تظهر العديد من أعراض نقص صوديوم الدم عند كبار السن عندما يكون أقل من المعدل الطبيعي في الدم، حيث أن الشيخوخة هي أحد أهم أسباب نقص الصوديوم في الجسم.
أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أيضًا أن نقص الصوديوم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة احتمال التعرض للعديد من الأمراض.
أعراض نقص صوديوم الدم لدى كبار السن
لا تظهر أعراض نقص صوديوم الدم لدى كثير من كبار السن إلا في حالة الانخفاض الخطير الذي يصل إلى أقل من 125 مليمول / لتر ولعل أبرز تلك الأعراض التي تظهر هي الآتي:
- يتسبب نقص الكالسيوم في تضخم خلايا المخ نتيجة حركة الماء داخل الخلايا.
- تشمل أعراض نقص الصوديوم لدى كبار السن الغثيان والصداع الشديد، وهناك بعض الحالات التي تعاني من توقف التنفس بسبب نقص الصوديوم.
- يؤدي الانخفاض السريع في مستويات الصوديوم في الدم إلى حدوث تهيج وتشنج عضلي.
- يعتبر الارتباك والخمول المستمر لدى كبار السن من الأعراض الوحيدة التي تظهر عليهم نتيجة النقص الحاد في الصوديوم.
اقرأ أيضًا: كيفية تبييض اليدين بالصودا بسهولة في المنزل
أسباب نقص الصوديوم عند كبار السن
هناك قائمة بأسباب نقص الصوديوم، وكذلك نقص البوتاسيوم لدى كبار السن، والتي تتجلى في أعراض نقص صوديوم الدم لدى كبار السن، ومنها ما يلي:
- تناول بعض الأدوية التي تسبب نقص صوديوم الدم، مثل مدرات البول ومضادات الاكتئاب.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر تناول المسكنات أحد الأسباب الرئيسية لنقص الصوديوم.
- فهو في النهاية يؤثر على عمل الهرمونات في الجسم، وكذلك على وظائف الكلى التي تنظم مستوى الصوديوم في الدم.
- تؤدي الأمراض التي تصيب الكلى والقلب.
- وكذلك يقوم الكبد بتراكم وتخزين السوائل في الجسم لتقليل تركيز الصوديوم في الدم.
- متلازمة عدم كفاية إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول.
- وهو مرض يتميز بإنتاج مستويات عالية من الهرمون المضاد لإدرار البول في الجسم، مما يجعل الجسم يحتفل بالماء بدلاً من التخلص منه بشكل طبيعي.
- يمكن أن يؤدي القيء الشديد الذي يؤدي إلى الجفاف إلى فقدان الصوديوم وزيادة مستويات الهرمون المدر للبول.
- علاوة على ذلك، فإن شرب كميات كبيرة من الماء يقلل من مستويات الصوديوم في الجسم، مما يقلل من قدرة الكلى على إفراز الماء.
- يؤدي القيام بالكثير من التمارين الرياضية الشاقة إلى إهدار الكثير من الصوديوم.
- وذلك من خلال العرق وشرب الكثير من الماء أثناء التدريب.
- يتسبب قصور الغدة الكظرية، المعروف بمرض أديسون، في فشل الغدد في إنتاج الهرمونات التي تساعد في الحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية أحد الأسباب التي تساعد بشكل كبير في تقليل الصوديوم في الدم.
الوقاية من نقص صوديوم الدم عند كبار السن
يمكن اتخاذ العديد من الإجراءات التالية للوقاية من نقص صوديوم الدم:
- من الضروري الحرص على عدم تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب نقص صوديوم الدم لدى المرضى المسنين، وخاصة أولئك الذين يعانون من متلازمة نقص إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول.
- استخدام عقاقير بديلة لتلك الأدوية التي تسبب انخفاضًا في مستوى الصوديوم في الدم.
- حيث يمكنك الاستغناء عن مدرات البول الثيازيدية.
- واستبدالها بعلاج يخفض ضغط الدم المرتفع، مثل حاصرات بيتا، لأنها لا تسبب نقص صوديوم الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا سحب مضادات الاكتئاب هذه.
