كيفية التخلص من نزلات البرد بسرعة البرد هو نوع من العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، حيث أن هذه الفيروسات تؤثر سلبًا على الأنف والحنجرة.
ينزعج الشخص الذي يتعرض للبرد، لكن نزلات البرد هذه بسيطة وغير ضارة، وسنخبرك في هذا المقال ما هو الزكام وكيفية التخلص منه بسرعة.
تدفق
- يطلق عليه البرد، البرد، البرد، البرد، البرد أو البرد.
- هذا هو نوع الفيروس الذي يصيب الحلق والأنف، ويمكن أن يكون هناك عدد كبير جدًا من الفيروسات التي يمكن أن تعمل على الإصابة بنزلة برد لا يمكن تفويتها.
- من الممكن أيضًا أن يتم علاج هذه العدوى في غضون أسبوع إلى عشرة أيام من الإصابة بالفيروس.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الحالات التي يمكن علاجها إلى حد كبير دون علاج.
انظر أيضًا: الحماية المتوفرة في الأنف
نصائح حول كيفية التخلص من الزكام في المنزل
هناك عدد من النصائح للأشخاص المصابين بنزلة برد يمكن أن تساعدهم في تقليل الانزعاج. هذه النصائح سهلة وبسيطة ويمكن القيام بها في المنزل على النحو التالي:
لا تنس شرب الكثير من السوائل
- إذا كان الشخص مصابًا بنزلة برد ولديه ارتفاع في درجة الحرارة أو حمى.
- يمكن أن تعمل هذه السوائل المبتلعة على تعويض الجسم لإعادته إلى طبيعته.
- على العكس من ذلك، هناك آراء أخرى تقول إن شرب كميات كبيرة من السوائل ليس مؤشرًا على أن الجسم يتعافى بالضرورة من نزلة برد أو نزلة برد.
تجنب شرب الكحول تمامًا
- يجب على الشخص المصاب بنزلة برد أو إنفلونزا تجنب المشروبات التي قد تحتوي على أي نوع من الكافيين خلال هذه الفترة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة: هذا أيضًا أمر لا بد منه لشخص مصاب بالزكام أو الأنفلونزا.
- الراحة الكافية، أي عندما يكون الشخص في فترة الدراسة.
- يجب أن يتغيب خلال هذه الفترة حتى لا يبذل الكثير من الجهد في المدرسة ويكون تحت ضغط كبير.
- خاصة إذا كان الشخص يعاني من هذا الدوخة الباردة أو الدوار أو الإسهال.
لا يعود الطفل إلى المدرسة
- يجب على الآباء الذين لديهم طفل مصاب بنزلة برد عدم إرسال الطفل إلى المدرسة إلا بعد مرور أربع وعشرين ساعة على زوال الحمى وعودة درجة الحرارة إلى طبيعتها.
اضبط درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة
- لذلك من الضروري الحفاظ على درجة حرارة الغرفة التي يوجد بها الشخص المصاب بنزلة برد بشرط أن تكون دافئة.
- يوصي الطبيب أيضًا باستخدام مرطب، خاصة إذا كان الهواء في الغرفة جافًا.
- يساعد ترطيب الهواء على تخفيف السعال الناتج عن الزكام.
- بهذه الطريقة، يمكن لأي شخص تنظيف أجهزة الترطيب تمامًا حتى لا تدخل البكتيريا والعفن إلى الجهاز.
حاول أن تستنشق البخار بشكل صحيح
- إذا كان الشخص مصابًا بنزلة برد أو أنفلونزا وحاول استنشاق البخار، فهذا يساعد على تهدئة سيلان الأنف.
- أفضل طريقة لاستنشاق البخار هي الجلوس في الحمام والباب مغلق والماء الدافئ يتدفق حتى يمتلئ الحمام بالبخار المتصاعد.
- يجب على الأشخاص المصابين بحروق من أي شكل، وخاصة الأطفال، الامتناع عن استنشاق البخار.
تسكين التهاب الحلق
- لذلك، يمكنك العمل على تخفيف التهاب الحلق بالزكام عن طريق شرب المشروبات الدافئة.
- يمكنك أيضًا تخفيف التهاب الحلق عن طريق الغرغرة بالماء المالح.
- بعد تحضير محلول فسيولوجي للغرغرة.
- يضاف ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
- يجب أن يشطف الشخص بهذا المحلول دون ابتلاعه.
