العلاج الطبيعي لضعف الانتصاب عند الرجال هو أمر يبحث عنه الكثيرون بعد انتشار هذه المشكلة وأثرت على الشباب قبل البالغين وأصبحت كابوسًا للشباب بشكل عام.
العيب الأساسي هو أسلوب الحياة الحديث الذي يعتمد على الوجبات السريعة والتدخين والكسل، وأصبحت الحياة نهاراً وليلاً، والنتيجة مشكلة محرجة.
لذلك، إذا لم تكن لديك هذه الإرادة، فلا داعي يا صديقي لمواصلة حديثنا والبقاء كما أنت حتى تنتهي نفسياً وسريرياً.
مشكلة ضعف الانتصاب
- قبل إكمال الأسطر التالية، يجب أن تكون لديك رغبة حقيقية في استخدام علاج ضعف الانتصاب ككل، بشرط ألا تشعر بالملل لفترة طويلة أو حتى لأنه صعب.
- يعتبر ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي)، أو العجز الجنسي، مشكلة خطيرة للعديد من الرجال المعاصرين، بغض النظر عن العمر أو الشباب.
- وكذلك الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن، لأن ضعف الانتصاب يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل، بما في ذلك الظروف الصحية أو المشاكل العاطفية أو عادات الأكل السلبية.
- بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية، يمكن أن يعالج التدخين أو المخدرات أو الكحوليات ضعف الانتصاب.
- وفقًا للعلماء، قد يعاني الرجال المصابون بضعف الانتصاب من بعض أو كل هذه الأعراض المستمرة:
- انخفاض الدافع الجنسي.
- مشاكل الانتصاب.
- هناك أيضًا مشكلة في الحفاظ على الانتصاب.
إقرئي أيضاً: فوائد الجنسنج بالعسل للرجال والنساء
أسباب ضعف الانتصاب
- يعاني الرجال المصابون بضعف الانتصاب من مرض السكري أو أمراض القلب، أو قد يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
- لكنهم غير مدركين لتأثير هذه الظروف الصحية على الوظيفة الجنسية.
- هناك العديد من أسباب ضعف الانتصاب، بما في ذلك المشاكل الجسدية مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- حتى اضطرابات النوم، هناك أيضًا بعض الأدوية التي يتم تناولها للصحة والتي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب، وكذلك الكحول والتدخين.
- يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب أيضًا بسبب مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتوتر والمشاكل في العلاقات الرومانسية.
- وهذا أحد أسباب مراجعة الطبيب لعلاج ضعف الانتصاب.
- إذا تم تجاهل العلاج، يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب إلى مضاعفات مثل الحياة الجنسية السيئة، وتدني احترام الذات، والقلق الشديد.
- كما أن هناك مشاكل في العلاقات الأسرية، وتصبح قضية حمل الزوجة أكثر تعقيدًا إذا كان الرجل يعاني من مشاكل في الانتصاب.
كيف يمكنك ايقاف ضعف الانتصاب؟
- وجدت دراسة نشرت في مايو 2014 في مجلة الطب الجنسي أن بعض الرجال يمكنهم تعويض ضعف الانتصاب عن طريق إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة.
- مثل ممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، واتباع نظام غذائي متنوع، والنوم الجيد.
- أظهر باحثون أستراليون أيضًا أنه حتى لو كنت تتناول دواءً لعلاج ضعف الانتصاب.
- من المحتمل أن تكون أكثر فاعلية إذا أجريت هذه التغييرات في نمط حياة صحي.
- للرجال الذين يبحثون عن علاج الضعف الجنسي.
- هناك أيضًا العديد من العلاجات الجديدة لضعف الانتصاب (تتطلب جميعها وصفة طبية).
- مما يساعد في الحصول على انتصاب كافٍ لممارسة الجنس، ومعظمها له آثار جانبية قليلة.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هي مراحل نمو الجنين بالشهر بالصور؟
تشمل العلاجات الشائعة لضعف الانتصاب
- ستيندرا (أفانافيل).
- الفياجرا (سيلدينافيل).
- سياليس (كو).
- ليفيترا أو ستاكسين (فاردينافيل).
- إذا كنت بحاجة إلى علاج لضعف الانتصاب، فاستشر طبيبك أولاً قبل البدء في تناول أي دواء.
