يقدم لك موقع جديد اليوم العلاج بالأعشاب الدائمة للقولون العصبي هذا الموضوع حيث أنه من أهم الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الناس حيث يعاني الكثير من متلازمة القولون العصبي ومشاكل الغازات التي تجعلهم يشعرون بالانتفاخ والتعب والضيق. .
أعراض القولون العصبي
تسبب أمراض هذا الجهاز العديد من المشاكل ويقلق المرضى، فإذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فقد تكون مصابًا بمتلازمة القولون العصبي:
- عسر الهضم يليه انتفاخ البطن وتشنجات.
- إمساك شديد أو إسهال شديد على شكل آلام شديدة في الجهاز الهضمي.
- حساسية المريض المزمنة تجاه بعض الأطعمة المغذية التي لا يستطيع هضمها.
- زيادة شديدة في حامض المعدة.
- في بعض الحالات، يمكن الشعور بالاختناق الشديد وضيق التنفس.
- عادة ما يحدث ألم في أسفل البطن بعد تناول الطعام.
- يعني الإمساك الشديد صعوبة في التغوط.
اقرأ هنا عن: ما هي أعراض القولون العصبي وكيفية علاجه بالأعشاب الطبيعية؟
علاج القولون العصبي بالأعشاب
1- يانسون نجمي
- من الأعشاب التي تساعد على شفاء القولون العصبي إلى الأبد.
- كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب وهو مصدر مهم لتسكين الآلام لهذا الجهاز.
- كما أنها من الأعشاب التي تعمل على تهدئة الأعصاب بدلاً من تحفيزها.
- وهي تختلف عن مشروبات القهوة والشاي في أنها غير مفيدة.
- لذلك، ولأنه يخفف من التوتر والعصبية، فإنه يساعد الجهاز الهضمي على محاربة متلازمة القولون العصبي.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهابات والتشنجات في المعدة.
- له فائدة معروفة في تقليل القلق.
- لذلك، يمكن أن يساعد مرضى التهاب القولون ويمكن استخدامه كمسكن.
2- نعناع
- تشتمل تركيبته على زيت له تأثير مضاد للتشنج على العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
- كما أنه يساعد في تخفيف التشنجات في الأمعاء والقنوات الصفراوية والمرارة.
- لأنه يمكن أن يخفف انتفاخ البطن ويساعد الطعام على مغادرة المعدة بسرعة.
كيف تستعد
- امضغ أوراقها الطازجة بعد كل وجبة لتقليل الانتفاخ.
- أو ضعي ملعقة كبيرة من المجفف في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
- ثم اشرب 2-3 أكواب في اليوم
3- نبات الحلبة
- أكدت الدراسات العلمية أن استهلاكه مهم للغاية في علاج متلازمة القولون العصبي لأنه يزيل المخاط الزائد.
- يمكنه أيضًا ترطيب البشرة وحمايتها من التهيج والجفاف.
- يمكن أن يخفف من التقلصات الناتجة عن الجفاف، وبالتالي تسريع التئام الجروح.
- يوصي به الأطباء والمتخصصون لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- يمكنك أيضًا تناوله على شكل أقراص نبيعها في الصيدليات.
4- كمون
- هي إحدى ثمار النبات المجففة وتستخدم كتوابل للبطاطس المهروسة أو الأطعمة الكاملة.
- من المعروف أنه يستخدم كعلاج لانتفاخ البطن.
- لذلك فهو يساعد على تخفيف أحد أهم حركات وأعراض هذا العضو.
- يمكنه أيضًا محاربة الغازات.
- لذلك، فإنه يفيد المرضى الذين يعانون من الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي.
- كما أن لها خصائص مضادة للتشنج ومضادة للجراثيم.
- يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في بذورها إرخاء الأنسجة العضلية، مما قد يسبب تهيجًا أو التهابًا في الجهاز الهضمي.
5- شمر
- يمكن لهذه البذور أن تهدئ القولون وهي أفضل عشب لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- كما أن له تأثير مضاد للتشنج، لذا فهو يساعد على التخلص من انتفاخات البطن المتبقية.
- بهذه الطريقة يتم التخلص من مشكلة انتفاخ البطن.
- تحتوي هذه العشبة على أتينول وسينول.
- هذان مكونان يقتلان البكتيريا المسببة للإسهال.
- يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الألم الناجم عن حركة جدار القولون.
- لأنه قادر على تحفيز إنتاج عصير المعدة.
- وهو مفيد لالتهابات الجهاز الهضمي وحموضة المعدة والاسهال وتشنجات البطن وعسر الهضم.
- تعتبر مادة سامة تمنع تكون الغازات وتعزز إفرازها.
- إذا كنت تشرب كوبًا مسلوقًا منه يوميًا.
- سيساعدك هذا على تقليل أعراض القولون العصبي.
