فوائد بذور الكسترد عديدة ويمكن استخدامها بعدة طرق، حيث تستخدم ثمار الكسترد في علاج العديد من الأمراض المستعصية.
وهو من مخاطر مرض السرطان، بالإضافة إلى مذاقه المميز والرائع، مما يجعله ثمرة مثالية، حيث يجمع بين الطعم الجيد والفوائد العديدة.
وفي موضوعنا التالي الآن، سنتعرف على أهم فوائد بذور القرع، لذا ترقبوا مقالتنا التي تحظى باحترام دائم على موقع جديد اليوم.
فاكهة دسمة
- تشتهر فاكهة القشطة بطعمها المميز حيث أن طعمها مزيج من طعم الموز والأناناس.
- إنه بيضاوي الشكل.
- في الخارج مغطاة بالكامل بمقاييس خضراء، وفي الداخل توجد بذور سوداء.
- بصرف النظر عن اللحم الأبيض.
- يُزرع الكسترد في جنوب إيطاليا والبرتغال، ويمكن إرجاع أصوله إلى أمريكا الجنوبية والوسطى.
- يتميز تفاح الكسترد بفوائده الصحية الهائلة بسبب الفيتامينات المتعددة التي يحتويها، مثل فيتامين ب 6 وفيتامين سي.
- هذا بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية ونسبة عالية من المعادن مثل البوتاسيوم.
إقرأ أيضاً: فوائد ومضار ثمار الكسترد
القيمة الغذائية للكريم
بالإضافة إلى المزايا العديدة لبذور القشدة، فهي تتميز أيضًا بقيمتها الغذائية العالية، حيث أن كل 100 جرام من القشطة تحتوي على ما يلي:
- بروتين بقيمة 1.1 جرام.
- بقدر 72 جرام من الماء.
- تخفيض سكر بقيمة 12.8٪.
- الكربوهيدرات تساوي 21.5 جرام.
- 0.5٪ ألياف.
فوائد بذور فاكهة الكسترد
- هناك بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من بذور فاكهة الكسترد، حيث يمكن استخدامها كمضاد للقىء.
- بالإضافة إلى قدرته على علاج العديد من مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس والقمل.
- فائدة أخرى لبذور الكسترد هي أنه يمكن استخدامها كمبيد للآفات للقضاء على العديد من الآفات.
- وذلك عن طريق طحن هذه البذور حتى تصبح في شكل مسحوق.
- ومع ذلك، يُنصح بعدم تناولها أو استهلاكها بشكل مفرط، لأن هذه البذور شديدة السمية.
- إذا تم تناوله في كثير من الأحيان.
فوائد الكسترد
كما ذكرنا من قبل فإن تفاح الكسترد له فوائد عديدة يمكن أن تساعد في علاج العديد من الأمراض وفيما يلي شرح لأهم هذه الفوائد:
فقدان الوزن
- يساعدك تناول الفاكهة الكريمية على الشعور بالشبع لفترة طويلة، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
- يعد هذا خيارًا مثاليًا لا يرغب في إنقاص الوزن، والاستهلاك المنتظم للفاكهة الكريمية بشكل مستمر.
- إنه مثبط للشهية آمن وطبيعي ويجعلك تشعر وكأنك لا ترغب في تناول الطعام.
تحسين صحة الجلد والشعر
تعطي ثمرة القشطة للبشرة والشعر العديد من الفوائد المهمة، وهي كالتالي:
- تحتوي ثمار الكاسترد على نسبة عالية من فيتامين ج، إذا تم تناول كمية مناسبة من القرع بانتظام.
- يمكنك الحصول على ما يكفي من مضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك.
- إنه أحد الأشياء الأساسية التي يحتاجها الجسم لمحاربة الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجلد.
- تسبب لها علامات الشيخوخة، لذلك تقلل الثمرة الكريمية من التجاعيد التي تظهر على الجلد.
- تساعد ثمرة الكريم في الحصول على بشرة نضرة تظهر تجددًا واضحًا.
- كما أنه يساعد على إعطاء الشعر سماكة ولمعان ملحوظين للغاية، وذلك بفضل الكمية المناسبة من فيتامين أ التي يحتوي عليها.
علاج التهاب المفاصل والروماتيزم
- أظهرت بعض الدراسات أن تفاح الكسترد يحتوي على المغنيسيوم بنسب عالية.
