ألم الكتف هو مشكلة في مفصل الكتف الشبيه بالكرة والذي يقع داخل التجويف الذي يربط العظام الرئيسية الثلاثة: عظم العضد والرضفة والكتف.
ما هي أهم الآلام في الكتف الأيمن وكيف نعالجها بأمان، سنتعلم في الموضوع التالي، لذا ترقبوا المقالة على موقعنا.
الكتف والألم
- يعتبر الكتف من أهم مفاصل الجسم وأكثرها مرونة.
- يمكنك أيضًا تحريك كتفك للخلف وللأمام، ويمكنك عمومًا تحريك يديك في جميع الاتجاهات المختلفة.
- لذلك، إذا شعرت بالألم في أي منطقة من الكتف، فلن يتحرك الكتف في أي اتجاه.
اقرأ أيضًا: علاج توتر عضلات الكتف والرقبة
أسباب آلام الكتف
الكفة المسيل للدموع
- هذه واحدة من أكثر الإصابات شيوعًا وتحدث بسبب تمزق في الوتر الذي يدعم الكتف بالكامل أو جزء منه.
- إجهاد متكرر في الكتف.
- سقوط على الكتف أو إصابة مباشرة.
- التهاب الجراب والأوتار.
- كبار السن، الذين يعانون من ضعف الموقف والعضلات الضعيفة، هم أكثر عرضة لإصابات الكتف.
- تتأثر أعراض هذا التمزق بالكتف تدريجياً عند النوم عليه أو تحريكه.
- عدم القدرة على تحريك الكتفين بشكل طبيعي.
- تشقق عند رفع أو تحريك الذراع.
كسور الترقوة
- تحدث مشاكل الترقوة لأسباب عديدة، أهمها الرياضة والإصابات.
- أو السقوط من المرتفعات أو حوادث السيارات المختلفة.
- شعور بخدر أو وخز في الكتفين.
- ألم وضعف في الكتف.
- كدمة على كتفه.
- تورم في منطقة الكتف.
- ظهور كتل على الكتف أو بالقرب منه.
- شعور بألم في منطقة الترقوة.
التهاب كيسي الكتف
يطلق عليه التهاب الجراب لأنه مجموعة من الأكياس الصغيرة الموجودة في منطقة المفصل.
كما أنه يحتوي على سائل مائي، فعندما تمتلئ هذه الأكياس أو الجوارب بالماء نجد انتفاخًا.
ومن أهم أسباب ذلك رفع الأثقال بمجهود بدني مفرط، وتتفاقم حالة الذراع بسبب الحركة الصاعدة.
يتم علاج ذلك أيضًا عن طريق تقوية عضلات الكتف أو حقن الكورتيزون لتقليل هذه الالتهابات.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب الحرقة في الكتف الأيسر والرقبة وكيفية علاجها
كتف مجمدة
يسمى أيضًا التهاب المحفظة اللاصق، وهو ألم ومشكلة في مفاصل الكتف نفسها دون التأثير على الأوتار والعضلات.
أي نسيج رخو في منطقة الكتف وخلفه هناك مجموعة كاملة من الأمراض.
ومن أهمها مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية والقلب والرئتين.
خلع في الكتف
- هذه واحدة من أهم مشاكل الكتف وأكثرها شيوعًا والسبب في ذلك أن هناك عوامل وراثية لها.
- ممارسة الرياضة أو السقوط من الأماكن المرتفعة.
- تشنج عضلات الكتف.
- خدر في مكان الإصابة.
- تحرك الكتف من موضعه الأصلي.
- ظهور كدمات في منطقة الكتف.
- عدم القدرة على تحريك المفصل.
- الإحساس والشعور بالألم عند تحريك المفصل.
أسباب أخرى لألم الكتف
اضطرابات رئوية
وأهمها سرطان الرئة أو الالتهاب الرئوي وكذلك انتفاخ الرئة مع ظهور أورام مختلفة.
أمراض وأمراض القلب
وأهمها النوبات القلبية المصحوبة بالذبحة الصدرية، ومن أهم الأعراض المصاحبة آلام الكتف مع ضيق التنفس.
وألم في الصدر والظهر والذراع والفك والرقبة.
اضطرابات في البطن
وأهمها حصوات المرارة المصابة بالتهاب البنكرياس، وبالتالي نجد الألم ينتقل بشكل كبير إلى منطقة الكتف.
ومن أهم الأعراض المصاحبة لذلك الغثيان وآلام البطن والحوض.
علاج آلام الكتف
علاج بالعقاقير
- بتزويد المريض بمجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات للألم.
- ومن أهمها الباراسيتامول مع عدد من المنتجات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
- في بعض الأحيان يحتاج المريض إلى حقن الكورتيزون.
العلاج الطبيعي
بعد كل شيء يحتاج المريض للخضوع لمجموعة من جلسات العلاج الطبيعي للتخلص من هذه المشاكل مع المختصين.
وجدنا أن هناك مجموعة من الأطباء يمكنهم أداء هذه التمارين ويستغرقون وقتًا طويلاً لتسريع عملية الشفاء.
التدخل العلاجي
هناك حالات تتطلب جراحة للمريض للتخلص من حدة الألم بالإضافة إلى الراحة التامة لمن لديهم إصابات مختلفة في الكتف.
تؤدي الحركة والعمل الشاق بالضرورة إلى استخدام وسادة علاجية، بينما لا يُسمح بالنوم على الكتف.
الكمادات الساخنة والعلاج بالتبريد
حيث يتم وضع كيس من الماء الساخن على الكتف المصاب مما يساعد على تخفيف الألم والتورم مع زيادة الدورة الدموية في الجسم.
يمكن أيضًا تخفيف التورم والألم عن طريق تبريد المفصل عن طريق وضع الثلج.
رسالة
ينصح بتدليك منطقة الكتف بعد وضع الكمادات الساخنة والباردة والتدليك لمدة دقيقة عدة مرات في اليوم.
مما يساعد على تجنب التورم وبالتالي تقلل هذه العملية من الألم وتقلل من التورم.
اقرأ أيضًا: علاج الترقوة عند النساء
بعد كل شيء، آلام الكتف ومشاكلها منتشرة على نطاق واسع، لذلك يجب مراعاة عدم الحركة.
مع الاستخدام اليومي والمستمر للكمادات والتدليك لتقليل تكرار هذه المشاكل، فأنت على الطريق الصحيح.