6 – الزنجبيل
يحتوي على العديد من العناصر الغنية التي لها تأثير فعال على حركة العصب القولوني، مثل:
- يحتوي على العديد من الزيوت العطرية التي يمكن أن تطهر الجهاز الهضمي وتقاوم الغثيان.
- يمكنه أيضًا طرد الغازات من الجسم وإيقاف الإسهال.
- كما أنه يساعد في تخفيف تقلصات المعدة وتحسين حالة عضلات الأمعاء.
- تحارب بفعالية الالتهابات في الجسم.
- عند وضعه مباشرة على الجلد، فإنه يزيد من تدفق الدم في تلك المنطقة.
- لذلك، يمكن استخدامه كمسكن طبيعي للآلام.
7- بذور الكتان
- تشير الدراسات العلمية إلى أن طحن 1 إلى 3 ملاعق كبيرة منها مع ملعقتين كبيرتين من الماء مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يعالج الربو.
- تعمل هذه البذور أيضًا على إرخاء الأمعاء.
- يحتوي على معادن يفقدها الجسم بسبب الإسهال الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
- يُنصح الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي بتناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من البذور المطحونة.
- يوميا للمساعدة في تليين البراز.
8- العسل
- منذ العصور القديمة، تم استخدام العسل لعلاج العديد من الأمراض لأنه لا يتم هضمه بسهولة مثل السكر الاصطناعي.
- ليس من السهل هضمه، وليس له فوائد غذائية أو طبية لجسم الإنسان.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة.
- يمكن استخدام العسل لطرد الغازات من المعدة.
- لعلاج الإسهال والسمنة في نفس الوقت.
- يساعد المرضى في الحفاظ على جدران القولون.
9- شاي البابونج
- تعتبر من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، وقد أثبتت الدراسات أن لها خصائص مضادة للالتهابات ولها تأثير قوي.
- كما أنه يساعد على إرخاء عضلات الأمعاء وشفاء الأمعاء.
- يتم تحضيره: باستخدام أكياس أو أوراق الشاي الطازجة أو المجففة.
10- شاي الكركم
- تشتهر بتأثيرها العلاجي الفريد، خاصةً لأمراض الجهاز الهضمي.
- أثبتت الدراسات العلمية أن تناوله على شكل كبسولات لمدة 6 إلى 8 أسابيع.
- هذا يقلل بشكل كبير من الألم ويعمل أيضًا على علاج هذا الجهاز بشكل دائم.
- يشيع استخدامه لتخفيف آلام المعدة والأمعاء سواء كانت طازجة أو مسحوقة.
يمكنك أيضا التعرف على: متلازمة القولون العصبي من الدكتور جابر القحطاني
أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي
هناك العديد من الأعشاب التي لها تأثير علاجي فعال ومتميز على أعراض هذا النظام. هذه الأعشاب كالتالي:
- الشاي الهندباء.
- جذر عرق السوس.
- شاي الزنجبيل.
- شاي ناتال
- الخزامى.
فوائد استخدام الشاي العشبي لمتلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي يمكن أن تفيدك، ولكن بشكل عام هناك مجموعة مرتبطة بعلاج هذا الجهاز وهي:
- مفيد جدا لإرخاء الجسم والعقل وتقليل التوتر.
- كما أنه يساعد على إرخاء عضلات الأمعاء.
- يساعد على ضبط عمل الجهاز الهضمي.
- يساعد على الهضم.
نصائح وإرشادات لعلاج متلازمة القولون العصبي
بعد أن تحدثنا عن العلاج المستمر للقولون العصبي بالأعشاب، إذا وجدت نفسك تعاني من هذه الأعراض.
قد يكون لديك القولون العصبي، ويوصي الخبراء باتباع هذه الإرشادات:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات وأنواع مختلفة من السلطات.
- تجنب جميع أنواع الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الحمص والفول والعدس، فهذه الأطعمة يمكن أن تسبب الغازات التي يمكن أن تسبب عسر الهضم.
- لا تشرب الكثير من القهوة والشاي.
- لا تدخن، سواء كنت تدخن الشيشة أو السجائر أو السيجار.
- تجنب تناول المشروبات الغازية المختلفة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وأمراض الجهاز الهضمي.
- ابتعد عن مصدر التوتر والقلق والتوتر النفسي، وخصص وقت فراغك للترفيه والعمل المفيد.
- تجنب الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الأطباق التي تحتوي على الكثير من البهارات والفلفل والمخللات.
- امضغ طعامك جيدًا وببطء.
كما أدعوك لقراءة: متلازمة القولون العصبي، علاج عشبي مثبت
تحدثنا عن علاج القولون العصبي بالأعشاب الثابتة في هذا المقال.
وقد أوضحنا جميع الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج متلازمة القولون العصبي باستخدام الأعشاب التي يمكن العثور عليها في كل منزل.