الحموضة المعوية، أو الحموضة المعوية، هي شعور بعدم الراحة أو عدم الراحة أو شيء ما يحترق في الجزء السفلي من الصدر.
كما أنه ناتج عن ارتجاع العصارات الهضمية أو حمض المعدة إلى المريء ويمكن أن يؤدي إلى السعال والقيء وطعم حامض في الفم.
أسباب الحموضة
- هناك العديد من أسباب الحموضة المعوية، بما في ذلك ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- أو أنه ضعيف باستمرار ولا يمكنه أداء وظيفته بشكل كامل.
- عادة، ترتخي هذه العضلة أثناء تناول الطعام للسماح للطعام بالمرور عبر المريء والوصول إلى المعدة.
- ثم ينقبض بسرعة لمنع ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، ولكن مع ضعف هذه العضلة أو حدوث ارتخاء في أوقات أخرى غير الأكل.
- يؤدي هذا إلى تدفق حمض المعدة إلى المريء وبالتالي يعاني الشخص من حرقة المعدة.
- يمكن أن يحدث أيضًا عندما يكون الشخص تحت ضغط أو إثارة عصبية، مما يزيد من استرخاء هذه العضلة ويزيد من إفراز حمض المعدة.
- وبالتالي، يزداد الشعور بالحموضة أو الحموضة لدى الإنسان.
- هناك أيضًا بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الحموضة، مثل فتق الحجاب الحاجز أو فتق الحجاب الحاجز.
- الفتق هو مصطلح يشير إلى حالة طبية يبرز فيها جزء من الجسم في مكان مختلف عن ذي قبل.
- هذا ما يحدث في عضلة الحجاب الحاجز، وهي الفاصل بين البطن والقفص الصدري، وهناك شق يمر من خلاله المريء.
- وهو مرتبط بالمعدة، وفي حالة كسر المعدة من خلال هذا الشق.
- وهذا يسبب ما يسمى بفتق الحجاب الحاجز والذي يؤدي إلى حرقة المعدة.
اقرأ أيضًا: معلومات عن أعراض مرض الجزر المعدي المريئي
عوامل التحمض
الطعام و الشراب
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة تعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء.
- وزيادة إفراز حامض المعدة مما يؤدي إلى زيادة ارتجاع حامض المعدة إلى المريء والشعور بالحموضة.
- الأطباق الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات والفلفل الحار تهيج عضلات المعدة وتزيد من إفراز حمض المعدة.
- تناول الطماطم ومشتقاتها وكذلك الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال ومشتقاتها.
- هذا يحفز إفراز حامض المعدة ويزيد من الشعور بالحموضة.
- تناول الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، حيث تستغرق هذه الأطعمة وقتًا أطول للهضم.
- لذلك يبقى في المعدة لفترة أطول مما يؤدي إلى ضغط في المعدة وعضلة المريء العاصرة السفلية.
- خاصة في حالة الضعف أو الضعف الذي يسبب زيادة الشعور بالحموضة.
- تناول الشوكولاتة التي تحتوي على مركب يسمى الثيوبرومين.
- وهو ما أظهر البحث أنه يؤدي إلى إضعاف العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- استهلاك الكحول، مما يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
عادات يومية ضارة
- تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة مما يتسبب في تمدد المعدة بشكل كبير.
- يؤدي هذا إلى إغلاق العضلة العاصرة للمعدة وزيادة إفراز حمض المعدة.
- يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة قبل النوم، إلى عسر الهضم والارتجاع الحمضي.
- اذهب إلى الفراش فورًا بعد الأكل وانتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد الأكل.
- هذا يسمح للمعدة بهضم الطعام بشكل صحيح.
بعض الأدوية
- هناك بعض الأدوية التي تسبب بعض الآثار الجانبية من استخدامها، مثل زيادة إفراز حمض المعدة وحرقة المعدة.
- لذلك يجب عدم تناول أي أدوية بدون وصفة طبية، وكذلك عدم التوقف عن تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
- فقط بعد التشاور والمعلومات حول الآثار الجانبية لاستقباله.
- أحد الأدوية التي تسبب الحموضة المعوية هو الأسبرين، خاصة عند تناوله على معدة فارغة، لذا يجب تناوله بعد الأكل.
