التسوق الشهري في السوبر ماركت، المنزل يحتاج إلى الكثير من الطلبات، وفي ظل ارتفاع أسعار رب الأسرة يجب توفير ميزانية كافية لجميع المشتريات اللازمة للمنزل، فكل أسرة تختلف عن غيرها من الاحتياجات الأساسية .

قوائم التسوق للشهر من السوبر ماركت

  • يجب على كل ربة منزل أولاً تحديد احتياجات الأسرة من العناصر الغذائية الأساسية، ثم تحديد احتياجات المنزل ككل في الأدوات والأشياء المستخدمة في التدبير المنزلي.
  • يحتاج المنزل إلى بعض المشتريات الأساسية التي لا غنى عنها، والتي يتم تخصيص ميزانية خاصة لها.
  • هناك مشتريات تبقى في المنزل لفترة طويلة وعمليات شراء لا تبقى لفترة طويلة.
  • هناك العديد من قوائم التسوق الخاصة بالبقالة للشهر التي أحب إعدادها لتلبية الاحتياجات في المنزل، وتشمل هذه القوائم:
    • قائمة التسوق للشهر من السوبر ماركت الأساسي
    • وكذلك قائمة تسوق من البهارات والزيوت والمشروبات
    • قائمة بالبضائع المعلبة المنزلية الضرورية من السوبر ماركت

إقرأ أيضاً: كيف تحسب ميزانية الأسرة

قائمة التسوق الأسبوعية في السوبر ماركت

تحتوي قائمة التسوق الأسبوعية على بعض المشتريات التي لا تبقى في المنزل لفترة طويلة، فيضطر أصحاب المنزل لتجهيزها والذهاب لها كل فترة قصيرة:

  • هذه قائمة تحتوي على منتجات الألبان والخضروات والفواكه والحلويات
  • تشمل المشتريات الأسبوعية اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات المخابز.
  • من بين القوائم التي يجب استكمالها قائمة بمنتجات التنظيف المنزلية، بالإضافة إلى قائمة بمنتجات التنظيف الشخصية.

أساسيات المنزل

  • الضرورة الأساسية لا يمكن تعويضها وتبقى في المنزل لفترة طويلة، على سبيل المثال:
  • المنزل بحاجة إلى جميع أنواع الأرز، العدس الأصفر، عدس أبو جوبا، الفاصوليا البيضاء، البازلاء، الفول للحفر، الفول للفلافل.
  • ومن الحاجات الأساسية جميع أنواع المكونات، النودلز، الأورزو، البرغل، الدقيق، النشا والسكر.

احتياجات المنزل من البهارات

هناك حاجة إلى العديد من أنواع البهارات في المنزل لجعل الطعام مذاقًا رائعًا، وتشمل البهارات التالية:

  • الريحان، ملح الليمون، السمسم، حبة البركة، الصودا مطلوبة في المنزل.
    • مسحوق الزنجبيل، مسحوق النيم، مسحوق البصل.
  • هناك حاجة أيضًا إلى البصل المجفف والفلفل الأسود والفلفل الأبيض وورق الغار واللومي والمستكة في المنزل.
    • زعفران، هيل، ملح، قرنفل، كركم، كاري.
  • تشمل التوابل النعناع والكمون والكزبرة والسماق والليمون المجفف وورق الورد المجفف وجوزة الطيب.
  • بعض الخطوات مطلوبة أيضًا في المنزل، مثل خلطة الحواشي ومزيج الدجاج المشوي.
    • مكرونة بشاميل، خلطة كفتة و شيش تافوك ميكس.

الاحتياجات الاقتصادية في المعلبات

يتم تضمين الأطعمة المعلبة في مشتريات السوبر ماركت الشهرية إلى جانب المواد الغذائية المختلفة:

يمكن تمييز الأنواع التالية من السلع المعلبة من بين المستلزمات المنزلية التي تشكل جزءًا من العديد من الأطباق المعلبة:

  • صوص بابريكا، كاتشب، مايونيز، صوص صويا، دبس رمان، صوص طماطم، طحينة، خردل، صوص حار، خل أبيض وخل تفاح
  • ستحتاج أيضًا إلى خل العنب ومكعبات المرق والعسل والمربى والفانيليا والخميرة الفورية ومسحوق الخبز ومحسن الكيك والكاكاو وكريم شانتيلي في المنزل.

الاحتياجات المنزلية من الزيوت

هناك العديد من أنواع الزيوت المختلفة التي يجب تضمينها في مشترياتك من البقالة خلال الشهر:

  • يحتاج المنزل إلى أنواع مختلفة من الزيوت المفيدة للجسم ويمكن استخدامها للطبخ والحلويات.
  • ومن أنواع الزيوت النباتية الأساسية التي يحتاجها المنزل زيت عباد الشمس وزيت الذرة.
  • من أنواع الزيوت الطبيعية زيت الزيتون والزيت الساخن.
  • والمواد الدهنية اللازمة للطعام هي الدهون والزبدة.

الاحتياجات المنزلية للمشروبات الساخنة

المشروبات الساخنة، خاصة في فصل الشتاء، وفوائدها للبشر مشمولة أيضًا في المشتريات الشهرية في السوبر ماركت، فهي تفيد الأسرة ويمكن تقديمها للضيوف:

  • هناك العديد من أنواع المشروبات التي يجب أن تتوفر في المنزل، مثل:
  • جميع أنواع القهوة، إسبريسو، حليب بودرة، شاي، نسكافيه، قرفة، زنجبيل، يانسون، شاي بالنعناع.
  • من بين المشروبات المفضلة للأطفال نسكويك، كاكاو، شوكولاتة ساخنة
  • تشمل أنواع المشروبات الحصى والحلبة المطحونة والشاي الأخضر.