علاج ضعف الانتصاب عند الرجال طبيعيا
علاجات عشبية مثبتة
- هناك العديد من العلاجات العشبية التي تساعد على تحسين وظيفة الانتصاب لدى الرجال.
- لكن معظمها ليس له تأثير كبير ويمكن أن يكون له آثار جانبية ضارة.
- فيما يتعلق بالعلاجات العشبية التي أثبتت فعاليتها، فهذان علاجان طبيعيان لضعف الانتصاب.
- والتي أظهرت قوتها من الجينسنغ وخاصة عصير الرمان الأحمر.
- يُعتقد أن الجينسنغ يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم.
- يعتبر عصير الرمان من مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يساعد في منع تصلب الشرايين.
التمارين الرياضية والمشي
- هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي تعالج ضعف الانتصاب، بما في ذلك ممارسة الرياضة.
- بما في ذلك المشي علاج قوي للضعف الجنسي يمكن أن يكون له آثار كبيرة.
- تعمل الرياضة على تحسين تدفق الدم، وهو أمر مهم جدًا للانتصاب القوي.
- كما أنه يحسن ضغط الدم عن طريق زيادة أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية.
- تمامًا مثل تأثير الفياجرا، تعمل التمارين أيضًا على إنقاص الوزن.
- وتزيد من الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون، وهو عامل مهم في قوة الانتصاب والرغبة الجنسية.
نظام غذائي
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، وقلل من اللحوم الحمراء والسكر.
- كما أنه يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
- يساعد النظام الغذائي الصحي أيضًا في الحفاظ على وزن صحي للجسم.
- وهو أمر مهم لأن خصر الرجل يبلغ 42 بوصة، أي حوالي متر وبضعة سنتيمترات.
- هم أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للإصابة بضعف الانتصاب مقارنة بالرجال ذوي الخصر الأصغر.
- تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والسكري، وهما عاملان يساهمان في الضعف الجنسي.
تغيير أنماط النوم السيئة
- يمكن أن تكون أنماط النوم السيئة عاملاً مساهماً في ضعف الانتصاب.
- دراسة نشرت في مجلة أبحاث الدماغ تسلط الضوء على العلاقة المعقدة بين مستويات الهرمونات الجنسية.
- مثل هرمون التستوستيرون والوظيفة الجنسية والنوم، مما يدل على أن مستويات هرمون التستوستيرون تزداد مع تحسن النوم.
- بالإضافة إلى ذلك، ترتبط المستويات المنخفضة بالضعف الجنسي.
- بما أن إفراز الهرمونات تتحكم فيه ساعة الجسم الداخلية، فمن المرجح أن تساعد أنماط النوم الجسم على تحديد وقت إفراز هرمونات معينة.
- يعد الالتزام بجدول نوم معين علاجًا طبيعيًا لضعف الانتصاب.
- يمكن أن يساعد أيضًا في ضمان نظافة هذه الهرمونات وتوفير الوظيفة الجنسية مع ما تحتاجه.
للاقلاع عن التدخين
- بالنسبة للعديد من الرجال، يعتبر الإقلاع عن التدخين علاجًا لضعف الانتصاب
- خاصة إذا كان الضعف الجنسي ناتجًا عن مرض الأوعية الدموية، والذي يحدث عندما يتم تقييد تدفق الدم إلى القضيب بسبب انسداد أو تضيق الشرايين.
- يمكن للتدخين، حتى التبغ غير المُدخَّن، أن يضيق الأوعية الدموية المهمة ويكون له نفس التأثير السلبي.
- إذا كنت تدخن، تحدث إلى طبيبك حول كيفية الإقلاع، وما إذا كانت هناك منتجات طبية يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
انظر أيضًا: العلاجات العشبية الطبيعية لسرعة القذف عند الرجال
في السطور السابقة ناقشنا علاج ضعف الانتصاب عند الرجال بشكل طبيعي، وتجدر الإشارة إلى أن رجولتك تعتمد بشكل أساسي على إرادتك، وبها يمكنك أن تتحول إلى وحش في فراش الزواج، وبدونها لا فرق. .
أعني إرادتك، لتكون قادرًا على امتلاك نفسك وتكييفها مع صحة أفضل وحياة أجمل، الآن، وليس غدًا، أبدأ العلاج، وستكون كما تريد، طالما أنك بصحة جيدة.