فوائد العسل مع الحليب للأطفال عندما يكبر طفلك في السنوات القليلة الأولى من حياته، من الممتع تعريفهم بأشياء جديدة والعسل هو أحد أهم الإضافات لنظام طفلك الغذائي واليوم سنتحدث عن فوائد العسل مع الحليب للصغار.
تاريخ استخدام العسل للأطفال
- تعود أقدم المعلومات حول استخدام العسل في أغذية الأطفال إلى القرن التاسع قبل الميلاد.
- كان قدماء الألمان واليونانيون يعطون الحليب مع العسل والزبدة المذابة ويضعون بضع قطرات من العسل في فم الوليد قبل أن تبدأ الأم في إرضاعه.
- تؤكد أدبيات طب الأطفال الحديثة على الأساليب القديمة في علاج الشعوب القديمة وتوصي باستخدام العسل في تغذية الأطفال.
- يمكن إضافة العسل إلى تركيبات الحليب لتغذية الأطفال المبتسرين، وكذلك الأطفال المصابين باليرقان وفقر الدم الناقص الصبغي، كما يستخدم العسل لعلاج الالتهابات والإمساك والغثيان وما إلى ذلك.
- بسبب نموهم وخفة حركتهم، يحتاج الأطفال إلى أطعمة عالية السعرات الحرارية، ومن المعروف أن الأطفال يحبون الحلويات، وهو ميل بديهي للتعويض عن فقدان الطاقة.
- لكن يمكنك استبداله بالعسل الغني بالسعرات الحرارية والفيتامينات وله قيمة عالية للتطور المتناغم للجسم ولصحته.
انظر أيضًا: قناع الوجه بالعسل والقهوة
فوائد العسل للاطفال
- يسهل العسل امتصاص البوتاسيوم والمغنيسيوم، والأصناف الداكنة من العسل تزيد من كمية الهيموجلوبين في الدم، وتحسن الشهية وتحسن صحة الطفل.
- يمتص الفركتوز بالعسل بشكل أفضل من اللاكتوز في الحليب، لأن بعض الأطفال لا يستطيعون امتصاص السكروز، لكن العسل يمتص تمامًا، لأن سكره لا يحتاج إلى التمثيل الغذائي في الجسم.
- للعسل خصائص ملين، يعمل الجهاز الهضمي بشكل مثالي عند الأطفال الذين يتناولون العسل، والأطفال لديهم شهية جيدة، والعسل يخفف آلام الأسنان.
- يذكر العديد من الأطباء الخصائص المفيدة للعسل للدم وخاصة اللون الداكن مما يؤدي إلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وتحسين الشهية وزيادة الوزن.
- كما أن لبعض أصناف العسل العطري تأثير مهدئ على الأطفال العصبيين الذين ينامون بعد فترة وجيزة من تناول العسل.
- كما نوصي بإدراج العسل في النظام الغذائي للأطفال المصابين بداء السكري، حيث يساهم العسل في شفائهم، خلافًا للرأي القائل بأنه لا ينصح باستخدام العسل مع هذا المرض، ويستثنى من ذلك فقط الأطفال الذين يعانون من زيادة الحساسية تجاه العسل.
- من أجل تحديد رد الفعل التحسسي للعسل، من الضروري أولاً إعطاء الطفل كمية صغيرة منه (نصف ملعقة صغيرة)، وإذا لم يكن هناك أهبة وطفح جلدي وحكة وأعراض أخرى، فيمكنك إعطاء ملعقة من عسل. اليومي.
متى يجب أن أقدم العسل لطفلي؟
يعتقد الكثير من الآباء أن العسل آمن للأطفال لأنه طبيعي تمامًا، ولكن يجب على الأطفال دون سن الثانية تناوله، حيث يمكن أن يصابوا بالبكتيريا المسببة للتسمم الغذائي عند الرضع قبل بلوغهم سن الثانية.
للعسل العديد من الفوائد الصحية العامة ويشفي العديد من الأمراض، ولعلك سمعت عن الآثار الإيجابية للعسل في علاج الجروح والسعال ونزلات البرد واحتقان الأنف والربو.
ثبت أيضًا أن العسل مفيد لأولئك الذين يحاولون مكافحة الحساسية لأنه يخفف مشاكل الجهاز الهضمي ويقلل من التهاب المفاصل.
تابع القراءة للتعرف على الفوائد الصحية للعسل للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين، وقد يكون فقط ما يحتاجون إليه للنمو والتطور في مرحلة ما قبل المدرسة ورياض الأطفال.