- وتجدر الإشارة إلى أن مستحلبات الحلق التي تُصرف دون وصفة طبية يمكن أن تخفف أيضًا من التهاب الحلق.
- يمكن أن تساعد بخاخات الحلق أيضًا في تخفيف التهاب الحلق.
- لهذا السبب يوصى باستخدام هذه العلاجات لالتهاب الحلق عند الأطفال فوق سن السادسة.
أنظر أيضا: علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب نزلات البرد
استخدام قطرات الأنف الموضعية
- لذلك، يمكنك استخدام القطرات الموضعية في الأنف، والتي تباع بدون وصفة طبية من الطبيب.
- يساعد في تخفيف الاحتقان والأعراض الأخرى التي يشكو منها الشخص المصاب بالبرد.
- يمكنك أيضًا استخدام هذه القطرات للأطفال، ويمكنك استخدام قطرات الأطفال الموضعية.
- يجب أيضًا إجراء الشفط أو الشفط من الأنف بحذر بعد وضع قطرات الأنف الموضعية.
- يتم ذلك بمساعدة حقنة، يمكن أن يتراوح طولها من ستة إلى اثني عشر ملليمترًا.
استخدم المرطبات
- لذلك، عند العطس، يجب على الشخص استخدام الأنسجة الرخوة على الأنف.
- لأن منطقة الأنف في هذا الوقت في حالة تهيج ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا.
- لذلك ينصح الطبيب باستخدام كريمات الترطيب المناسبة لحماية الجلد حول الأنف.
- من بين عوامل الترطيب هذه، الموصى بها في مثل هذه الحالات، الفازلين.
- يساعد الفازلين في تقليل تهيج أو جفاف الأنف.
تدليك الصدر
- لذلك، هناك طريقة أخرى يمكن التوصية بها للمريض – التدليك بالبخار.
- تساعد هذه الطريقة الأطفال على التنفس بشكل أفضل، وتنطبق هذه الطريقة أيضًا على الظهر والصدر.
- هذه الطريقة غير فعالة للبالغين، ولكنها قد تعمل مع البعض الآخر.
الإقلاع عن التدخين
- من المعروف أن التدخين له تأثير سلبي على صحة الإنسان، حيث يتسبب التدخين في مشاكل صحية خطيرة، خاصة في الجهاز التنفسي العلوي، كما أنه يضر بالرئتين، لذا يجب الإقلاع عن التدخين فورًا.
تخلص من الزكام بالأدوية
- لذلك هناك أشخاص يتعرضون لنزلات البرد والبرد يتم شفائهم بدون علاج.
- وهذا في غضون أسبوع من ظهور الأعراض.
- لكن على الرغم من توزيع العديد من الأدوية الطبية التي تساعد في تقليل أعراض الزكام، إلا أنها لا تعالج العدوى نفسها.
- لهذا السبب، قد يكون استخدام أدوية الزكام والرشح اختياريًا واختياريًا، لأنه يعتمد على رغبة المريض في أن يكون قادرًا على استخدام هذه الأدوية.
- نظرًا لوجود دراسات تُظهر أن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات لا يعمل بشكل جيد مع شخص مصاب، وذلك لأن الزكام عدوى فيروسية وليست عدوى بكتيرية، خاصةً إذا كان البرد مصحوبًا بسعال مخاطي.
- أيضًا، عند استخدام هذه المضادات الحيوية، يكون لها تأثير سلبي على المدى الطويل.
شاهدي أيضاً: ما هي مضاعفات الزكام؟
أدوية مسكنة وخافضة للحرارة
- لذلك قد يعاني بعض المصابين بالزكام من الصداع والتهاب الحلق وارتفاع درجة الحرارة، وهذا سبب استخدام هذه المسكنات من بين الأدوية التي تخفف الآلام وتخفض درجة الحرارة.
- هذه العقاقير مثل: الباراسيتامول المعروف باسم الاسيتامينوفين، ويمكن وصف هذا الدواء بأنه لا يسبب الغثيان أو اضطراب المعدة مثل العديد من المسكنات الأخرى.
- ومع ذلك، يوصي الطبيب باستخدام الباراسيتامول لفترة قصيرة، باتباع التعليمات المرفقة والمكتوبة على الدواء، وذلك لتجنب الآثار الجانبية التي تحدث عند استخدام هذه الأدوية.