- واستشر طبيبك عن أي آثار جانبية بعد تناوله.
- ايبوبروفين، الذي ينتمي إلى عائلة العقاقير المضادة للالتهابات، هو أحد الآثار الجانبية لهذا الدواء.
- وهذا يسبب تهيج المعدة والمريء مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
- لذلك يجب تناول الدواء بعد الأكل حسب الجرعة التي يحددها الطبيب.
- يوصى عادةً بتناول مكملات الحديد المستخدمة لعلاج فقر الدم وفقر الدم بعد العشاء.
- تتسبب بعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم في ارتفاع مستويات حمض المعدة.
- يوصى باستشارة الطبيب حول إمكانية استخدام دواء آخر.
- عادةً ما تسبب بعض أنواع المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج الالتهابات البكتيرية، مثل الالتهاب الرئوي، الحموضة.
- وكذلك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق.
قد تكون مهتمًا بـ: ما لا تعرفه عن حموضة الدم
عوامل اخرى
- تزيد السمنة بشكل كبير من الضغط داخل البطن، مما يزيد من فرص ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
- الحمل أيضًا من الأوقات التي تزداد فيها الحموضة بشكل كبير، خاصة في الأشهر الأخيرة، بسبب زيادة ضغط الرحم على المعدة والأمعاء، فضلاً عن التغيرات الهرمونية التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل.
- ارتداء ملابس ضيقة على البطن، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة.
- يتسبب التدخين أيضًا في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية، مما يؤدي إلى تراكم الأحماض في المعدة.
طرق التخلص من الحموضة
العلاج من تعاطي المخدرات من الحموضة
- يعتمد ذلك على مدى شدة أعراض الشخص وما إذا كانت هناك أعراض أخرى غير الحموضة.
- يعتمد وصف الأدوية أيضًا على معرفة التاريخ الطبي للشخص وطبيعة عاداته الغذائية.
- وما الأدوية التي يتناولها.
- غالبًا ما تستخدم مضادات الحموضة للتأثير على مستويات حمض المعدة وحماية بطانة المريء من التلف.
- ومن مزايا هذا النوع من الأدوية أنه يمكن تناوله في وقت النوم أو عند الحاجة فقط، أو بعد الأكل أو على معدة فارغة قبل الإفطار.
معالجة الحموضة بالطرق الطبيعية
- تحتاج إلى معرفة سبب الحموضة للتغلب عليها، لذلك يجب التوقف عن تناول الطعام ليلاً وقبل الذهاب إلى الفراش.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وامضغ طعامك ببطء وبطريقة جيدة.
- تجنب الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال وغيرها من المواد التي تسبب تهيج المعدة.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين واستبدلها بالحليب البارد والزبادي لأنها تساعد على تهدئة المعدة.
- وتتحكم في إفراز حامض المعدة.
- تناول الخضار الباردة، وخاصة الخيار والخس، لأنها تساعد على تهدئة المعدة وتقليل حرقة المعدة.
- اشرب الكثير من الماء لأنه يساعد على تخفيف أحماض المعدة.
- التخلي عن الأطعمة المقلية والدهنية التي يصعب هضمها واستبدالها بالأطباق المشوية والمسلوقة.
- لا تنم بشكل مسطح، ولكن يجب رفع الرأس 20 سم على الأقل عن مستوى السرير.
- هذا يقلل من فرصة ارتداد الحمض إلى المريء.
- تأكد من أنواع الأدوية المستخدمة ومستوى الحموضة فيها، واستشر طبيبك حول البدائل المناسبة.
- يساعد مضغ العلكة على تحفيز إفراز اللعاب الذي يتوافق مع حموضة المعدة.
- تناول الموز والتفاح لأنها تساعد في تقليل حموضة المعدة.
- تناول أعشاب مهدئة للمعدة مثل اليانسون والبابونج ومشروب بارد من عرق السوس.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج الحموضة والحموضة المعوية
وفي الختام تعرفنا معا على اسباب الحموضة وطرق علاجها ونأمل ان تجلب لك هذه المعلومات الفائدة المرجوة ونتمنى للجميع الصحة والعافية.