحوبًا بنقص في الطعام.
- أو عدم تناول الطعام إطلاقاً وعدم الحصول على ساعات نوم مريحة كافية.
تفقد الوزن بسرعة
- يؤدي فقدان الوزن، وخاصة فقدان الوزن السريع، إلى ظهور تجاعيد مرئية وملحوظة على الوجه.
- خاصة إذا كان النظام الغذائي أو نظام الأكل المتبع لا يحتوي على أغذية صحية ومغذية.
- وهذا يؤثر على لمعان وبريق الجلد وبالتالي يجعل البشرة تبدو متعبة وأقدم من عمرها الطبيعي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الكركم للهالات السوداء تحت العينين
النوم بدون إزالة المكياج
- من أهم العادات السيئة النوم بدون مكياج والنوم معه حتى اليوم الثاني، لكنها عادة سيئة للغاية.
- وهذا هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد على الوجه نتيجة عدم كفاية تنظيف الوجه وإزالة آثار المكياج وشوائبه.
- وهكذا، تتراكم بقايا المكياج على الجلد وتتغلغل بعمق وتغلق المسام وتفكك الكولاجين.
- عندما يتكسر الكولاجين، فإنه يؤدي إلى تقدم العمر وظهور الخطوط الدقيقة على الجلد.
- خاصة في منطقة الجلد والوجه والرقبة، لذلك ننصحك بغسل وجهك بشكل يومي وخاصة قبل الذهاب إلى الفراش.
- بعد إزالة المكياج بشكل صحيح ونظيف، ثم وضع المرطب على البشرة لتعويض أي تلف بالجلد.
قلة تناول البروتين
- إذا كنت تأكل بنسبة منخفضة من البروتين أو لا يحتوي نظامك الغذائي على البروتين على الإطلاق.
- يحتاج الجلد أيضًا إلى البروتين لحماية أنسجة الجلد، مما ينتج عنه بشرة ناعمة ومرطبة.
- وهذا يعني أنه بدون البروتينات في نظامك الغذائي، لن يتمكن جسمك من إنتاج الكولاجين.
- وبالتالي، فإن البروتين يجعل الصحة أكثر شبابًا.
سوء التغذية
- هذا يعني عدم تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم كله.
- يحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة المتوافرة بكثرة في الخضار والفواكه.
- أيضا، عند وضعه على الجلد، فإنه يصلح أضرار أشعة الشمس.
- لذلك ننصحك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات لتعويض تلف الجلد.
نصائح لمنع التجاعيد المبكرة
- النوم سبع ساعات على الأقل يوميًا لمنع ظهور التجاعيد والهالات السوداء تحت العينين.
- يجب عدم النظر إلى شاشات التلفاز والكمبيوتر لفترة طويلة، لأن الشحنات الكهربائية المنبعثة منها تؤثر سلبًا على صحة البشرة وجمالها.
- اشرب الكثير من الماء يوميًا، أي ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك.
- الابتعاد عن التوتر والقلق لأنهما من الأسباب الرئيسية لمشاكل البشرة وأهمها التجاعيد المبكرة.
راجع أيضًا: فوائد البطاطس لعلاج الهالات السوداء
في النهاية قدمنا لكم أهم أسباب ظهور تجاعيد الوجه بأفضل وأهم طرق علاجها، لذا نأمل أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.
نحن أيضًا في انتظار تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات تحت الموضوع، فمرحبا بكم.