من أهم فوائد زيت البندق أن زيت البندق له كثافة زيتية منخفضة ولزوجة منخفضة، وهو من الزيوت التي يصعب مزجها بالماء بأي شكل من الأشكال لأنه غير قابل للامتزاج بالماء.
ويرجع ذلك إلى كثافته، حيث أن كثافته أقل من كثافة الماء بمستويات مختلفة، ولكنه مفيد جدًا ويحل العديد من المشكلات المختلفة، حيث يمكنك التعرف على أهم فوائد زيت البندق من خلال أحد مواقع المقالة.
حول زيت البندق
البندق هو نوع من المكسرات ويزرع بشكل رئيسي في تركيا وإيطاليا وإسبانيا والولايات المتحدة الأمريكية.
ويمكنك تناولها بعدة طرق: نيئة أو مطحونة أو مقلية.
للبندق طعم حلو، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات وبروتينات ودهون.
زيت البندق عبارة عن سائل يتم استخراجه من البندق عن طريق آلات الضغط.
يستخدم زيت البندق في التدليك والطبخ والعلاج والعناية بالبشرة والشعر وفي صناعة العطور.
شاهدي أيضاً: طريقة صنع القهوة الفرنسية بالبندق والحليب
الفوائد الرئيسية لزيت البندق
يقدم زيت البندق العديد من الفوائد، سواء بالنسبة للصحة أو لعلاج بعض المشاكل الصحية والوقاية من الأمراض.
اما فوائد الجلد في علاج مشاكله او فوائد الشعر في علاج المشاكل التي تصيبه ومن اهم فوائد زيت البندق ما يلي:
فوائد زيت البندق للبشرة
بما أن زيت البندق يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للبشرة، فهو يساعدها في التغلب على المشاكل ويزودها بالعناصر المفيدة.
من بين فوائد زيت البندق للبشرة ما يلي:
نضارة البشرة
- يحتوي زيت البندق على أحماض دهنية، بما في ذلك حمض اللينوليك، والتي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها وحيويتها.
تنعيم البشرة
- يحتوي زيت البندق على حامض دهني وفيتامين E اللذان يحميان البشرة ويقاومان الجفاف وينعمانها خاصة في فصل الشتاء بسبب درجة الحرارة والطقس.
منع حب الشباب
- حيث ينظم زيت البندق إفراز الخلايا الدهنية خاصة في جلد “الوجه”، حيث يكون هناك زيادة في إفراز الخلايا الدهنية.
- هذا يؤدي إلى ظهور عدد كبير من حب الشباب، مما يجعل الوجه لا يبدو جميلًا ولائقًا.
الوقاية من سرطان الجلد
- يحتوي زيت البندق على فيتامين أ ومضادات الأكسدة التي تقاوم الخلايا غير الصحية وتقاوم الجذور الحرة وتمنع سرطان الجلد.
يحمي البشرة من الجفاف والتجاعيد والتشققات والشيخوخة
- يحتوي زيت البندق على فيتامين هـ وفيتامين ج الذي يحمي البشرة من الجفاف والتشققات وعدم ظهور التجاعيد.
- كما يعالج الخطوط الدقيقة حول العينين والفم.
اقرأ أيضًا: ما فائدة زيت السرو؟
ثانياً: فوائد زيت البندق للشعر
يقدم زيت البندق العديد من الفوائد للشعر ومنها ما يلي:
يقوي الشعر ويزيد كثافته
- يحتوي زيت البندق أيضًا على معادن وفيتامينات تقوي جذور الشعر وتعيد نمو الشعر في المناطق التي ينقصها.
- يزيل الفراغات في الشعر.
- ويتم ذلك أيضًا بوضع ملعقة منه على فروة الرأس وتدليكها، ثم تركها على فروة الرأس لمدة خمس دقائق، ثم غسل الشعر.
منع الشيب المبكر
- يحتوي زيت البندق على بعض الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقضي على الشعر الأبيض وتحمي الشعر من الشيب المبكر.
- لذلك ينصح باستخدامه وإذا كنت تستخدمه بشكل منتظم ويومي فهو يجعل شعرك غير رمادي.
يرطب الشعر ويحميه من التقصف والجفاف
- يحتوي زيت البندق على أحماض دهنية وفيتامينات، وعند استخدامه يرطب الشعر ويمنع التلف والجفاف.
- كما أنه يوفر الرطوبة واللمعان للشعر لأنه يغذي الشعر ويجعله صحيًا.
مفيد للشعر المصبوغ
- يتم استخدامه كمكون طبيعي في مختلف الأصباغ وجميع الأصباغ ويساعد في الحفاظ على اللون المصطبغ لفترة طويلة.
- بالإضافة إلى حماية الشعر من الآثار الجانبية الضارة للمواد الكيميائية.
الفوائد الصحية لزيت البندق
يوفر زيت البندق العديد من الفوائد للجسم ويساعده في علاج الأمراض والوقاية منها، وتتمثل الفوائد الصحية لزيت البندق فيما يلي:
علاج الأمراض الجلدية
- يساعد زيت البندق في علاج الأمراض الجلدية التي تصيب الجلد، مثل حب الشباب والبثور وحب الشباب.
- بالإضافة إلى أنه يساعد على التئام الجروح، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا.
الوقاية من السرطان
- يلعب زيت البندق دورًا فعالًا وقويًا في الوقاية من السرطان لاحتوائه على فيتامين إي وألفا توكوفيرول والمنغنيز.
جيد للقلب
- يحتوي على دهون غير مشبعة ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويزيد من الكوليسترول الجيد أو السيئ.
- كما أنه يساعد في تنظيم مستويات الكالسيوم لاحتوائه على المغنيسيوم الضروري للجسم.
الحماية من أشعة الشمس الضارة
- يستخدم زيت البندق كعنصر في واقيات الشمس ويحتوي أيضًا على فيتامين E الذي يساعد على حماية البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
- ومن ثم فهو يعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس ويحافظ على بشرتك صحية ومتوهجة، اخلطي زيت الجوز وزيت الأفوكادو وزيت البندق وزيت السمسم واستخدمي هذا الخليط بشكل منتظم وروتيني.
جيد للعضلات
- يساعد في الحفاظ على انتقال مستويات الكالسيوم إلى خلايا الجسم بطريقة صحية.
- كما أنه يساعد على منع إجهاد العضلات، ويمنع التشنجات وآلام العضلات الشديدة، ويقوي العضلات.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الفوائد الطبية لزيت الغار
كانت هذه لمحة عامة عن أهم فوائد زيت البندق ويمكنك أيضًا التعرف على زيت البندق وفوائده للصحة والبشرة والشعر.