- ما الذي يسبب انخفاض مستوى الصوديوم في الدم.
- استبدله بمضادات اكتئاب أكثر أمانًا مثل بوبروبيون وميرتازابين.
- علاج الحالات المرضية التي تسبب نقص الصوديوم مثل قصور الغدة الكظرية.
- يجب اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة أثناء الأحمال الشديدة.
- عندما يفقد الجسم الكثير من الماء.
- يجب على الشخص أيضًا أن يشرب كمية كافية من السوائل تعادل ما يفقده من خلال العرق.
فوائد الصوديوم للجسم
- يساعد الصوديوم في حماية الجسم من خطر الإصابة بضربة الشمس.
- هذا في حالة التعرض الطويل لها، خاصة في الصيف.
- بالإضافة إلى أن توازن الصوديوم في الدم يساعد على تأخير علامات الشيخوخة وعلامات الشيخوخة المبكرة في الجسم.
- كما أنه يحافظ على صحة البشرة ونضارتها.
- الصوديوم يحسن وظائف المخ.
- لأنها من أهم العناصر التي تعمل على زيادة يقظته وتنميته.
- يحمي الجسم من الجفاف ويساعد في تقليل التشنجات العضلية التي يسببها الجلد الجاف.
- تساعد موازنة مستويات الصوديوم في الجسم على حماية القلب والتحكم في مستويات ضغط الدم في الجسم.
- الصوديوم هو أيضًا أحد أهم المعادن التي تنظم مستويات السوائل في الجسم بشكل كبير.
- بعد كل شيء، هناك علاقة وثيقة بين توازن الصوديوم والماء في الجسم.
- وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من الأهمية المبالغ فيها للصوديوم، إلا أن استهلاكه المفرط يسبب العديد من المشاكل الصحية، والتي يمكن أن تصل إلى سرطان المعدة.
إقرأ أيضاً: سيليكات الصوديوم السائلة
علاج نقص الصوديوم
تختلف الطرق التي يمكن لأي شخص استخدامها لعلاج نقص صوديوم الدم اعتمادًا على مدى الإصابة كما يلي:
علاج نقص صوديوم الدم الخفيف المزمن
في حالة نقص صوديوم الدم الخفيف في الجسم، يمكن علاجه عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ورفض تناول أنواع معينة من الأدوية التي تؤدي إلى زيادة نقص الصوديوم في الجسم.
علاج نقص صوديوم الدم الشديد
يشمل علاج نقص صوديوم الدم الشديد الحاجة إلى إعطاء السوائل المحتوية على الصوديوم في الوريد.
من الأفضل أيضًا معرفة السبب الكامن وراء هذا النقص الحاد في صوديوم الدم ومحاولة السيطرة على الأعراض المرتبطة بنقص صوديوم الدم أثناء العلاج.
بالإضافة إلى ذلك، في حالة نقص صوديوم الدم الخفيف أثناء العلاج، يجب تقليل تناول السوائل مؤقتًا.
علاوة على ذلك، يجب إعطاء الصوديوم في الوريد في حالات نقص الصوديوم الحاد لرفع مستوى الصوديوم ولتجنب آثار أي مشاكل محتملة قد تنشأ نتيجة لهذا الانخفاض.
مصادر غنية بالصوديوم
هناك العديد من الأطعمة التي تعد من بين أهم مصادر الصوديوم، لذلك يجب الانتباه إلى تناولها لتجنب آثار نقص الصوديوم في الجسم، ومنها ما يلي:
- تفاح؛
- صفار البيض
- ملح
- بيكربونات الصوديوم.
- جميع الخضار الورقية.
- السمك المدخن؛
- موز.
- كرنب.
انظر هنا: هل ملح صودا الخبز؟
في نهاية المناقشة حول أعراض نقص الصوديوم لدى كبار السن، تجدر الإشارة إلى أن الصوديوم من أهم المعادن التي يجب الحفاظ عليها عند مستوى متوازن في الجسم، وخاصة عند كبار السن.
بما أن العمر من الأسباب التي تؤدي إلى نقصه، فلا يواجه الإنسان الكثير من المشاكل وخاصة الغيبوبة، ونقصها يسبب انتفاخاً في أجهزة الدماغ.