فوائد تفريش أسنانك قبل النوم، عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط من الأمور التي يجب على كل شخص الاعتناء بها والقيام بها يوميًا لأن هذه العادة تفيد الجسم ككل وليس الأسنان فقط، لذلك في هذا المقال سنتحدث عن فوائد تفريش الأسنان قبل النوم.
الاسنان وفوائدها
- إن الأسنان من النعم العظيمة التي منحها الله تعالى للإنسان. الأسنان هي هياكل عظمية توجد في الفك العلوي والسفلي. تعتبر الأسنان ذات فائدة كبيرة لأنها مسئولة عن تقطيع الطعام بحيث يسهل هضمه بالإضافة إلى إبتسامة جميلة للإنسان.
- كما أن الأسنان مسؤولة أيضًا عن الإخراج الصحيح للأحرف والكلمات، لذلك من الضروري إبقائها نظيفة وتنظيفها بالفرشاة في الصباح والليل لتتمكن من أداء واجباتها بشكل كامل، لذلك يجب استخدام معجون الأسنان بالإضافة إلى ذلك. لغسول الفم، حتى تكون رائحة الفم منعشة وممتعة دائمًا.
- كما أنه من الضروري استخدام فرشاة أسنان تتناسب مع عمر الشخص ومناسبة للأسنان حتى لا تتلفها كما ينصح الأطباء باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لأنه بالإضافة إلى حماية اللثة يحمي الأسنان من التجاويف والالتهابات.
اقرأ أيضًا: فوائد معجون الأسنان للأسنان
فوائد تفريش أسنانك قبل النوم
منذ الطفولة نتعلم تنظيف أسناننا بالفرشاة ولصقها لتنظيفها من البكتيريا وخاصة على طبقة المينا، بالإضافة إلى تقليل أمراض اللثة والتجاويف على سطح الأسنان، كما أن للفرشاة العديد من الفوائد الأخرى ليس فقط للأسنان ولكن أيضًا للجسم كله، وسيمنحك ما يلي الفوائد التالية:
1- الحماية من أمراض الجهاز التنفسي
في الماضي لم يعتقدوا أن هناك علاقة واضحة بين صحة الأسنان وأمراض الجهاز التنفسي، لكن العديد من الدراسات أكدت أن هناك علاقة قوية وواضحة بينهما، فمثلاً الالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن مرتبطان بالبكتيريا دخول الجهاز التنفسي عن طريق الفم، وقد أظهرت الأبحاث أن هناك علاقة بين التهاب اللثة ومن يعانون من التهابات الجهاز التنفسي.
2- حفظ الثمار
أثناء الحمل يجب على كل أم أن تراقب بعناية نظافة أسنانها، لأن المرأة الحامل غالبًا ما تعاني من التهاب اللثة، وهو احمرار وتورم وغالبًا ما يؤدي إلى التسمم، وتؤدي أمراض اللثة إلى الإجهاد وعدم الراحة، لذلك فهي تشكل خطرًا كبيرًا جدًا على الأم وطفلها، وأجريت أكثر من 200 دراسة. وأكدت أن النساء الحوامل المصابات بالتهاب اللثة أكثر عرضة للولادة المبكرة.
3- يساعد على إنقاص الوزن
من المثير للدهشة أن نظافة الأسنان تساعد على إنقاص الوزن الزائد، على سبيل المثال، عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، فإن رائحة النعناع المنعشة لا تجعلك ترغب في تناول الطعام، لذلك تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل ساعات قليلة. السرير لمنعك من تناول الوجبات الخفيفة، فغسل أسنانك هو بمثابة إشارة يتم إرسالها إلى الجسم عند الانتهاء من الوجبة.
أثبت عدد من الدراسات أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، حيث يحرق حوالي 3000 سعر حراري سنويًا، أي يتم حرق كيلوجرام واحد فقط في السنة.
انظر أيضًا: وصفات لتبييض الأسنان ببيكربونات الصوديوم
4- تحسين العلاقات الجنسية بين الرجل
أكدت العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين صحة الأسنان والعلاقات الجنسية، حيث أكدت دراسة بريطانية أن من يعانون من أمراض اللثة يعانون من مشاكل في الانتصاب، ويمكن أن تنزف طبقة البلاك على الأسنان. .
ويسبب تضييق الشرايين مما يسبب ضعف انتصاب القضيب، وهناك دراسات أثبتت أن تفريش الأسنان يزيد من الحيوانات المنوية، لذلك يجب على الجميع الانتباه إلى نظافة أسنانهم.
5- الوظائف المعرفية
هل تعلم أن صحة الأسنان تعمل على تحسين الوظائف المعرفية، مثل الألعاب الذهنية والذكاء؟ وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن 152 مريضًا يعانون من أمراض اللثة لديهم معدل ذكاء منخفض، كما تم قياسه من خلال اختبارات الذكاء التي أجريت لهم.
عيوب عدم تفريش أسنانك قبل النوم
الأسنان عضو مثل باقي الجسم يحتاج إلى عناية وتنظيف دقيقين، وذلك لأن الأسنان تجمع الطعام والألعاب والبكتيريا، لذلك إذا تُركت بدون فرشاة فتوقع الكثير من الضرر، وإليك بعض الأضرار. :
- يؤدي تنظيف الأسنان غير المنتظم إلى تراكم الجراثيم وبقايا الطعام.
- يؤدي عدم استخدام الفرشاة إلى مشكلة تسوس الأسنان وصولاً إلى طبقة المينا وتآكلها مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان.
- يؤدي عدم استخدام الفرشاة إلى حدوث تشققات وثقوب في الأسنان ومن السهل حدوث تسوس الأسنان.
- إن تراكم الطعام بين الأسنان لفترة طويلة يتحول إلى جراثيم وبكتيريا.
- يؤدي إهمال النظافة والعناية بالأسنان إلى نمو الخراجات في الأسنان والأرحاء.
- يؤدي التقشير السيئ إلى بكتيريا الفم.
- عدم استخدام الفرشاة يجعل رائحة الفم الكريهة لا تطاق.
- من أسباب عدم صحة الأسنان تشويه المظهر العام لتجويف الفم.
- يؤدي عدم وجود الفرشاة إلى تكوين الجير.
- الالتهاب الرئوي ضار أيضًا.
- يمكن أن تؤثر التهابات اللثة على صمامات القلب.
انظر أيضًا: معلومات عن تنظيف الأسنان والعناية بها
في هذا المقال، قدمنا لك فوائد تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم ونأمل أن نكون قد قدمنا للزوار معلومات قيمة حول هذا الموضوع. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في التعليق لأننا في انتظار الرد على استفساراتك في أقرب وقت ممكن.