الاحتياجات الاقتصادية في منتجات الألبان

هناك حاجة إلى مجموعة متنوعة من منتجات الألبان في المنزل، والتي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية:

  • من أمثلة منتجات الألبان التي يحتاجها الجسم الحليب الخالي من الدسم وحليب الجسم كامل الدسم والزبادي الطبيعي ولبن الفاكهة.
  • لصنع الحلوى في المنزل، تحتاج أيضًا إلى حليب حلو ومكثف، تحتاج إلى كريمة الحليب.

أهم منتجات الألبان والجبن بأنواعها والمنتجات التي تمد الجسم بالكالسيوم وتشمل الأنواع التالية من الجبن:

  • جبنة رومي، لحم بارد، جبنة اسطنبول، جبنة برولي، جبنة كوبية ومثلثة.
  • يحتاج المنزل إلى جبن فلامنغو وجبن روكفور وجبن فيتا وجبن شيدر وأفضل ما في الأمر جبن قريش.

يمكنك أيضًا التحقق من: معلومات عن منتجات الأطفال

الاحتياجات الاقتصادية من الخضار

الخضار والفاكهة، مصادر مختلفة للعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، لا غنى عن الغذاء بدونها:

  • يوجد العديد من أنواع الخضروات، ولكل نوع مغذيات مختلفة، وأنواع من الخضروات:
  • بالإضافة إلى البصل والثوم والخس والفاصوليا الخضراء والسبانخ والملفوف والفاصوليا والقرنبيط والخرشوف والباذنجان والفاصوليا والبازلاء.
  • من الخضار – البامية، الكوسة، البطاطس، القلقاس، الفطر.
    • زنجبيل، بصل أخضر، فلفل أحمر حار، ليمون وبروكلي.
  • وكذلك الملفوف الأرجواني والفلفل الأحمر والأصفر والأخضر والكابوسين والجزر والخيار والطماطم والشبت والبقدونس.

ما الفاكهة التي يحتاجها المنزل؟

تعتبر الفاكهة من الاحتياجات الأساسية لجسم الإنسان، لاحتوائها على مغذيات مفيدة، يمكن عصرها وتقديمها للضيوف:

  • أنواع عديدة من الفاكهة وأنواع الفاكهة:
    • ليمون، كيوي، كمثرى، فاكهة حربي، تفاح، رمان، فراولة، يوسفي، جوافة، فاكهة البرسيمون والتين الشوكي.
    • وكذلك الموز والشمام والشمام والأناناس والكرز والمانجو والتين والعنب والبطيخ والخوخ.

الاحتياجات المنزلية من الحلويات

بمساعدة هذه المخزونات، يتم تحضير أشهى الحلويات للأسرة، ويمكن أيضًا تقديمها للضيوف من المخزونات الضرورية من الحلويات التالية في المنزل:

  • كاكاو خام، جيلي، كريمة شانتيلي، سميد باسبوس، محسن خبز، خميرة فورية.
    • نشا، دقيق، فانيليا، زبدة فول سوداني و مكسرات.
  • أيضا مربى، دبس، عسل، حلاوة طحينية، كناف، شعيرية، شوكولاتة، جميع أنواع شوكولاتة المطبخ.

الاحتياجات المحلية من اللحوم والدواجن والأسماك

هناك حاجة إلى أنواع مختلفة من اللحوم في المنزل، مثل:

  • لحم ضأن، بلدي، لحم بتلو، عرق لحم، شلح كباب، ستيك، ستيك، أرز كفتة، كباب كفتة.

يحتاج المنزل أيضًا إلى أنواع من الطيور مثل:

  • دجاجة بيضاء، دجاجة حمراء، حمامة، بطة، أوز.
    • سمان، ديك رومي، براوني و دجاج سكواش و صدور.
    • اجنحة، اسياخ، شواء، أرانب، كبدة وكرشة.

يحتاج المنزل أيضًا إلى أسماك غنية بالعناصر الغذائية مثل الفوسفور وأوميغا 3، وتشمل أنواع الأسماك:

  • بلطي، ماكريل، روبيان، سبيط، بوري، سمك مفلطح، سلمون، سبيط، كابوريا وسرطان البحر.

احتياجات الخبز في المنزل

يحتاج المنزل إلى أنواع مختلفة من المعجنات، ويمكنك من خلالها صنع أنواع مختلفة من السندويشات:

    • من أنواع مختلفة من الخبز: خبز، توست، خبز شمس، باتيز، كرواسان
    • فطيرة، هالش، سمبوسك، كراكيش و مقرمشات

ما نوع التنظيف المطلوب في المنزل؟

من بين المشتريات الشهرية في السوبر ماركت نوعان من منتجات التنظيف اللازمة للمنزل:

  • المنظفات مثل: مسحوق الغسيل، صابون الأطباق، منعم الأقمشة وأنواع مختلفة من الكلور.
  • منتجات العناية الشخصية مثل: كريم الحلاقة، اللوفة والصابون، معجون الأسنان، جل الاستحمام، البلسم والشامبو.
  • وكذلك صابون مغربي وغسول وجه وملح الحليب ومقشر للوجه والجسم ومناشف يومية وفوط صحية وحفاضات.

يمكنك أيضا أن ترى: أسعار اللحوم البلدية في مصر

في ختام رحلتنا على موقع جديد اليوم للبيت حاجات كثيرة لابد من تلبيتها وفق الله اصحاب المنزل في هذه المسؤولية، وفي هذا المقال عرضنا موضوع التسوق لمدة شهر في سوبر ماركت بشيء من التفصيل.