جذر الشمندر لتبييض البشرة يعتبر جذر الشمندر من النباتات التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على بشرة الجسم والوجه، كما تساعد الجسم على استعادة النضارة واللمعان واللمعان.
البنجر أو البنجر
- غني بالعديد من المعادن والفيتامينات التي تدعم صحة البشرة وتعيد لها نضارتها وإشراقها.
- كما أنه يبيضها ويجعلها ناعمة. ستتعرف أنت عزيزي القارئ لهذا المقال على القيمة الكبيرة للبنجر في علاج وتقوية الجلد من السطور التالية.
- ينتمي البنجر إلى عائلة آذريون، التي تنتمي إلى عائلة آذريون، والبنجر من المحاصيل الجذرية المهمة التي لها استخدامات عديدة.
- من خلال إجراء العديد من التجارب المعملية، تم تحديد فوائد البنجر أو البنجر أو الشعير في مجال العلوم والطب العلاجي.
- هذا ما سيتم توضيحه في السطور التالية على النحو التالي: جذر الشمندر له خصائص غذائية رائعة.
- فهي منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن القيمة.
- في الواقع، تحتوي على القليل من جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية.
فيما يلي نظرة عامة على العناصر الغذائية في حصة 3.5 أونصة (100 جرام) من البنجر:
- السعرات الحرارية: 44
- البروتين: 1.7 جرام
- الدهون: 0.2 جرام
- الألياف: 2 جرام
- فيتامين ج: 6٪ من RDI
- الفولات: 20٪ من RDI
- فيتامين ب 6: 3٪ من RDI
- المغنيسيوم: 6٪ من RDI
- البوتاسيوم: 9٪ من RDI
- الفوسفور: 4٪ من RDI
- المنغنيز: 16٪ من RDI
- الحديد: 4٪ من RDI
اقرأ أيضًا: ما مدى فائدة الشمندر الأحمر؟
فوائد البنجر للبشرة
- يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف المفيدة لصحة البشرة ونضارتها، كما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات C و B6.
- حمض الفوليك وكذلك المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس والسيلينيوم.
يعالج جذر الشمندر حب الشباب
- يعتبر الشمندر من العناصر الغذائية الغنية بالمركبات المفيدة لبشرة الإنسان حيث يساعد على التخلص من مشاكل حب الشباب والرؤوس السوداء على وجه الإنسان.
- كما أنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل احمرار حب الشباب والبثور.
يقوي جذر الشمندر نضارة البشرة وإشراقها
- توفر مكونات الحديد والفيتامينات والمعادن الموجودة في البنجر أو البنجر صحة ونضارة مناسبة للبشرة.
- بالإضافة إلى مساهمة جذر الشمندر في التخلص من عدد كبير من الخلايا الميتة بل ويعزز استبدال هذه الخلايا بخلايا جديدة أخرى مما يمد البشرة بالنضارة والحيوية.
يعالج جذر الشمندر البقع الداكنة والهالات السوداء
- يحتوي البنجر على مادة الليكوبين التي تساعد في الحفاظ على السيولة.
- ونعومة البشرة تقوم على حماية البشرة من أشعة الشمس مما يؤدي إلى مساهمة.
- في حماية جسم الإنسان من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد والوقاية من مخاطر الإصابة بحروق الشمس.
- يقلل جذر الشمندر من آثار ظهور الهالات السوداء تحت العينين ويزيل البقع الداكنة.
- وداكن من سطح البشرة مما يساهم في عملية تبييض البشرة وتفتيح البشرة.
يعالج جذر الشمندر التجاعيد
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر على وقف تكون الخطوط والتجاعيد على الجسم.
- يحمي جسم الإنسان من الجذور المختلفة مما يؤدي إلى وقف الشيخوخة المبكرة للجلد.
خليط من عصير الشمندر لتفتيح البشرة
مزيج من عصير الشمندر والكركم لتفتيح البشرة
- اخلطي مزيجًا من عصير البنجر مع ملعقة كبيرة من الكركم واخلطي حتى تحصلي على قناع يوضع على القناع.
- ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك جيدًا لتجعل بشرتك منتعشة وخالية من الحبوب.
