كيف تتعلم لعب كرة القدم للمبتدئين، كرة القدم هي واحدة من الألعاب التي انتشرت في جميع أنحاء العالم، وهي واحدة من الألعاب التي يحبها الكبار والصغار.في مقالنا، كيفية تعلم لعب كرة القدم للمبتدئين.
كرة القدم
- كرة القدم من الرياضات التي لها طابعها الخاص بين الناس، وهي من الألعاب التي تبني حضارة كل بلد، وهي لعبة تتميز بالتحدي والشغف الكبير.
- إنها فئة رياضية جماعية حيث يتنافس فريقان لتسجيل أهداف أكثر من الفريق الآخر. يتكون كل فريق من أحد عشر لاعباً، بما في ذلك حارس المرمى، وهناك لاعبو مقاعد البدلاء.
شاهدي أيضاً: أجمل وأضخم ملاعب كرة القدم في العالم
قواعد كرة القدم للمبتدئين
هناك العديد من القواعد التي يجب على المبتدئين تعلمها قبل لعب كرة القدم، ومنها ما يلي:
- تُلعب كرة القدم في ملعب مستطيل الشكل به عشب أخضر طوله 90/120 وعرضه 45 × 90 متراً.
- كرة القدم التي يستخدمها اللاعبون مصنوعة من الجلد وفقًا لمواصفات خاصة، ويبلغ محيطها 60 أو 70 سم ولا يزيد وزنها عن 450 جرامًا.
- ملابس لاعب كرة القدم لها نفس الشكل واللون لدى 10 لاعبين، لكن حارس المرمى له ألوان مختلفة.
- ينقسم فريق كرة القدم إلى أجزاء، وجزء في خط الهجوم، وجزء في خط الدفاع، وجزء في خط الوسط وحارس مرمى.
- يتابع المباراة أربعة حكام ويتم تعيين كل حكم في موقعه المحدد مثل الحكم وحكم العلم وحكم المحكمة، ويتواجد 4 حكام خارج الملعب للتدخل في الحالات الطارئة.
- مدة المباراة 90 دقيقة، مقسمة إلى جزأين: الشوط الأول والنصف الثاني، بما في ذلك استراحة لمدة خمس عشرة دقيقة.
- يستخدم الحكم بطاقتين في حالة حدوث مخالفة أثناء المباراة: البطاقة الصفراء الأولى لتحذير اللاعب والبطاقة الثانية هي البطاقة الحمراء، أي أنه تم طرد اللاعب من المباراة.
كيف تتعلم لعب كرة القدم للمبتدئين
هناك العديد من الأساسيات التي يجب على أي شخص يرغب في تعلم لعبة كرة القدم أن يتعلمها حتى يتمكن من لعبها بسهولة، وتشمل هذه المهارات ما يلي:
1- اضرب الكرة
ركل الكرة من أولى المهارات التي يجب أن يتعلمها المبتدئون، وهي أن الكرة تُركل بالطريقة الصحيحة عندما يركل مشط القدم من أسفل ويركل الكرة ولا يستخدم أصابعه لتجنب الألم والألم الشديد.
2- اضرب الكرة
يتطلب ركل الكرة الكثير من المهارة من لاعب كرة القدم ويستخدم ذكائه لإيصال الكرة إلى مرمى الخصم، والهجوم المضاد على الفريق المنافس وتسجيل الأهداف لفريقه.
راجع أيضًا: تعليم مهارات كرة القدم للأطفال من البداية إلى المحترفين
3- الركلات والزوايا الحرة
الركلات الركنية أو الركلات الحرة هي إحدى الطرق الخطيرة التي يستخدمها الفريق المنافس بسهولة لتسجيل الأهداف، حيث يركل اللاعب الكرة بالقرب من مرمى الفريق الآخر ويسجل اللاعب المهاجم شباكه نظيفة بسهولة كبيرة.
4- تصريح احترافي
يتطلب تمرير الكرة الاحتراف والذكاء حيث يقود اللاعب ويخفي خصمًا آخر ثم يمرر الكرة إلى زميله في الفريق باحتراف وذكاء.
5- رفع الكرة فوق لاعب آخر
يرفع اللاعب الكرة أعلى من لاعب الفريق الآخر حتى يتمكن الفريق الآخر من تمرير الكرة بسهولة، لكن هذه الطريقة صعبة للاعبين قصيري القامة.
6- مهارات المقص
حركة مقصية، يركل فيها اللاعب الكرة ثم يقفز خلفها مع إبقاء جسمه في وضع المقص.
القواعد والأساسيات التي يجب على المبتدئين تعلمها
هناك العديد من القواعد التي يجب على اللاعب الناشئ اتباعها من أجل الوصول إلى أعلى المراتب ويكون لاعبًا محترفًا تتبعه جميع الأندية، ومن هذه القواعد ما يلي:
- يحتاج اللاعب إلى تعلم الأخلاق والقوانين لكي يلعب كرة القدم، وكذلك احترام الآخرين ومعاملتهم بشكل جيد.
- التدريب المستمر ومشاهدة كرة القدم والاهتمام باللاعب في الملعب من الأشياء التي يجب أن يمتلكها اللاعب.
- من الضروري أن يستمتع اللاعب بروح المجموعة ويبتعد عن الأنانية، لأن لعبة كرة القدم هي لعبة جماعية لكسب الناس وحبهم.
- عند اللعب ضد خصم آخر من المهم عدم الاستهانة به وقدراته حتى لا يهزمك ويفوز، ومن الضروري إعطاء كل فريق حجمه وعدم الاستهانة بأي شخص.
- المبتدئين أفضل حالًا في التسجيل في نادٍ معروف للعب كرة القدم على أعلى مستوى وتحت إشراف كبار المدربين.
- يحتاج اللاعب إلى اتباع نظام غذائي سليم لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية والتخلي التام عن المخدرات والتدخين والكحول.
شاهدي أيضاً: أين ولد نيمار دا سيلفا؟
في مقالنا، قدمنا لك كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين، بالإضافة إلى الأساسيات التي يجب على كل لاعب اتباعها ليصبح لاعبًا عالي المستوى ومتميزًا.