- يساعد في الحفاظ على مستوى متوازن من السوائل والماء في الجسم.
- هذا يساعد على التخلص من أي أحماض موجودة في المفاصل.
- وهذا بدوره يساعد في تخفيف الآلام والأعراض الأخرى المصاحبة لالتهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية المختلفة
محاربة السرطان
- هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن قشطة الفاكهة تحتوي على أحد المركبات الكيميائية المهمة.
- وهو ما يعرف بالإستروجين.
- إنه مركب يحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة.
- والتي تتميز باحتوائها على الكثير من الخصائص التي تعمل على محاربة السرطان.
- تعود هذه الفوائد إلى الدور المهم الذي يلعبه المركب في:
- يتم تعزيز العمليات الذاتية لموت الخلايا.
- يحارب جميع مصادر طاقة الخلايا السرطانية.
تعزيز صحة القلب
بما أن ثمار الكريم تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم بنسب عالية، فهي تساعد في الآتي:
- يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- هذا يحفز عضلة القلب على الاسترخاء أكثر ويساعد على تقوية الأنسجة المشاركة في تكوين عضلة القلب
- يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- يحافظ على ضغط الدم المعتدل في الجسم ويقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
تعزيز صحة العين
- نظرًا لارتفاع مستوى فيتامين أ في الكريم، فإنه يساعد بشكل كبير على تحسين صحة أجهزة الرؤية والعينين.
- نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي، فإنه يساعد أيضًا في تقليل الإصابة بأمراض العيون المختلفة.
- يمكن لكبار السن أيضًا الاعتماد على ثمار الكريم لتقليل خطر الإصابة بالعديد من مشاكل العين.
- والتي غالبا ما تسببها الشيخوخة.
الوقاية من فقر الدم
- تحتوي ثمار القشطة على مستويات عالية من النحاس والحديد.
- هذا يحسن قدرة الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء.
- لذلك فإن استهلاكه المنتظم يساعد في حماية الجسم من فقر الدم وفقر الدم.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد كريم الكاسترد في علاج السرطان
وصفات جمالية للبشرة كريم بالبذور
من أهم فوائد بذور تفاح الكاسترد القدرة على استخدامها لتحضير أفضل الوصفات الجمالية للبشرة، ومنها ما يلي:
- يمكنك طحن بذور فاكهة الكاسترد واستخدامها على شعرك للتخلص من مشكلة قشرة الرأس المزعجة.
- هذا لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا.
- يمكن استخدام لب الفاكهة كقناع للوجه عن طريق مزجه مع عصير الليمون والقليل من العسل.
- هذا الماسك فعال جدا وله القدرة على القضاء على مشكلة جفاف الجلد والبثور التي تظهر عليه.
- يمكن استخدام قشور فاكهة الكاسترد لعلاج العديد من مشاكل الجلد مثل الدمامل، الدمامل، إلخ.
- يتم استخدامه عن طريق وضعه مباشرة على الوجه.
موانع لاستخدام الفاكهة المطهية
- على الرغم من الفوائد العديدة لبذور الفاكهة الكريمية، إلا أن هناك تحذيرات بشأن الاستخدام المتكرر للكريم.
- وذلك لأنه يمكن أن يسبب تسممًا في الكلى والكبد، كما أن الإفراط في استخدامه يسبب ضررًا كبيرًا للأعصاب.
- بالإضافة إلى اضطرابات الحركة، فإن الاعتلال العصبي الشديد يشبه الأعراض المصاحبة لمرض باركنسون.
- يجب على الأشخاص المصابين بمرض باركنسون تجنب تناول الكسترد، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض التي يعانون منها.
- كما توجد بعض المجموعات التي يجب استشارة الطبيب قبل استخدام كريم الفاكهة.
من بينها ما يلي:
- مرضى السكري.
- الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يتناولون أدوية تخفض ضغط الدم.
- النساء الحوامل والمرضعات.
إقرئي أيضاً: فوائد كريم الكاسترد للرجال
بهذا نختتم مقالتنا حول فوائد بذور تفاح الكسترد المختلفة، والتي من خلالها علمنا أنها مفيدة جدًا للعديد من مشاكل الشعر.
ومع ذلك، لا ينبغي أن تؤكل لتجنب أي ضرر قد يحدث نتيجة لذلك، طالما أنك بخير.