اخلطي عصير الشمندر وعصير الليمون لتفتيح البشرة
- اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من عصير الشمندر ثم ضعي القناع على بشرتك.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اغسلي وجهك بالماء.
- يجب عمل هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل نتيجة لبشرتك.
خليط من عصير البنجر وعصير الطماطم
- اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع عصير الشمندر ثم ضعي المزيج على بشرتك.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
خليط من عصير البنجر ودقيق الحمص واللبن
- أضف ملعقة كبيرة من عصير البنجر وملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص ولبن آخر ونصف ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- تخلط مكونات القناع جيداً وتوضع على الوجه لمدة ساعة.
- بعد ترطيب وجهك بخليط القناع، أزيلي القناع عن وجهك بقطرات من الماء الدافئ.
- استخدم هذا القناع مرتين في الأسبوع.
- من أجل الحصول على بشرة نضرة ونظيفة وبيضاء بدون أي شوائب.
ولا يمكنك فقط صنع الخلطات أو شرب عصير البنجر من البنجر، ولكن يمكنك أيضًا تناول البنجر أو إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي:
فيما يلي بعض الطرق اللذيذة والممتعة لإضافة المزيد من البنجر إلى نظامك الغذائي:
- سلطة البنجر: يُضفي البنجر المفروم إضافة لذيذة وملونة إلى سلطة الكرنب.
- غموس الشمندر: يُمزج الشمندر مع الزبادي اليوناني لعمل غموس لذيذ وصحي.
- عصير البنجر: عصير البنجر الطازج هو الأفضل، حيث يمكن أن يحتوي العصير الذي يتم شراؤه من المتجر على نسبة عالية من السكر وقد يحتوي على كميات صغيرة فقط من البنجر.
- أوراق البنجر: يمكنك طهي أوراق البنجر والاستمتاع بها مثل أوراق السبانخ، لذلك أنصحك بالتخلص من أوراق البنجر.
اقرأ أيضًا: طرق عصر اللفت والبنجر
كيفية استخدام البنجر للبشرة
جذر الشمندر من الخضروات الجذابة ذات اللون الجذاب والمذاق المميز، وأفضلها يوفر قيمة غذائية عالية بالإضافة إلى العديد من الفوائد للبشرة.
هناك عدة طرق لتطبيق جذر الشمندر على الجلد، منها ما يلي:
- علاج جفاف الجلد: يحتوي جذر الشمندر على مضادات الأكسدة التي تزيد من تدفق الدم إلى الجلد، ويمكن وضع خليطها على الجلد.
- جففها بإضافة 1 ملعقة صغيرة من الحليب إلى 2-3 قطرات من زيت اللوز أو جوز الهند و 2 ملعقة صغيرة من عصير الشمندر.
- اخلطي المكونات جيدًا وضعي هذا المزيج على وجهك بالتدليك بلطف واتركي المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء.
- يحتوي البنجر أو البنجر أو البنجر على العديد من الخصائص العلاجية المختلفة التي يسهل الاستفادة منها في عالم الصحة والجمال.
- وبالتالي، فإن نبات الشمندر له العديد من الفوائد العلاجية التي يمكن أن تساعد في تحويل الشخص من حالة إلى أخرى.
- ومن مستوى صحي إلى مستوى صحي مختلف تمامًا، لذلك يجب أن تعرف المزيد.
- نبذة عن فوائد الشمندر واستخداماته الطبية المختلفة ودوره في العديد من الإسهامات في عالم مستحضرات التجميل.
اقرأ أيضًا: ما هو البنجر وفوائده
في نهاية هذا المقال عزيزي القارئ لهذا المقال أرجو أن تكون قد استفدت من المعلومات الواردة في هذا المقال وأتمنى أن تكون قد استفدت من تعلم أهم خصائص نبات الشمندر.
واهمها فوائدها في تبييض البشرة وتحسين نضارتها وخصائصها. اريد ان اظهر لكم جميع الوصفات الخاصة بالعناية بالبشرة وايضا عليكم متابعة كل المعلومات الواردة في هذا المقال.
أتمنى أن أكون قد أوضحت لك كل المعلومات حول علاج جذر الشمندر وتدخله في علاج معظم مشاكل الجلد.