ما يسبب نقص فيتامين د في الجسم، يجب أن يحتوي جسم الإنسان على كمية كافية من هذا الفيتامين حتى يتمكن الجسم من أداء وظائفه بشكل طبيعي.
حيث يتعرض الجسم لأضرار جسيمة نتيجة نقصه مثل هشاشة العظام، تعرف معنا في هذا المقال على الإجابة الصحيحة على هذا السؤال.
ما الذي يسبب نقص فيتامين د في الجسم؟
- إذا كان مستوى فيتامين د في جسم الإنسان أقل من مستواه المناسب.
- كما ينخفض مستوى إنتاج البروتين الذي يساهم في امتصاص الجسم لهذا الفيتامين.
- وهذا يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم، حتى لو كان تناوله كافياً لتغطية احتياجات الجسم.
- لذلك، لا تتشكل أعلى كتلة عظمية عند المراهقين.
- بالنسبة للبالغين، يتعرضون لمشاكل هشاشة العظام وتلين العظام.
- أما الأطفال فيعانون من الكساح.
- لذلك سنناقش في السطور التالية كل حالة على حدة وهي كالتالي:
الكساح
- الكساح هو الجواب على سؤال ما الذي يسبب نقص فيتامين (د) في الجسم.
- هذا المرض هو أحد الأمراض التي يتعرض لها العديد من الأطفال حول العالم.
- نتيجة عدم حصول الطفل على نسب كافية من الكالسيوم نتيجة نقص فيتامين د.
- لذلك، فإنه يؤثر سلبًا على نمو العظام.
- بالإضافة إلى حدوث عدد كبير من تشوهات العظام، وبالتالي تكون العظام ضعيفة للغاية.
- أنت أكثر عرضة للتشوه والحركة وعدم قدرة القدم على تحمل وزن الجسم.
- عندما يصل الطفل إلى مرحلة المشي تتعوج عظام ساقيه نتيجة عدم قدرته على تحمل الوزن.
- هذه واحدة من أكثر علامات الكساح شيوعًا.
- تأخذ عظام الضلع أيضًا شكل المسبحة بسبب عدم وجود اتصال ضروري بين الغضروف والعظام.
- يؤدي هذا إلى زيادة بروز الثديين.
- بالإضافة إلى انتفاخ عظام الجمجمة الأمامية وانتفاخ الكاحل وضعف العضلات وألم في العظام.
- وقد أثبت عدد من الدراسات التي أجريت أن الأطفال ذوي البشرة السمراء أو الداكنة اللون.
- هم أكثر عرضة للإصابة بالكساح من الأطفال البيض.
- كما أنه يصيب الأطفال الذين ترضع أمهاتهم رضاعة طبيعية لفترة طويلة كافية دون إعطائهم مكملات فيتامين (د).
- هذه النقطة جزء مهم من الإجابة على أسباب نقص فيتامين د في الجسم.
أنظر أيضا: أعراض نقص فيتامين د
هشاشة العظام
- هشاشة العظام هي الإجابة على سؤال ما الذي يسبب نقص فيتامين (د) في الجسم.
- حيث تحدث هذه المشكلة هو التعرض لانخفاض كثافة العظام.
- هذه المشكلة متعددة العوامل، مما يعني أنها ناتجة عن أشياء كثيرة.
- على سبيل المثال، عندما تدخل النساء سن اليأس، فإنهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، كما أن الرجال الأكبر سنًا يكونون أكثر عرضة للإصابة به.
- تؤدي هشاشة العظام إلى زيادة التعرض للكسور.
- أجريت دراسة على النساء المصابات بهشاشة العظام وكسور الحوض.
- نصفهم يعانون منه لأن الجسم لا يحتوي على مستويات كافية من فيتامين د.
- أجريت دراسة على النساء المصابات بهشاشة العظام وكسور الحوض.
تلين العظام
- تلين العظام هو أحد الإجابات الصحيحة على سؤال ما الذي يسبب نقص فيتامين (د) في الجسم.
- أين النساء اللواتي لا يحصلن على ما يكفي من الكالسيوم.
- بالإضافة إلى عدم التعرض لأشعة الشمس، للحصول على فيتامين د أثناء الحمل والرضاعة عدة مرات.
- في كثير من الأحيان يعانون من لين العظام وفقدان القوة والكثافة من الرجال.
- ينتج عن هذا تقوس الظهر والساقين المنحنية.
- يظهر أيضًا في العظام ككسور، خاصةً في عظم العضد وعظم الفخذ والعمود الفقري.
