تستخدم المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين من السموم والغازات الضارة التي يستنشقها الإنسان أثناء النهار، وتعتبر الرئتان من أهم أجزاء الجسم ؛ لأنه مسؤول عن إمداد جميع أجزاء الجسم بالأكسجين من خلال عملية تبادل الغازات التي تقوم بها الرئتان يوميًا للحصول على الهواء.
كما أنه يمتص الصدمات القلبية، ويمنع العدوى لحماية الهواء من دخول جسم الإنسان، ويعتمد على ترشيح الجلطات الدموية ولا يسد الشرايين.
مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين
تناول المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين مسؤولية كبيرة، ومن هذه المشروبات:
شاي أخضر
له دور فعال في الحد من التهاب الرئة. بعد كل شيء، يحتوي على مادة البوليفينول التي تنظف الرئتين وتفقد الوزن الزائد أيضًا.
زنجبيل
يعزز صحة الرئة عن طريق تقليل كمية الملوثات الموجودة وله دور في علاج سرطان الرئة.
العسل مع الماء الدافئ
يحتوي على مواد مضادة للفطريات تلعب دورًا في تقوية جهاز المناعة.
شاهدي هنا: ما فائدة إبرة في الرئتين للجنين ومضاعفاتها؟
أعشاب تعالج مشاكل الرئة والجهاز التنفسي
تستخدم العديد من الأعشاب على شكل مشروبات طبيعية، والتي تساعد مرات عديدة على تنظيف الرئتين، لكن يفضل استخدامها في الصباح ؛ مثل:
جذر عرق السوس
يقلل من التهابات الجهاز التنفسي لدى الأشخاص المصابين بالربو ويقلل أيضًا من السعال المزمن والبلغم.
البرتقالي
يعتبر من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم ؛ لأنه يحتوي على فيتامين سي، فإنه يمنع أكسدة السرطانات، وعلى العكس، يقوي جهاز المناعة ؛ لمحاربة انتشار العدوى.
الشمرة
يريح الجسم من ضيق التنفس، ويحمي الرئتين من السموم ويهدئ السعال.
الفريسيون
يزيد من إنتاج المخاط الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج المخاط الذي يزيل السموم والغازات الضارة.
الينسون
يعمل على تسكين آلام الصدر وتوسيع القصبات الهوائية. لتخفيف السعال.
مشروبات مفيدة للصدر والرئتين
يوصي العديد من الأطباء بالمشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين. لتقليل الضرر الناجم عن تلف الرئة، بما في ذلك:
عطور
يزيل بسرعة السموم وآثار التدخين، ويخلص الصدر من السعال.
ماء وليمون
ينظف الرئتين ويعقمهما عند المدخنين.
اقرأ أيضًا: كم من الوقت يعيش المريض المصاب بسرطان الرئة في المرحلة الرابعة وسرطان الرئة
مشروبات عشبية لتقوية الرئتين
استخدمت الحضارات القديمة والدول المجاورة العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين، وما زالت تؤخذ إلى يومنا هذا ؛ مثل:
عشب اللوبيليا
أكل هذه العشبة لفترة قصيرة. من أجل عدم التسبب في مشاكل صحية أخرى.
الزعتر البري
تخلص الجسم من السموم الضارة.
المس العشب وزوجة الأب والأم
له نتيجة فعالة في الحفاظ على الرئتين
عشب الجينسنغ
يقوي جدران القلب.
عشب البصير
يتم استخدامه للتخفيف من تشنجات الشعب الهوائية.
جذر عرق السوس
يعمل كغشاء مخاطي مهدئ.
عشب إشنسا
يحارب الجراثيم التي تهاجم جهاز المناعة.
إكليل الجبل
يعمل كمضاد للفطريات ويخفف من عدوى الأنفلونزا والتهابات الصدر.
شجرة الأوكاليبتوس
كما تعمل هذه العشبة على تقوية خلايا الجهاز المناعي لمحاربة الحمى والتهاب الجيوب الأنفية والالتهابات التي يسببها الجهاز التنفسي.
الطحال الايرلندي
يتم استخدامه كعلاج سحري لأمراض الجهاز التنفسي والسعال والبلغم.
الزوفا
يزيل البلغم والالتهابات الفيروسية ويخلص الجسم من الغازات السامة.
زلق الدردار
ينظف الجهاز التنفسي وخاصة لمرضى الربو.
طرق طبيعية لتحسين صحة الرئة
هناك عدة طرق لتعزيز الصحة من خلال المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين من خلال استخدام عدة مشروبات، منها:
زيت الزيتون
يقلل من التهابات الجهاز التنفسي. لاحتوائه على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة.
نعناع
يقي الجسم من الركود والتشنجات، حيث له دور فعال في تهدئة عضلات الجهاز التنفسي.
زيت الكافور العطري
ينظف الجهاز المناعي ويفتت المخاط والبلغم الذي يسد الشعب الهوائية.
