الصداع الذي نعاني منه بشكل كبير وطويل الأمد حيث نجد أنواع عديدة ومختلفة ومن أهم هذه الأنواع الصداع الذي يصيب الرأس في الأمام.
ما هي اهم اسباب هذا النوع من الصداع وافضل الطرق للتخلص منه دون قلق وبطبيعة الحال سنتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا المقال على موقعنا.
أسباب الصداع الجبهي
الحيض
- عند النساء والفتيات، وخاصة في الفترة القادمة، حيث أن هذه الدورة الشهرية تسبب اضطرابات في الهرمونات الأنثوية.
- ويؤثر سلبا على هرمون الاستروجين عند النساء مسببا مشاكل وبالتالي الصداع.
- يؤدي النقص الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية إلى انخفاض كمية الدم في الجسم.
- خاصة إذا لم تعوض الفتيات نقص الدم بتناول المكملات الغذائية والغذاء الصحي.
اقرأ أيضًا: أفضل 9 خطوات لتجنب الصداع
التهاب الكبد
- صداعه شائع جدا وهذا هو السبب الرئيسي لهذا الصداع.
- كما أنه ناتج عن انسداد المجاري الهوائية في الأنف.
- مما يخلق الكثير من الضغط على الأنف ويسبب صداع شديد في الجبهة.
الأرق والتعب
- خاصة قلة النوم، كالجسد، إذا لم يحصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم لعدة أيام واحدة تلو الأخرى، أي متتالية.
- أو قلة ساعات النوم في الروتين اليومي حيث تتراوح من ثلاث إلى أربع ساعات مما يسبب التوتر والقلق والصداع.
- خاصة في مقدمة الرأس، بسبب انتهاك الساعة البيولوجية الداخلية في الجسم.
فقر الدم أو فقر الدم
لأن نقص المعادن والفيتامينات في الجسم وخاصة الحديد والكالسيوم وفيتامين ب 12 يسبب الصداع.
خاصة في بداية الرأس، أي أمام الرأس، وعلى فترات متقاربة من بعضها البعض.
التوتر والغضب
- الصداع الناتج عن التوتر أو الغضب ناتج عن إرهاق.
- مع الضغط الذي يمارس على الإنسان أثناء عمله اليومي، حيث ينتشر بكثرة في منطقة الجبين.
- كما لو كان يضغط على منطقة الرأس من الأمام.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: ماذا يعني الصداع النصفي؟
الجهد البصري
- حيث يعتبر من أهم مصادر الصداع الذي يصيب مقدمة الرأس، مع منطقة العين، هو طول النظر أو قصر النظر.
- لذلك من الضروري إجراء فحص للعين من حين لآخر، كما يُنصح بارتداء العدسات اللاصقة أو النظارات.
- خاصة عند التعرض للأجهزة الذكية سواء كان جهاز كمبيوتر أو جهاز محمول.
أسباب أخرى
- يعد التهاب القولون واضطراباته، وخاصة الإمساك وعسر الهضم، السبب الرئيسي للصداع.
- يعد انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم السبب الأكثر شيوعًا للصداع.
- انخفاض ملحوظ في مستويات السكر في الدم دون علاج.
طرق الوقاية من الصداع
- الاهتمام بفحص العين الدوري والمستمر لاكتشاف التغيرات في الرؤية.
- وكذلك لتلافي مشكلة الجلوكوما التي يمكن أن تصيب العينين أو ما يسمى بالجلوكوما.
- احصل على جرعات التهاب السحايا اللازمة.
- الحرص على زيارة طبيب الأسنان كل فترة، حوالي مرتين في السنة، لتجنب مشاكل الأسنان واللثة وتجويف الفم.
علاج الصداع
- اتخاذ تدابير وقائية ضد ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه لتجنب هذا الصداع.
- عمليات جراحية متنوعة أو علاج كيماوي أو إشعاعي.
- تناول مضادات الفيروسات والمضادات الحيوية وكذلك مضادات الفطريات والطفيليات.
- بالإضافة إلى تناول مضادات الصداع النصفي.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب الصداع المتكرر عند الأطفال
بعد كل شيء، يمكن الوقاية من الصداع بشكل عام بسهولة عن طريق شرب الكثير من الماء مع التدليك والزيوت الأساسية للعلاج بالروائح.
أخذ حمام ساخن أو وضع قدميك في ماء دافئ مجموعة من الطرق التي تخفف الصداع، خاصة تلك التي تصيب مقدمة الرأس.