- كما أنه يسبب ضعف العضلات ويزيد من فرصة حدوث كسور في عظام الحوض والرسغ.
الآثار الأخرى لنقص فيتامين د
بعد أن أوضحنا لك الأمراض الرئيسية التي تتعرض لها نتيجة نقص هذا الفيتامين، يجب أن نوضح لك أيضًا الحالات الفرعية التي تم التوصل إليها عن طريق البحث العلمي، ومن هذه النتائج ما يلي:
كآبة
- وجدت الدراسات العلمية أن هناك علاقة قوية بين الاكتئاب ونقص فيتامين د.
- من أجل علاج الاكتئاب، من الضروري أولاً ضبط احتياجات الجسم من هذا الفيتامين عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.
زيادة فرصة الموت
- نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى أمراض القلب المزمنة.
- بالإضافة إلى تصلب الشرايين والسرطانات المزمنة، يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الوفاة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: نقص فيتامين د عند البالغين
زيادة فرص التعرض لتخزين الدهون والسمنة
- وقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص هذا الفيتامين في الجسم يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.
- وبالتالي يحدث تراكم للدهون في أجزاء معينة من الجسم ثم زيادة الوزن أو ما يعرف بالسمنة.
زيادة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية
- يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بالربو مما يؤثر بشكل كبير على عدم قدرة الجهاز التنفسي على أداء وظائفه بشكل طبيعي.
- لذلك، يصف الأطباء مكملات فيتامين (د) لعلاج هذه الأمراض.
- إنها جزء أساسي من الإجابة على أسباب نقص فيتامين (د) في الجسم.
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
هناك أسباب عديدة لنقص فيتامين (د) في الجسم، ومن أشهر هذه الأسباب ما يلي:
- تعرض الساقين والوجه واليدين بشكل غير كافٍ للشمس.
- لا تمتص الأمعاء الدقيقة فيتامين د بشكل جيد بسبب أمراض الأمعاء.
- نقص فيتامين د في لبن الأم أثناء الرضاعة.
- أمراض الكبد.
- كبار السن؛ مع تقدم الشخص في العمر، تقل المادة الرئيسية في الجلد التي تساهم في تكوين هذا الفيتامين.
- سوء التغذية.
- خذ دواء الصرع الخاص بك.
- أمراض الكلى.
- بدانة؛ لأن زيادة الوزن تتسبب في تراكم فيتامين د في الدهون، فلا يمكن للجسم امتصاصه أو الاستفادة منه.
- وجود عدد من العوامل الوراثية التي تنتقل من الأب أو الأم إلى الطفل.
وظائف فيتامين د
يوجد عدد هائل من وظائف فيتامين د في الجسم، وأشهرها ما يلي:
نمو العظام والمحافظة عليها
- فيتامين د هو أحد المكونات الرئيسية التي تساهم في تكوين ونمو العظام في الجسم، ومن ثم يحافظ على قوتها ومتانتها.
- كما أنه يساعد في الحفاظ على تركيز الفوسفور والكالسيوم في الدم.
- ينتج عن ذلك امتصاص الجسم لهذا الفيتامين بسهولة، بالإضافة إلى سهولة تخزينه داخليًا.
توفير وظائف مختلفة للجسم
- أثبت البحث في هذا الموضوع أن هذا الفيتامين يلعب دورًا مهمًا في الجسم.
- وقد أثبتت تلك الدراسة وجود العديد من مستقبلات هذا الفيتامين في خلايا الجسم.
- وتشمل خلايا الدماغ وخلايا الجهاز المناعي وخلايا الجهاز العصبي والأعضاء التناسلية وخلايا البنكرياس.
- هذا هو السبب في أن كمية هذا الفيتامين الموجودة في هذه المستقبلات تؤثر على الأداء الطبيعي لهذه الأعضاء، وكذلك على النمو الكامل لهذه الخلايا.
اخترنا لك: الأطعمة التي تعوض عن نقص فيتامين د
تقليل فرصة الإصابة بمرض السكري
- أظهرت بعض الدراسات العلمية المتقدمة أن هناك علاقة عكسية بين مقاومة الجسم للأنسولين ومستوى فيتامين د في الدم.
- أي أنه كلما ارتفع مستوى فيتامين د في الدم، انخفض مستوى الأنسولين، وبالتالي فهو يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
في نهاية هذا الخيط وعلى موقع جديد اليوم.كوم، شرحنا لكم أسباب نقص فيتامين د في الجسم.
وقد ذكرنا ما هي عواقب نقص هذا الفيتامين وأسباب نقصه، بالإضافة إلى توضيح وظائف جسم الإنسان.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.