زيت الخروع
تخلص الجسم من السموم الضارة.
جوزة الهند
يزيل البلغم الزائد من الرئتين لمنع اختناق الشعب الهوائية.
خطوات تساعدك على تنظيف رئتيك من النيكوتين إلى الأبد
ينصح الأطباء بشرب المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين. لأنها مسؤولية كبيرة على جسم الإنسان والحفاظ على الصحة من السموم، وذلك من خلال عدة مراحل:
- اشرب الماء الساخن مع ملعقة من العسل الأبيض كل يوم للتخلص من السموم.
- تناول ملعقة من العسل الأبيض كل يوم
- ضعي مزيج الزنجبيل والعسل في كوب من الماء الدافئ.
- تناول الخاتم مرتين في اليوم.
- اخلطي الكركم بالماء وزيت الخردل واخلطيهم جيدًا، ثم ضعيهم على صدرك لمدة عشر دقائق.
- امزج نصف كوب من اللبان مع ملعقة عسل أبيض وتناوله على معدة فارغة لمدة أسبوع.
- يجب أيضًا تناول عصير الجريب فروت ؛ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنظم التنفس.
- اشرب كوبًا من عصير الجزر يوميًا على الإفطار والغداء.
- كما وضع 10 أوراق لوبيليا في كوب ماء لمدة 10 دقائق واستنشق البخار لتوسيع المسام.
- اغلي الماء مع قطعة من الزنجبيل وخل التفاح والعسل الأبيض وزيت جوز الهند لمدة دقيقتين، واتركها تبرد وتناول ملعقة يوميًا على معدة فارغة ؛ لإزالة البلغم الزائد.
تساعد التغذية الغنية على تقوية الرئتين
تعتبر الرئتين جزءًا مهمًا من جسم الإنسان ؛ لذلك يجب تناول المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين، كما يجب تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقليل السموم والغازات الضارة عن طريق تناول:
جوز
كما يحارب الجوز الربو وأمراض الجهاز التنفسي. لأنها غنية بالألياف والمعادن والأطعمة الضرورية للوقاية من النوبات القلبية.
البنجر
يحسن وظائف الرئة ويريح الأوعية الدموية ويمتص الأكسجين ويخفض ضغط الدم المرتفع.
فلفل حار
يطهر الجهاز التنفسي ويحمي الغشاء المخاطي. للوقاية من الربو.
يقطين
يساعد على تعزيز صحة الرئتين. لمنع الالتهاب والأكسدة.
بهارات
ينظف الرئتين من مخلفات المخاط ؛ لأن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تسبب جلطات دموية، سواء في القلب أو في الدماغ.
الجرجير
يقاوم النيكوتين الذي يدخل الجسم عند التدخين ويحميه من السموم.
الكركم
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الرئتين، ويفضل مرة واحدة في الأسبوع، وتطهر الجسم من النيكوتين بشكل نهائي.
جريب فروت
يعمل كعامل مساعد لمضادات الأكسدة التي تزيد من عملية التطهير في جسم الإنسان.
فاكهة الكيوي
يزيل السموم من الجسم. لأنه من الأطعمة الغنية بفيتامين C و A.
طماطم
يحارب تماما مع السموم داخل الجسم. لذلك، حتى يخرج تمامًا من الشعب الهوائية.
فراولة
يقوي Laiva وظائف الرئتين.
بروكلي
يعمل على التخلص من سموم النيكوتين المخزنة في الرئتين.
أناناس
يحتوي على البروميلين، الذي ينقي الأكسجين الذي يدخل جسم الإنسان.
بصلة
يعمل كموسع للقصبات، لذلك له دور فعال في الحفاظ على الرئتين.
ثوم
يخلص الجسم من الميكروبات والفيروسات، وبالتالي يقوي جهاز المناعة.
عدس
يعمل كمزيل للاحتقان وله قدرة فعالة على تنظيف الشعب الهوائية وحماية الغشاء الخارجي.
فول
ينظف البطانة الداخلية للغشاء المخاطي المتصل بالرئتين.
السمك الدهني
تحتوي الأسماك أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الرئة.
تفاحة
يمنح الرئة صحة جيدة، مع فيتامينات E و C، وبالتالي يقلل من ضرر التدخين مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
السمسم
يريح الجسم من السعال والبلغم، ويخفف أيضًا من ضيق التنفس المستمر.
انظر هنا: هل الرئة اليمنى للشخص أكبر من اليسرى؟
شرب المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير الرئتين مهم جدا في مكافحة العدوى التي تنتجها الرئتين من المخاط. كما أنه يوقف نمو البكتيريا في الحلق مما يؤدي إلى تنقية الدم من السموم والغازات الضارة.
ولكن عندما تتوقف الرئتان عن العمل وتنتج مخاطًا لا يمكن أن يعيش بدون إفرازه، فإنه يمكن أن يسبب أمراضًا مزمنة خطيرة مثل الجفاف. لذلك من الضروري الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظافة المنزل.