فوائد العسل للاطفال اكبر من سنتين
1. يزيد الطاقة
العسل هو مُحلي طبيعي لا يحتوي على السكر، ويتم هضم المحليات الموجودة في العسل بشكل أبطأ، مما يسهل ارتفاع نسبة السكر في الدم وفرصة إصابة طفلك بمرض السكري من النوع الأول إذا تم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد مع سهولة- هضم الأطعمة مثل العسل.
2. يحمي الكبد
حتى لو كان طفلك يأكل فقط ملعقة صغيرة من العسل كل يوم على الخبز، فسيتم حماية كبده بشكل أكبر، حيث يحتوي العسل على مضادات السموم التي توقف إنتاج السموم في الجسم، بدءًا من الكبد، ويسهل هضمها قبل إزالتها والوقاية منها. السموم التي يمكن أن تدخل نظامهم.
إقرأ أيضاً: فوائد السمسم مع دبس السكر
3. يمتص العسل بسهولة
يجب أن يكبر الأطفال مع أكثر الخيارات أمانًا وأفضلها في الحياة.
يعد تعريفهم بالعسل الطبيعي بعد سن الثانية طريقة سهلة لتحويلهم إلى طعام عضوي صلب.
يستفيد الأطفال من جميع الأعمار من الأطعمة العضوية، خاصة عند تناولها.
بالإضافة إلى ذلك، العسل العضوي ميسور التكلفة لأنه طبيعي وليس مكونًا متخصصًا.
4. يعالج السعال
الأطفال الصغار أكثر عرضة للسعال الحاد لأن أجهزتهم المناعية لا تزال في طور النمو.
إذا كان طفلك البالغ من العمر عامين يعاني من السعال، فأعطيه العسل.
لقد ثبت أنه يعمل بشكل أسرع من مثبطات السعال.
الذي سيكون أكثر تكلفة على أي حال، لذا امزج ملعقة أو ملعقتين صغيرتين في الماء الدافئ واطلب من طفلك أن يشربها يوميًا حتى يختفي السعال.
5. يحتوي العسل على فيتامينات ومعادن
إذا كان طفلك يخشى تناول فيتاميناته اليومية، فقد يفضل ملعقة من العسل.
أظهرت الدراسات أن العسل يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز نمو الطفل.
بما في ذلك تطور الجهاز الهضمي والقلب.
فوائد العسل مع الحليب للاطفال
- يساعد العسل ويحمي الأطفال فوق سن الثانية بعدة طرق.
- لذا جرب وصفات مختلفة لإسعادهم.
- يمكنك استخدامه في المشروبات أو على الخبز.
- أو في الكب كيك لخلق طريقة حلوة ومرضية لأطفالك للاستمتاع بكل ما يقدمه العسل.
- إذا كان طفلك يعاني من نزلة برد، يمكنك استخدام العسل لتخفيف بعض أعراضه، مثل السعال أو التهاب الحلق.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن إعطاء الحليب للطفل عندما يكون مريضًا لن يزيد من إنتاج البلغم.
- ولكن يمكن أن يثخن البلغم الذي ينتجه جسده بالفعل.
- ومع ذلك، ضعي في اعتبارك أن شرب الحليب سيساعد طفلك على البقاء رطبًا.
- هذا يساعد جسده على التعافي بشكل أسرع من البرد.
- يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة طفلك أثناء نزلة البرد على الحفاظ على صحة الجسم ومحاربة الفيروس.
- أعط طفلك الكثير من السوائل، بما في ذلك الحليب، عندما يكون مصابًا بنزلة برد.
- إذا كان البلغم المفرط أو السميك لا يزعجه وإذا تسبب الحليب في سماكة البلغم وتهيج الحلق.
- بدلًا من ذلك استخدم الماء أو العصير.
- تحتاج العظام إلى الكالسيوم وفيتامين د لتبقى قوية وصحية، حيث يحتوي الحليب والعسل على كليهما.
- وبالتالي، فهو يساعد كثيرًا في تحسين صحة العظام.
- بما أن هذا المشروب يهدئ الجسم، فإنه يهدئ العقل أيضًا.
- وبذلك يوفر الراحة والراحة لجسم الطفل من تعب النهار.
- بسبب كثرة الانزيمات الموجودة في الخليط.
- يقال أنه موصى به بشدة للأشخاص الذين يشعرون بالخمول والتعب طوال اليوم.
- ينشط هذا الخليط الجسم ويساعد في الحفاظ على القدرة على التحمل عند تناوله بانتظام.
شاهدي أيضاً: كيفية خلط غذاء ملكات النحل مع العسل
في نهاية المقال نلاحظ أن العسل له فوائد عديدة للجسم والعقل، وعلى الأم أن تعطيه للطفل بعناية وبشكل منتظم وتزوده بالحليب، ولكن كن حذرا لأنه غير مناسب. لطفل أقل من عامين.